Daptar eusi
Batuk, bersin, seuri: naha kemih bocor nalika kakandungan?
Bersin anu rada telenges, batuk anu beurat, seuri anu ageung… Kanggo sababaraha ibu hamil, kaayaan ieu tiasa nyababkeun bocor kemih anu rada pikaresepeun.
Pikeun terang: yakin, aya nanaon pisan disturbing atanapi irremediable dieu. Bocor kemih ieu sering lumangsung dina ahir kakandungan. Masalahna: kanyataan yén orok beuratna di lantai pelvic, parobahan hormonal nalika kakandungan anu bersantai otot sabudeureun uretra, beurat rahim nu "crushes" kandung kemih. Urang ngobrol ngeunaanincontinence stress, utamana sabab bisa lumangsung salila exertion fisik (climbing tangga, contona).
Catet yén sababaraha faktor ningkatkeun résiko kabocoran kemih, sapertos:
- kaleuwihan beurat;
- nambahan beurat anu signifikan;
- kabebeng;
- batuk kronis;
- inféksi saluran kemih sering;
- ngaroko.
Kumaha carana ngabédakeun retakan atanapi leungitna cai, sareng bocor cikiih?
Catet yén urang mimitina kudu ngabedakeun antara fissure dina kantong cai jeung beubeulahan kantong cairan amniotic ieu, disebut oge leungitna cai.
Dina kasus retakan, éta mangrupikeun patarosan ngeunaan aliran anu terus-terusan sareng aliran anu rada handap, sedengkeun kaleungitan cai bakal kaleungitan. jumlah badag cairan amniotic, jeung hartina ngalahirkeun geus deukeut.
Janten, bédana utama antara retakan kantong cai sareng bocor cikiih nyaéta frékuénsi bocor. Upami éta bocor cikiih, kaluarna bakal ngadadak, sedengkeun éta bakal tahan kana waktos upami aya retakan dina kantong cai.
Pasang panyalindungan pikeun manggihan
Anu pasti, urang tiasa ka kamar mandi pikeun ngosongkeun kandung kemihna, teras nempatkeun panangtayungan (serbet sanitasi atanapi salembar tisu toilet) dina baju jerona, supados tiasa ngagentos.perhatikeun warna sareng penampilan bocor atanapi tumpahan. Cairan amniotik mangrupa apriori transparan (iwal dina kasus inféksi), euweuh bauan jeung cair kawas cai. Sedengkeun cikiihna rada koneng jeung seungit, keputihanna kandel jeung semu bodas.
Upami panyalindungan périodik nyaéta baseuh sanggeus ngan sababaraha menit, tanpa batuk atawa straining unspecified, éta rada mungkin yén éta téh ngeunaan retakan tina kantong cai. Ieu lajeng perlu konsultasi gancang.
Sedengkeun pikeun ngabédakeun kabocoran kemih sareng leungitna cai, éta saderhana. Leungitna cai gampang dikenal, sabab kuantitas cairan anu ngalir penting, kalayan a aliran bébas. Deui, dina henteuna inféksi atawa marabahaya fétal, cairanana jelas tur euweuh bauan.
Kumaha carana nyegah bocor cikiih nalika kakandungan?
Urang mimitina tiasa nyobian ngawatesan konsumsi inuman nu ngagumbirakeun kandung kemih, sapertos kopi atanapi tèh, anu kedah dibatesan waé nalika kakandungan. Urang ulah mawa beban beurat. On eureun olahraga dampak, sarta difokuskeun olahraga anu hipu dina lanté pelvic, kayaning ngojay atawa leumpang.
Henteu disarankeun pikeun ngirangan konsumsi cai anjeun, tapi anjeun tiasa ka wc leuwih teratur, pikeun nyegah kandung kemih pinuh.
Aya ogé leutik, latihan basajan nu bisa dipigawé pikeun nguatkeun otot perineum, sahingga ngawatesan leakage, kaasup nalika kakandungan. Ditelepon latihan kegel, aranjeunna diwangun contona dina kaserang sakabéh perineum na (ku squeezing anus sarta heunceut na salaku nahan deui kahayang pikeun indit ka WC) pikeun sababaraha detik, lajeng ngaleupaskeun salila waktu ganda. contona: ngalakukeun runtuyan 5 detik kontraksi, lajeng 10 detik rélaxasi.
Perhatosan: éta kumaha ogé kuat teu dianjurkeun pikeun indulge dina praktekna "eureun pee" nu ngalibatkeun ngeureunkeun aliran cikiih lajeng urinating deui, sabab ieu bisa ngaganggu saluran kemih sarta ngakibatkeun inféksi saluran kemih.
Postpartum: pentingna rehabilitasi perineal sanggeus ngalahirkeun
Upami bocor kemih leutik henteu serius nalika kakandungan, hanjakalna ogé tiasa lumangsung salami periode postpartum. Utamana saprak ngalahirkeun heunceut ogé ngalibatkeun konstrain signifikan dina perineum.
Ogé, pikeun permanén ngaleungitkeun bocor kemih leutik ieu, disarankeun pisan pikeun ngajalanan rehabilitasi perineal, genep dugi ka dalapan minggu saatos ngalahirkeun. Ieu bisa dipigawé kalawan physiotherapist atanapi bidan. Éta katutupan ku Jaminan Sosial upami aranjeunna diresmikeun ku dokter kandungan atanapi bidan.
Sakali sesi sareng latihan ieu parantos dilaksanakeun sacara saksama, urang tiasa neruskeun aktivitas fisik sarta olahraga.
Catet yén perineum remuscled ogé ningkatkeun sensasi duanana pasangan nalika hubungan heteroseksual sareng penetrasi, sareng ngabatesan résiko incontinence kemih tapi ogé prolaps, atawa turunan organ.