Daptar eusi
Jus jeruk nipis mangrupikeun pelengkap anu saé pikeun tuang siap pakai sareng tiasa janten alternatip pikeun saos atanapi uyah. Tambihkeun jeruk nipis kana salad, raos ku daging atanapi lauk, sareng tambihan tuang-tuang atanapi pastry. Naon manpaatna jeruk nipis?
Kulit séhat
Jus jeruk nipis ngandung seueur vitamin sareng mineral anu seueur pikeun kulit. Ku nginum, kulit jeruk nipis janten caang, lemes, sareng ngandung nutrisi ti jero. Salaku tambahan prosedur kosmetik, tong nganyahokeun jeruk nipis dina tuangeun.
Pangaruh anti sepuh
Jus jeruk nipis nyegerkeun kulit tina jero kusabab kandungan vitamin C. tinggi ngajaga awak tina setrés oksidatif sareng ngalambatkeun prosés sepuh. Inuman cai ku jeruk nipis dina beuteung kosong isuk-isuk mangrupikeun ubar anu paling saé pikeun peremajaan.
Sistem imun anu kuat
Vitamin C ogé mangrupikeun bantosan anu hébat pikeun sistem imun anu kuat. Éta ningkatkeun pertahanan awak sareng ngabantosan merangan panyakit viral sareng inféksi.
Vigor
Jus jeruk nipis seger pisan, henteu langkung goréng tibatan kafein énjing. Dina jeruk nipis mangrupakeun konsentrasi luhur vitamin sareng mineral anu jawab énergi sareng wanda anu saé.
Normalkeun napsu
Lemon mangrupikeun pektin - serat diet anu berharga. Sakali dina awak, sareng cai, pektin ningkat dina ukuran sareng minuhan burih. Ngagunakeun jeruk nipis, anjeun bakal ngaraos lapar teras-terasan sareng ngirangan hawa asem.
Ngabersihkeun awak
Pektin ogé ngabantosan ngabersihan awak tina racun sareng kokotor kalayan lembut. Éta sababna jeruk nipis sering pisan kalebetkeun kana rupa-rupa program detoks sareng diét.
Ningkatkeun nyerna
Pamakéan jus lemon anu tetep nyaéta paningkatan pencernaan. Salaku tambahan pikeun ngabersihan sareng ngendalikeun napsu, jeruk nipis ngarangsang produksi ati sareng bili, anu mempermudah pencernaan.
Napas Freshens
Sababaraha tetes jeruk nipis tiasa nyegerkeun napas. Anjeun tiasa nambihan jus kana cai sareng bilas sungut anjeun. Solusi sapertos kitu bakal ngancurkeun baktéri anu nyababkeun bau.
Ngurangan kamungkinan kanker
Jus jeruk nipis tiasa nahan kanker. Salain tina jus, anu manpaat sareng zona jeruk nipis - sumber minyak atsiri anu penting sareng antioksidan. Zest ogé tiasa dianggo dina masak, nambihan kana barang anu dipanggang.
Janten séhat!