Élmuwan mendakan langkung seueur bukti ngeunaan pangaruh anu luar biasa tina émosi positip dina sistem imun urang. "Kuring teu percaya ieu nalika kuring mimiti diajar topik ieu 40 taun ka tukang," nyebutkeun Martin Seligman, Ph.D., salah sahiji ahli ngarah dina widang psikologi positif, "Tapi, statistik ngaronjat ti taun ka taun. nu robah jadi sababaraha jenis kapastian ilmiah ". Ayeuna para ilmuwan nyarioskeun ngeunaan éta: émosi positip ngagaduhan pangaruh penyembuhan dina awak, sareng panalungtik terus mendakan langkung seueur bukti kumaha sikap sareng persepsi mangaruhan kekebalan manusa sareng laju pamulihan tina tatu sareng panyakit. Nganyatakeun diri, émosi anjeun Ngabébaskeun sirah tina pikiran sareng pangalaman anu teu dihoyongkeun, hal-hal anu saé mimiti kajadian. Hiji studi dilakukeun dina penderita HIV. Pikeun opat dinten berturut-turut, pasien nyerat sadaya pangalaman dina lambaran salami 30 menit. Prakték ieu parantos nunjukkeun ngirangan beban virus sareng paningkatan sél T anu ngalawan inféksi. Janten langkung sosial Sheldon Cohen, Ph.D., profésor psikologi di Carnegie Mellon University sarta ahli dina hubungan antara aktivitas sosial jeung kaséhatan, dina salah sahiji studi na anjeunna ngalakukeun hiji percobaan kalawan 276 penderita virus tiis umum. Cohen mendakan yén jalma-jalma anu paling aktip sacara sosial nyaéta 4,2 kali langkung dipikaresep kaserang pilek. Fokus kana anu positip Ulikan sejen ku Cohen ngalibetkeun 193 urang, nu masing-masing ditaksir ku tingkat émosi positif (kaasup kabagjaan, katentreman, nafsu pikeun hirup). Éta ogé mendakan hubungan antara pamilon anu kirang positif sareng kualitas hirupna. Lara Stapleman, Ph.D., Profesor Madya Psikiatri di Medical College of Georgia, nyatakeun: "Urang sadayana bébas milih pilihan pikeun kabagjaan. Ku ngalaksanakeun sikep optimis, urang laun-laun ngabiasakeun sareng ngabiasakeunana.
2022-11-11