Skater anu kasohor dibuka festival olahraga WinterFest di Perm sareng ngungkabkeun rahasia inohong olahraga skating ka barudak lokal.
Aya seueur anu hoyong ngobrol sareng juara
Pikeun hiji dinten, Perm, anu resep pisan kana skating tokoh, tiasa janten murid juara Olimpiade Alexei Yagudin. Atlit anu kawéntar sumping ka Perm pikeun WinterFest anu diayakeun ku SIBUR.
"Festival olahraga usum salju dimimitian di Perm. Kota-kota salajengna nyaéta Tobolsk sareng Tomsk, - Alexey Yagudin ngawartoskeun ka pemirsa. - Kamari di Perm éta -20, sareng dinten -5. Tétéla kuring nyandak cuaca haneut ti Moskow ka tanah air pamajikan kuring ”(Tatyana Totmianina - pituin Perm, - ed.).
Barudak luncur dina pengawasan langsung Alexei Yagudin
Kelas master di kompleks olah raga anyar "Pobeda" di Obvinskaya Street dimimitian siang. Anu mimiti kaluar dina és nyaéta murangkalih panti asuhan. Panitia nampilkeun aranjeunna skates, tapi henteu sadayana mutuskeun nyandak skate dina baju énggal langsung, seueur anu kaluar dina skate lami na. Aya anu skating ogé, malahan aya anu nyaba ka tukang. "Janten anjeun terang kumaha skating?" - Alexey ditaksir kaayaan. "Leres!" - jelema-jelema ngagorowok sakaligus. Hayu urang mimitian saderhana! - Kalayan kecap-kecap ieu, Alexei néwak mojang anu buru-buru teras nempatkeunana di gigireunna. Skater nunjukkeun gerakan saderhana, ngajelaskeun kumaha tumiba leres. "Sareng ayeuna urang ngulang sadayana!" Sareng jalma-jalma ngalih kana bunderan. Alexey ngagulung ka unggal skater novice sareng ngajelaskeun kasalahan. Beuki loba lalaki anyar datang ... Kelas master réngsé magrib. Sareng juara Olimpiade hasil komunikasi sareng sadayana.
Skating pasangan: kelas master
"Di Rusia, sajumlah ageung rupa-rupa struktur és nuju diwangun, hiji cara atanapi cara anu sanés dihubungkeun sareng hoki, skating inohong sareng skating kecepatan trek pondok," saur Alexei Yagudin. - Urang mukakeunana. Barudak gaduh kasempetan pikeun janten béntang ngora, anu engké urang tiasa keprok. Urang sadayana suka bungah dina kameunangan. Di dieu anjeun tiasa émut Imah usum salju urang di Sochi. Éta mangrupakeun kameunangan pikeun olahraga Rusia, sareng kami ngartos yén sadayana kameunangan ieu dina arena dunya mangrupikeun rupa nagara urang. Sareng medali dimimitian ku generasi ngora, anu milih sababaraha jalur anu disebut olahraga. Henteu janten masalah naon jinis olahraga anu mimiti anjeun lakukeun. Kami henteu nyarioskeun prestasi sareng medali pangluhurna, tapi ngeunaan olahraga sacara umum. Barudak sareng nonoman peryogi olahraga. Mimiti, éta ngamungkinkeun anjeun janten séhat. Sadayana peryogi olahraga! "
Alexey gampang ngajawab sadaya patarosan ngeunaan Perm
"Abdi leres ngucapkeun nami kota. Sareng kuring terang yén anjeun gaduh posikunchiki, - Alexey Yagudin ngadaptar tanda Perm ku imut. - Perm gaduh sakola skating inohong anu saé. Jawara Olimpiade Tanya Totmyanina mangrupikeun conto hirup tina kanyataan yén sakola ieu aya sateuacanna. Masih aya, tapi henteu ngahasilkeun deui seueur pigura anu saé pikeun skating pasangan. Urang sadayana terang ieu kacenderungan henteu saé pisan dina dasawarsa terakhir: sadayana angkat ka St. Petersburg sareng Moskow. Kusabab kitu, pikaresepeun yén gelanggang es anyar nembongan di Perm ayeuna. Hayu aya beuki loba! Di Perm aya sababaraha pasangan palatih skating pasangan anu hadé - kulawarga Tyukov (aranjeunna ngabina Maxim Trankov, anu, babarengan sareng Tatyana Volosozhar, meunang dua medali emas dina Olimpiade Sochi, - ed.). Aya palatih sanés. Urang kedah mulang sakola! "
Saran Alexey Yagudin ka kolot ngalamun karir olahraga murangkalih, dina hal. 2.
Alexey bersyukur ka indungna pikeun katepatanana, anu ngabantosan anjeunna ngahontal kasuksésan.
Ngamangpaatkeun kaayaan éta, Woman's Day naros ka Alexei Yagudin pikeun masihan naséhat ka kolot anu ngimpikeun karir olahraga murangkalihna. Kumaha carana tetep putra atanapi putri anjeun resep olahraga? Kumaha henteu ngarugikeun panjaluk anu kaleuleuwihi, tapi dina waktos anu sami ngajarkeun disiplin? Skater anu kasohor parantos nganjurkeun tujuh aturan penting pikeun diturut. Sareng anjeunna ngawartosan kumaha anjeunna nerapkeun aturan ieu dina didikna putri cikalna Lisa.
