Salian maénkeun peran dina ngembangkeun psikomotor anak, " olahraga accompanies anjeunna ogé saluareun wates lapangan, éta sakola kahirupan », Ngajelaskeun Dr Michel Binder, pediatrician, dokter olahraga pikeun barudak jeung rumaja di Clinique générale du Sport, di Paris. anak sahingga tumuwuh kultus usaha, kahayang, kahayang pikeun suksés supados langkung saé tibatan batur, tapi ogé ti diri sorangan ... Rapat lawan atanapi maén sareng rekan tim ogé ngabantosan ngembangkeun pergaulan, sumanget tim, tapi ogé hormat keur batur. Dina tingkat sosial, olahraga anu dilaksanakeun di klub ngalegaan hubungan budak di luar konteks sakola. Tingkat inteléktual teu kedah dileungitkeun. Olahraga ngabantosan nyepetkeun kaputusan sareng ngamajukeun konsentrasi.
Kagiatan olah raga ogé aya mangpaatna pikeun siswa dina kasulitan. Hiji budak anu gagal di sakola, tapi ngalaksanakeun ogé dina olahraga, bisa ngarasa empowered ku sukses na di luar sakola. Mémang, dina tingkat psikologis, olahraga méré timer kapercayaan, ngamungkinkeun pikeun acquire otonomi tangtu, sarta strengthens sumanget gotong royong. Pikeun murangkalih anu gelisah, ieu tiasa ngantepkeun hawa.
Olahraga pikeun ngajalin karakter anjeun
Unggal anak boga karakter utama na. Prakték olahraga bakal ngamungkinkeun anjeunna pikeun nyaring atanapi nyalurkeunana. Tapi olahraga sarua ogé bisa dianjurkeun pikeun dua propil psikologi sabalikna. “Isin bakal meunang kapercayaan diri ku ngalakukeun judo, sedengkeun agrésif leutik bakal diajar ngadalikeun réaksi na ku complying kana aturan ketat ngeunaan gelut jeung respecting lawan-Na.".
Olahraga tim tapi ogé olahraga individu ngabantosan ngembangkeun kasadaran tim. anak nyadar yén manéhna téh dina grup, sarta yén manéhna kudu lakukeun jeung batur. Barudak ti grup olahraga sarua teu eling babagi markisa sarua sabudeureun gagasan sarua, kaulinan atawa meunangna. Olahraga ogé mantuan narima eleh hadé. Barudak bakal ngartos ngaliwatan pangalaman olahraga na " yén urang teu bisa meunang unggal waktu “. Anjeunna kedah nyandak éta nyalira sareng laun-laun kéngingkeun refleks anu leres pikeun naroskeun dirina. Ieu oge hiji pangalaman nu undoubtedly bakal ngidinan anjeunna ngaréspon hadé kana rupa-rupa cobaan hirup.
Ogé dina awakna berkat olahraga
« Pikeun kaséhatan anjeun, pindah! Slogan ieu, anu diluncurkeun ku WHO (Organisasi Kaséhatan Dunia), teu pati penting. Aktivitas olahraga ngembangkeun koordinasi, kasaimbangan, kagancangan, kalenturan. Éta nguatkeun jantung, bayah sareng nguatkeun kerangka. Inactivity, sabalikna, sumber decalcification. Kautamaan olahraga anu sanés: nyegah kaleuwihan beurat sareng ngiringan pangaturanana. Leuwih ti éta, dina sisi dahareun, hidangan kudu tetep opat dina jumlah per poé. Nanging, disarankeun pikeun milih gula anu laun sapertos sereal, roti, pasta, sareng sangu pikeun sarapan. Sadaya produk tasting amis mangrupakeun "can cadang" pikeun dipaké pikeun ngajaga usaha nalika toko utama gula slow garing. Tapi ati-ati ulah nyiksa aranjeunna: aranjeunna ngamajukeun produksi gajih sareng beurat.
Lamun olahraga lumangsung sanggeus 18 pm, snack bisa bertulang. Barudak kedah ngecas batréna ku produk susu, buah sareng produk sereal.