Sakur urang tiasa mendakan diri dina kaayaan sesah anu henteu gampang ditingali, sareng milarian naséhat psikolog dina hal ieu cukup cekap. Upami klien, dina banding sapertos kitu, aya dina posisi panulis, ngarepkeun réfléksi gabungan, penilaian ahli sareng resep solusi, kalebet peryogi diajar hiji hal, psikolog ngan ukur kedah kompeten dina kaayaan substantif anu sesah pikeun klien. .
Upami anjeun ngalaman masalah bobo, anjeun kedah terang naon anu ngabantosan anjeun bobo saé. Lamun indung teu bisa nyieun hubungan jeung rumaja, Anjeun kudu ngarti hubungan maranéhanana.
Lalaki anu berpikiran sempit leuwih resep teu malire masalahna, awéwé anu sempit pikiranana tenang ku ngalemeskeun masalahna, jalma pinter ngabéréskeun masalahna, jalma wijaksana hirup dina cara anu henteu ngagaduhan masalah psikologis.
Nanging, kedah diperhatoskeun yén pamundut pikeun "ngungkulan kaayaan anu sesah" tiasa nyumputkeun setélan anu sanés, kirang damel sareng langkung masalah.
Kuring ngan hayang nyortir hubungan urang!
"Kuring ngan ukur hoyong terang" sering hartosna: "Kuring henteu seueur nyarios, hayu urang ngobrol ngeunaan kuring!", "Satuju sareng kuring yén kuring leres!", "Pastikeun yén aranjeunna kedah disalahkeun pikeun sadayana!" jeung kaulinan manipulatif séjén.
Abdi hoyong ngartos sorangan
Pamundut "Kuring hayang ngarti sorangan", "Kuring hayang ngarti naha ieu kajadian ka kuring dina kahirupan mah" nyaeta salah sahiji requests pang populerna pikeun sangakan psikologis. Anjeunna oge salah sahiji anu pang unconstructive. Klién anu naroskeun patarosan ieu biasana nganggap yén aranjeunna kedah ngartos ngeunaan dirina, saatos éta kahirupan bakal ningkat. Patarosan ieu ngagabungkeun sababaraha kahayang has: kahayang pikeun jadi sorotan, kahayang pikeun ngarasa punten pikeun diri, kahayang pikeun manggihan hal anu ngajelaskeun kagagalan kuring — sarta, pamustunganana, kahayang pikeun ngajawab masalah kuring tanpa bener-bener ngalakukeun nanaon pikeun ieu↑ . Naon anu kudu dipigawé kalayan pamundut ieu? Pikeun ngaktipkeun klien tina ngagali kana masa lalu pikeun mikiran masa depan, tarjamahkeun kana netepkeun tujuan khusus sareng ngarencanakeun tindakan klien khusus anu bakal ngakibatkeun anjeunna ka tujuan. Patarosan anjeun: "Naon anu henteu cocog sareng anjeun, tangtosna. Sareng naon anu anjeun pikahoyong, tujuan naon anu anjeun badé netepkeun? Patarosan anjeun kedah nyorong klien damel: "Naha anjeun badé kéngingkeun algoritma, saatos réngsé, anjeun bakal mendakan jawaban kana patarosan anjeun"?
Perhatosan: siap-siap kanyataan yén klien bakal nyetél tujuan négatip, sareng anjeun kedah narjamahkeun tujuanana kana positip deui-terusan (dugi ka anjeun ngajar klien pikeun ngalakukeunana sorangan).
Upami klien sesah ngartos tujuanana pikeun masa depan, maka latihan "Abdi hoyong, abdi tiasa, dina paménta" tiasa ngabantosan. Upami jalma henteu terang naon anu anjeunna pikahoyong, maka anjeun tiasa ngadamel daptar sareng anjeunna ngeunaan naon anu anjeunna henteu hoyongkeun, teras ngajak anjeunna nyobian laksanakeun, teras naon anu anjeunna sahenteuna nétral.