Aturan # 1. Mimitian saderhana
Henteu kedah langsung nempatkeun program maksimal di payuneun murangkalih. Dimimitian ku latihan saderhana, ku sit-up biasa. Sareng ngahijikeun jaman baheula.
Aturan nomer 2. Ngajarkeun anjeun murag leres
Penting pikeun ngajar budak supaya murag leres - ngan ukur payun.
Aturan # 3. Motivasi
Dugi ka umur anu tangtu, budakna teu aya motivasi. Pikeun kuring, motivasi ieu nyaéta kawat tina TV, anu ku indung kuring dicandak. Janten anjeunna nunjukkeun henteu sugema ku cara kuring ngalatih atanapi diajar. Upami teu aya motivasi, anjeun tiasa ngagaduhan hiji motivasi. Upami anjeun nyerah, anjeun kedah ngalakukeun hiji hal: dorong, dorong teras dorong. Sapertos dokter gigi: upami aya nyeri, maka langkung saé éta pikeun ngubaranana langsung tibatan nunda deui engké.
Aturan # 4. Wangun
Sigana mah kuring resep pisan kana ieu kahirupan kuring. Ibu sakaligus neken kuring henteu ngan ukur dina skating inohong, tapi ogé dina pendidikan. Ngan hatur nuhun ka perawatan anjeunna dina tahap kahiji, olahraga "angkat" sareng kasuksésan dimimitian. Atuh kana usahana, kuring lulus ti sakola ku medali pérak. Tina sarébu trainee, ngan sababaraha anu jalan ka olahraga profesional sareng juara. Barudak sareng sepuh kedah ngartos ieu sareng henteu mopohokeun pendidikan. Supados sanés jalma anu yuswa 15-16 taun, dina olah raga éta henteu jalan, sareng sanés ngan ukur kolotna nyerah, tapi ogé panangan dirina nyalira, kusabab anjeunna nyéépkeun waktos sareng usaha anu ageung, tapi aya teu kamana waé.
Putri cikal Lisa ngancik genep dinten anu sanés. Anjeunna "jenis" aktipitas skating inohong. Tapi dina cutatan. Aya skates, tapi teu aya latihan, anjeunna henteu angkat ka bagian skating gambar. Ninggang nalika aya waktos sareng kahoyong. Aya kasempetan: hatur nuhun ka Ilya Averbukh, kami ngalakukeun tempat ampir unggal dinten kadua, sareng Liza sareng kami. Tapi upami anjeunna nyarios "Kuring henteu hoyong," maka henteu. Tanya sareng kuring ngagaduhan prioritas anu béda - pendidikan. Ieu dimana kami tetep.
Tatiana sareng Alexey ngamuat putrina Lisa dina kelas
Aturan No 5. Unggah
Visi kami sareng Tanya: budak kedah dimuat sabisa-bisa. Éta henteu aya waktos luang pikeun sagala rupa trik kotor. Janten Liza teras nganggo és, teras-terasan jogét ballroom, lebet kolam renang ... Anjeunna ogé bakal olahraga. Tanya sareng kuring henteu ngagaduhan pamekaran sanés pikeun budak. Ngan moal ngahontal jangkung Olimpiade. Di nagara urang, pendidikan masih di tempat munggaran, sareng aya kasempetan pikeun masihan henteu ngan ukur Rusia, tapi ogé asing. Kami nyéépkeun seueur waktos di Éropa, dua taun ka pengker urang ngagaleuh bumi caket Paris. Lisa parantos nyerat, nyarios sareng maca basa Perancis. Putri kadua malah dingaranan ku nami internasional Michelle. Sadayana nyarios yén "Michel Alekseevna" henteu disada. Tapi di nagara sanés, aranjeunna henteu disebat ku patronimik.
Aturan # 6. Pasihan conto
Nalika kuring latihan di St. Petersburg sareng Alexey Urmanov, anjeunna sumping ka kuring sareng ngawartosan kuring dimana kuring ngalakukeun kasalahan. Kuring resep pisan, sabab lalaki ieu mangrupikeun conto hirup tina kanyataan yén sagala hal dina kahirupan ieu mungkin, kaasup ngahontal jangkung Olimpiade. Saatos janten bapak kadua kalina, kuring mimiti ngarti yén komunikasi langsung jauh leuwih mahal tibatan sababaraha hal matérial. Barudak nyerep sababaraha detil alit anu tiasa ngabantosan aranjeunna di payun. Dina waktos anu sasarengan, komunikasi sareng skaters ngora ogé pikaresepeun pikeun atlit anu berpengalaman: aranjeunna resep ngabagi pengetahuan. Anu paling penting nyaéta nunjukkeun yén anjeun tiasa ngahontal kasuksésan.
Aturan # 7. Ngajaga
Aya kalanya tim anjeun (sareng ieu, tangtosna, mimiti sadayana, kulawarga) kedah ngalakukeun sagala kamungkinan pikeun ngadukung anjeun. Dina waktos anu sasarengan, déwasa kedah ngartos: henteu unggal murangkalih tiasa kéngingkeun medali dina Olimpiade atanapi Juara Dunia sareng Éropa. Tapi dugi ka titik anu tangtu, anjeun kedah merjuangkeun jalan pikeun kameunangan maksimal.