Latte tea
Latte chai mangrupikeun tea anu paling hampang anu anjeun tiasa ngadamel sareng tea favorit anjeun sareng susu nabati. Inuman ieu nyaimbangkeun wanda, gaduh rasa anu hipu sareng ngajaga énergi sapopoe. Kombinasi anu paling nikmat: Earl Grey + susu almond + jahé sareng kayu manis. Ngan naon nu peryogi pikeun poé usum gugur tiis! Tuang tea sareng anjeun kana gelas sareng rasa inuman karesep anjeun bakal marengan anjeun sadinten.
Tsikoriy
Chicory mangrupikeun pengganti kopi anu paling umum, paling ngingetkeun kana rasa. Tutuwuhan ieu dikenal ku jalma-jalma di Mesir kuno, sareng ayeuna hargana pikeun seueur pasipatan anu kapaké. Chicory ngandung vitamin A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalsium, kalium sareng magnesium - sadayana gaduh pangaruh anu mangpaat dina kaayaan rambut, kulit sareng prosés métabolik. Chicory ngaleungitkeun kaleuwihan cairan tina awak, sareng hatur nuhun kana inulin, anu pepelakan ngandung dugi ka 50%, ngatur tingkat gula getih. Chicory ogé ngandung pektin, anu ngabantosan ngirangan rasa lapar. Sareng sadaya ieu tanpa gram kafein!
Jus héjo
Nginum jus héjo isuk-isuk mangrupikeun rekomendasi anu paling populér di dunya tuangeun séhat. Upami anjeun henteu acan siap aya pikeun satengah dinten ngan ukur dina jus rendah kalori héjo, maka pastikeun kalebet kana diet anjeun unggal sababaraha dinten, tinimbang sacangkir kopi! Jus héjo invigorates teu leuwih goreng ti kopi, sarta alatan jumlah leutik buah, jus misalna teu nyirorot naekeun kadar gula getih. Tambahkeun sababaraha apel kana sayuran sareng sayuran - sareng inuman anu lezat parantos siap. Sipat greens berdaun, nu kapanggih dina jumlah badag dina sagelas jus héjo, unik. Klorofil (kapanggih dina sadaya pangan héjo) ngeureunkeun prosés sepuh sareng ngamimitian regenerasi jaringan. Antioksidan sareng vitamin ngabantosan ngajaga kekebalan, ngaleungitkeun logam beurat tina awak sareng ngaalkalikeun getih.
Cai ku jeruk nipis
Anjeun teu kedah diet pikeun ngamimitian dinten anjeun ku sagelas cai haneut sareng lemon. Jus lemon alkalizes, ngabersihkeun sareng ngabantosan nyerna. Kusabab vitamin C, inuman sapertos ngabantosan awak ngalawan virus, sareng rasa haseum langsung nguatkeun sistem saraf. Sagelas cai murni sareng lemon ngabersihkeun pikiran sareng henteu ngagaduhan efek samping dina bentuk kacapean sareng kacapean saatos sababaraha waktos, sapertos biasana kajantenan saatos sacangkir kopi.
Roybush
Rooibos sumping ka kami ti Afrika - tea ieu ngagaduhan rasa amis anu pikaresepeun sareng tiasa ningkatkeun haté sanajan dina usum gugur anu paling suram. Rooibos ningkatkeun sistem pencernaan, nyalametkeun tina heartburn sareng gangguan pencernaan. Kusabab éta henteu ngandung kafein sareng tannin, anjeun tiasa nginum iraha waé dina sapoe. Kombinasi anu paling nikmat: rooibos + ciwit vanili alami.
green tea kalawan cabé jeung anise
Kawas kopi, green tea ngandung kafein: ngeunaan 20 miligram dina cangkir rata. Tapi kafein tea boga hiji bédana: gawéna di tandem kalawan tannin, nu softens dampak negatif na. cabe hideung dimimitian sirkulasi getih, nu mantuan green tea pikeun miceun racun malah leuwih aktip. Tambihkeun sababaraha siki anise pikeun ningkatkeun pangaruh anti-radang sareng nyageurkeun inuman.