Daptar eusi
Ibu cicing di bumi: naha urang ngarasa terasing?
Janten indung mangrupikeun pergolakan anu ageung dina kahirupan awéwé! Datangna saeutik saeutik di imah mobilizes sakabeh perhatian sarta sakabeh waktu-Na. Kabiasaan kahirupan, khususna nalika anjeun ngagaduhan kahirupan profésional anu sibuk, ogé wirahma dinten dirobih. Kahirupan sapopoe ayeuna revolves sabudeureun kaperluan bayi: breastfeeding atawa botol susu, ngaganti popok, mandi, pagawean di imah ... Di sisi séjén, kacapean jeung hormon mingle, Anjeun bisa ngarasakeun depresi hébat. Pasti, seueur ibu gaduh orok blues sakedik. Sadar yén dina kalolobaan kasus ngarareunah ieu teu diatur dina leuwih waktos. Kalayan sésana, urang meunangkeun deui kakuatan jeung moral. Sadaya ieu ngan samentara!
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaraos kirang nyalira nalika anjeun janten ibu di bumi?
Pas anjeun balik ka imah ti indung, hal anu penting pikeun tetep kontak jeung leuwih anjeun dipikacinta. Sanaos anjeun ngarasa capé pisan sareng ngalaman akibat tina pangiriman anjeun, nyalametkeun diri sababaraha moments saeutik pikeun nelepon telepon, ngenalkeun budak leutik anjeun ka réréncangan anjeun, ngamimitian buku log anu dibagikeun sakedik… Komunikasi bakal ngabantosan anjeun ngarasa kirang nyalira sareng langkung kaeusi sareng orok anjeun. Outings kareta jeung walks di taman bisa dipigawé di grup! Meureun, dina rombongan anjeun, ibu-ibu sanés ngan ukur hoyong ngiringan anjeun? Lamun barudak anjeun sakola, ulah ragu pikeun kalibet dina kagiatan sakola. Kumaha? 'Atawa' Naon? Ku jadi pendamping indung bapa pikeun perjalanan sakola, wawakil kelas atanapi anggota asosiasi sakola. Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabeungkeut sacara sosial sareng jalma anu aya dina kaayaan anjeun. Di sagigireun sakola, aya loba lianna asosiasi ibu-ibu pikeun dialog jeung nyieun silaturahim.
Pasangan mantuan ngarasa kirang nyalira
Sateuacan janten indung, anjeun ogé awéwé sareng kekasih. Pasangan anjeun, sanaos anjeunna nyéépkeun dinten-dinten damel, tiasa ngabantosan anjeun ngasingkeun. Ku sabab éta penting pikeun ngajaga dialog ku ngabagi poto atanapi nelepon telepon sapopoé, kagiatan gabungan atanapi ngondang pasangan sanés ka bumi kanggo tuangeun. Kumaha upami mawa babysitter atanapi nini pikeun babysit suku anjeun? Kasempetan pikeun a outing leutik pikeun dua idéal pikeun tightening beungkeut na nempatkeun balm dina haté.
Milarian waktos pikeun diri anjeun salaku ibu anu cicing di bumi
Ngajaga rasa anjeun sarta pangaweruh avoids devaluing diri, laun withdrawing tina kahirupan sosial dina pretext yén "urang boga nanaon metot pikeun ngabejaan". Momen sare waktu beurang sahingga bisa dipaké pikeun maca buku alus, ngamimitian latihan digital atawa meunang kabaran ku ibu lianna ngaliwatan jaringan sosial. Anjeun oge bisa mercayakeun barudak anjeun pikeun sajam ka tatangga atawa babaturan, jeung indit ka kelas yoga atawa indit for keur leumpang. Waktos ngan pikeun diri, sakapeung ngan pikeun tapa atawa ngimpi, nu ngidinan Anjeun pikeun nyokot undak deui lajeng manggihan barudak anjeun kalawan pelesir ... Anjeun pantes eta! Kusabab janten ibu anu cicing di bumi mangrupikeun padamelan sepenuh waktos sareng sadaya beban méntal anu aya.
Gabung hiji asosiasi
Upami anjeun henteu tahan teu aktip, anjeun ogé tiasa kalibet dina kagiatan sukarela nu ngan bakal mawa anjeun sababaraha jam saminggu. Ieu, contona, mungkin pikeun mastikeun permanence di perpustakaan di kacamatan Anjeun, pikeun ngahibur nu gering jeung manula di establishments médis jeung asosiasi Blus Roses atawa ngadistribusikaeun hidangan ka paling disadvantaged jeung Restos du Cœur. Aya seueur asosiasi anu peryogi sukarelawan anu ngantosan anjeun!