Hal ieu dipercaya yén hiji awéwé perlu 40 poé cageur tina ngalahirkeun. Sareng saatos éta, anjeun tiasa uih deui ka pinuh, ku standar masarakat, kahirupan. Tapi bener kitu? Sareng kumaha ngartos yén anjeun henteu acan pulih, sanaos sababaraha bulan atanapi taun parantos kaliwat?
Pamulihan saatos ngalahirkeun mangrupikeun konsép anu langkung lega tibatan ngan ngaleungitkeun sékrési postpartum (lochia). Tapi awéwé terus nganapigasi masalah ieu utamana ukur ku gaskets.
Sanajan kitu, ngan dokter bisa nangtukeun loba gangguan postpartum - contona, prolaps sarua organ pelvic. Dina tahap awal, gejala anu minor sarta noticeable ukur ku spesialis. Wanoja sorangan nyerat sadayana pikeun ngalahirkeun anu anyar sareng henteu nengetan sinyal awak. Manéhna yakin yén awak bisa nyageurkeun sorangan. Hanjakalna, henteu sadayana dina awak gaduh sumber pikeun nyageurkeun diri - boh dina sataun, atanapi dina 5 taun, ieu moal kajantenan dina sababaraha kasus.
10 tanda bahaya yén anjeun teu acan pulih tina ngalahirkeun
- Beurat balik ka normal, tapi burih tetep flabby, ngawangun kawas gilinding . Dina waktos anu sami, anjeun tiasa rutin ngaunduh pers sareng henteu ningali hasilna. Paling dipikaresep, ieu téh tanda diastasis. Diastasis mangrupikeun panyimpangan tina garis bodas tina beuteung, anu, salian ti cacad estetika, tiasa nyababkeun prolaps organ pelvic.
- Taya lubrication alam. Pelanggaran lubrication dianggap norma dina periode postpartum mimiti, dina waktu formasi breastfeeding. Upami libido normal sareng anjeun teu ngagaduhan masalah gairah, tapi kagaringan tetep, ieu tiasa nunjukkeun kagagalan hormonal.
- Naha anjeun ngarasa nyeri nalika sex? jeung narik sensations di wewengkon suture sanggeus episiotomy (incision bedah tina perineum jeung tembok posterior tina heunceut salila ngalahirkeun hésé). Episiotomy jeung ruptures di kuli mangrupakeun topik éksténsif misah dina widang recovery postpartum. Rekomendasi pondok pikeun ngirangan teu ngarareunah nyaéta rutin urut diri dina vestibule heunceut pikeun ngirangan nyeri, ningkatkeun sensitipitas, sareng ningkatkeun pelumasan.
- Stress incontinence kemih - mun anjeun batuk, seuri, némbongkeun aktivitas fisik.
- Muncul heunceut "kembung": organ intim nyieun sora karakteristik salila kelamin jeung dina pose yoga inverted.
- Hemorrhoids - tanda sejen nu teu cageur tina ngalahirkeun. Teu salawasna mungkin pikeun nempo atawa ngarasa ti luar: aya ogé varicose urat internal tina réktum. Kalayan éta moal aya getih, henteu aya benjolan anu katingali, tapi bakal aya rasa awak asing di jero.
- Varicose urat heunceut - masalah sarupa nu bisa muncul sanggeus kakandungan jeung ngalahirkeun. Naha éta lumangsung? Nalika kakandungan, fétus mencét kana organ internal, sirkulasi getih parah, kabebeng muncul. Faktor provokasi anu sanés nyaéta téknik anu salah nalika ngalahirkeun, nalika awéwé ngadorong salah.
- Turunna libido. Tangtosna, dina periode postpartum mimiti, kurangna kahayang pikeun kelamin dianggap norma: ieu téh kumaha alam nyoba ngawétkeun kakuatan indung pikeun miara anak. Hal séjén nyaéta lamun libido teu balik sanggeus normalisasi breastfeeding, bulan sanggeus kalahiran. Tanda sapertos kitu tiasa nunjukkeun gangguan hormonal atanapi nunjukkeun kurangna percanten komunikasi intim dina pasangan.
- Prolaps tina organ pelvis - gangguan postpartum bahaya, nu dicirikeun ku rarasaan awak asing dina heunceut, sarta stress incontinence kemih, sarta flatulence heunceut. Upami masalahna henteu direngsekeun kalayan bantuan senam intim sareng latihan "vakum" dina tahap awal, éta sigana bakal direngsekeun sacara bedah.
- Kakurangan tanaga, leungitna kakuatan. Sumberdaya internal awéwé béak, anjeunna rentan sareng peryogi perawatan anu hipu ti baraya sareng réréncangan. Anjeunna ngan peryogi dukungan sareng bantosan supados tiasa mulangkeun kasaimbangan énergi. Prakték engapan sareng téknik meditasi idéal pikeun pamulihan.
- depresi postpartum. Upami anjeun nyangka yén anjeun ngagaduhan karusuhan ieu, anjeun kedah ngahubungi psikolog, sareng langkung saé psikoterapis pikeun diagnosis sareng perawatan. Penting pisan pikeun nyingkahan akibat anu hanjelu, sabab éta ngan saukur ngancam kahirupan.
Sadaya tanda ieu diperparah ku ekspektasi tradisional awéwé dina periode postpartum. Contona, ti pasangan anu perceives nu hoream boga kelamin salaku hinaan pribadi. Atawa ti baraya anu nyentak kacapean indung ngora, ngagunakeun sikep stereotip: "Naha anjeun ngalahirkeun?!"
Ku alatan éta, penting pikeun awéwé pikeun jadi leuwih sénsitip ka dirina, utamana dina periode postpartum.
Entong tungtutan kaleuleuwihan dina diri anjeun sareng ulah ngantep masarakat ngalakukeun ieu. Anjeun masihan kahirupan ka anak anjeun, pikeun anjeunna anjeun bakal salawasna jadi indung pangalusna. Waktosna pikeun ngurus diri! Waktosna pikeun nengetan sinyal awak, mimitian nganjang ka dokter sacara teratur, henteu ngantepkeun sadayana waé.
Henteu masalah sabaraha umur anak anjeun - 1 taun atanapi 15 taun. Balukar ngalahirkeun masih tiasa ngingetkeun diri pikeun waktos anu lami sareng ngakibatkeun akibat anu bahaya.
Naon anu kedah dilakukeun? Ngeureunkeun ngantosan gaib "self-penyembuhan" awak jeung ngalakukeun senam intim, ngalakukeun prakték engapan, kudu leuwih sésana, sarta ulah sieun mun utusan bagian tina tanggung jawab ka pasangan atawa baraya deukeut. Masihan diri leuwih pamahaman, masihan diri leuwih cinta. Jeung awak bakal ngabales syukur.