Moms terang kids resep pasta. Sareng ieu tiasa dianggo pikeun tujuan anu saé. Kahiji, anjeun tiasa tuang aranjeunna pasta healthier ti pasta gandum. Sapertos, contona, sapertos dina poto kuring: pasta sareng spirulina, quinoa, dieja, millet, pasta jagong sareng bayem, tomat sareng wortel. Sareng kadua, anjeun tiasa ékspérimén sareng saos sahingga nambihan langkung seueur pepelakan, khususna sayuran, kana diet murangkalih (komo dewasa).
Kusabab urang teu dahar kéju (ngan embe atawa domba bisi tina darurat, naha, anjeun tiasa ngartos tina video Dr. Hyman ngeunaan bahaya susu), lajeng abdi datang nepi ka saos sayur. Sakumaha anjeun terang, pesto klasik hartosna parmesan. Kuring ngan ngaluarkeun éta tina bahan sareng kuring kedah nyarios lengkep henteu kuciwa - pasta kalayan 100% pesto sayuran kuring tétéla sooooooo nikmat! Ieu di handap resepna:
Bahan: A sakeupeul badag tina kacang pinus atah, kebat Basil, hiji cengkéh bawang bodas (lamun masak for geus dewasa, Anjeun bisa make dua cengkéh), satengah jeruk nipis, 7 sendok minyak zaitun tambahan parawan, uyah laut.
Persiapan:
Panas kacang dina wajan panas salami 2-3 menit, aduk teras-terasan, dugi ka coklat emas (sapertos anu ditunjuk).
Nunda kacang, Basil, bawang bodas, uyah, minyak zaitun dina Blénder jeung mix nepi ka rata. Tambahkeun jus satengah lemon a. Masak pasta (waktu masak gumantung kana jenis sarta dituduhkeun dina bungkusan) jeung gaul jeung saos.
Gancang, ngeunah sareng séhat!