Dina 34 minggu kakandungan, orok ukuran rata-rata 43 cm. Beuratna 2,2 kg. Buuk jeung kukuna beuki tumuwuh. Denda anu nutupan kulitna mimiti murag. Diganti ku palapis, vernix caseosa, anu ngajaga kulitna sareng bakal ngagampangkeun kalahiranna. Nalika lapisan lemak netep di handapeun kulitna, kulitna kenceng sareng sosok orok janten buleud. Nalika anjeunna dilahirkeun, anjeunna bakal naék rata-rata 1 kg. 

Orok alternates fase aktivitas jeung fase sare. Sapopoé, anjeunna ngelek cairan amniotik anu ageung. Anjeunna ngubaranana ku ginjal, teras nampik salaku cikiih dina kantong amniotik. Meconium terus ngawangun dina peujitna. Upami anjeunna henteu acan, orok masih tiasa ngabalikkeun pikeun ngalahirkeun.

Dina tahap ieu kakandungan, sakabéh organ nya geus dewasa, iwal paru-paru, nu masih merlukeun sababaraha minggu pikeun fungsi pinuh. Nu disebut tahap alveolar dimimitian: alveoli pulmonal ngalobaan, jaringan kapilér jadi homogenized. Surfaktan, zat lemak anu nutupan unggal stop kontak pikeun nyegah aranjeunna kaserang, terus disékrésikeun. Hal ieu kacida penting pikeun kematangan paru orok.

Upami pangiriman lumangsung dina 36 WA, urang nyarioskeun rata-rata prématuritas (kalahiran antara tanggal 32 sareng 36 WA réngsé). Orokna ngabutuhkeun perawatan sareng pangawasan, tapi anjeunna cukup pas pikeun hirup di luar rahim indungna.

7 bulan kakandungan, beuteung mimiti bener beuratna. Jeung alesan alus: rahim, orok, cairan amniotic jeung plasénta beuratna rata-rata 5 kg. Sikep sapopoé, leumpang, sikep kapangaruhan, sareng kacapean mimiti karasa pikeun calon indung. 

Aya kalana, manéhna bisa ngarasakeun stiffness atawa tegangan dina luhureun rahim. Ieu mangrupikeun kontraksi Braxton Hicks, anu ngamungkinkeun rahim ngalatih pikeun ngalahirkeun. Kontraksi fisiologis ieu henteu aya rasa nyeri, henteu teratur sareng henteu gaduh pangaruh kana cervix. Upami aranjeunna ngalikeun sareng janten nyeri, disarankeun konsultasi.

Biasana nalika kakandungan gaduh burih gatal. Paling sering alatan kurangna hidrasi sarta parobahan hormonal nalika kakandungan, itching ieu biasana hampang. Nanging, upami aranjeunna sering pisan, sengit sareng ogé mangaruhan dampal leungeun sareng dampal suku atanapi bahkan sadayana awak, penting pikeun konsultasi tanpa reureuh. Éta tiasa janten gejala kolestasis kakandungan, komplikasi kakandungan telat anu peryogi perawatan gancang. 

Mangpaat calon ibu tina 8 sesi persiapan kalahiran katutupan 100% ku Asuransi Kaséhatan. Naha éta orok munggaran, kadua, katilu atanapi langkung, sési persiapan ngalahirkeun ieu disarankeun pisan. Ieu mangrupikeun momen anu istimewa pikeun tukeur sareng profésional maternity, salami waktos katiisan sakapeung tiasa beuratna pikeun calon ibu. 

Persiapan klasik pikeun ngalahirkeun biasana dimimitian ku miang dina cuti maternity. Sesi lumangsung di tempat pangiriman atanapi di kantor bidan liberal. 

Loba tipe séjén persiapan pikeun ngalahirkeun aya: haptonomy, terapi rélaxasi, persiapan kolam renang, nyanyi prenatal, yoga prenatal, hipnotis prenatal, jsb Sababaraha bisa dicokot barengan persiapan Palasik.  

Pikeun anak kahiji atawa kadua, cuti hamil dimimitian 6 minggu saméméh tanggal ekspektasi pangiriman (DPA). Waktos istirahat sareng ngawangun kakuatan pikeun ngalahirkeun sareng saatos ngalahirkeun parantos sumping pikeun calon ibu. Sertipikat eureun gawé kudu dikirim ka Asuransi Kaséhatan pas mungkin. 

Sanajan kitu, mungkin pikeun nunda bagian tina cuti prenatal (maksimum 3 minggu kahiji) ka cuti postnatal, ku resép ti dokter atawa bidan.

Konsultasi bulan ka-8 (konsultasi prenatal ka-6) biasana lumangsung. Upami pelvimétri parantos ditunjuk pikeun mariksa ukuran pelvis pikeun ngalahirkeun, disarankeun pikeun ngalakukeunana pas mungkin.

Janjian penting séjén dina ahir kakandungan: konsultasi sareng anesthesiologist. Disarankeun pisan, bahkan pikeun ibu hamil anu hoyong ngalahirkeun tanpa epidural. Tes getih bakal ditunjuk dina ahir konsultasi ieu. 

Kitu ogé, penting pikeun ngalakukeun swab heunceut pas mungkin pikeun streptococcus B. 

Pamustunganana, éta waktuna pikeun nyiapkeun alat maternity jeung kantong pikeun kamar bersalin, upami anjeun teu acan. Salian bisnis keur orok jeung indungna, ulah poho rupa-rupa tulak: Carte Vitale, sertipikat ti silih asuransi, hasil pamariksaan, jsb Hadé pisan mun éta nempatkeun kabeh babarengan dina saku.

Dina tahap ieu kakandungan, orok meakeun loba kalsium jeung beusi, sarta dina cadangan indungna anjeunna bakal ngagambar aranjeunna. Ogé, hal anu penting yén Aisyah meunang cukup eta. Produk susu (yogurt, kéju pondok, kéju) mangrupikeun sumber kalsium anu hadé, tapi ogé aya dina sardines kaléng (kalayan tulang), tahu, kacang bodas, cai mineral anu tangtu (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamin D, utamana disintésis salila paparan panonpoé, penting pisan pikeun nyerep ditangtoskeun jeung fiksasi kalsium. Kusabab kakurangan sering, khususna dina usum tiris atanapi di daérah anu sakedik sinar panonpoé, suplemén umumna resep nalika kakandungan, dina bentuk ampul tunggal.

Sedengkeun pikeun beusi, éta dicokot dina bentuk sato (atawa héme, bentuk asimilasi pangalusna) tina daging jeung lauk, sarta dina bentuk sayur (non-héme) tina legumes (lentil, chickpeas, kacang beureum), siki waluh, utamana tahu. . Upami diperlukeun, supplementation beusi bakal prescribed.

Éta ogé penting pikeun indungna dihidrasi sapopoe pikeun ngagampangkeun karya ginjal anu, salian ti runtah sorangan, kedah ngaleungitkeun orok. Éta ogé tindakan preventif ngalawan inféksi saluran kemih, résiko ngaronjat nalika kakandungan. 

Iwal aya contraindications (kontraksi, dirobah cervix, anceman pangiriman prématur), éta sasaena neruskeun hiji aktivitas fisik diadaptasi pikeun kakandungan: leumpang, hipu senam, yoga prenatal, ngojay. Ieu ngabantuan pikeun ngawatesan sababaraha kasulitan dina ahir kakandungan (gangguan vena, kabebeng), tetep dina bentuk pikeun ngalahirkeun, tapi ogé pikeun ngagentos tegangan jeung worries nu bisa ningkat salaku D-poé ngadeukeutan. 

Perineum nyaéta sakumpulan otot, ligamén sareng jaringan anu ngadukung, sapertos ayunan, aurat, kandung kemih sareng anus. Éta bakal maénkeun peran konci nalika ngalahirkeun, khususna nalika nyorong. Pikeun jadi sadar wewengkon ieu, éta bisa jadi metot pikeun ngalakukeun sababaraha latihan, latihan kontrak sphincter anal Anjeun, lajeng sphincter kemih Anjeun. Kudu ati, kumaha oge, ulah ngalakukeun latihan ieu salila urination, sakumaha dianjurkeun saméméhna (urang dipaké pikeun nyarita ngeunaan "eureun pee").