Daptar eusi
😉 Halo sadayana! Kami henteu deui kaget ku penampilan buah aheng anyar di supermarkét Rusia sareng teras diajar "spésimén" anyar. Contona, naon mangpaat papaya? Dupi aya contraindications? Ngeunaan ieu dina artikel.
Buah ti Amérika Tengah ieu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan sareng ngandung kompleks vitamin sareng mineral. Naha anjeun terang yén di nagara-nagara sapertos Mexico atanapi Kosta Rika, papaya mangrupikeun buah anu paling dikonsumsi? Komponénna:
- vitamin B (B1, B2 jeung B3) ngatur sistim saraf jeung pencernaan;
- asam nikotinik ngajaga bulu jeung kulit;
- vitamin A jeung C, nguatkeun sistim imun jeung mantuan pikeun nyegah sababaraha panyakit.
Pepaya (tangkal melon) mangrupikeun buah anu rendah kalori sahingga disarankeun pikeun jalma anu hoyong ngirangan beurat. 100 gram gedang ngandung 50 kalori.
Mangpaat papaya pikeun awak
- ngaleungitkeun batuk;
- musuh parasit peujit;
- tea daun gedang - cures kanker;
- ngatur siklus menstruasi;
- ngaleungitkeun jerawat jeung pimples;
- relieves gejala éksim jeung psoriasis;
- ngurangan nyeri pakait sareng kaduruk ku panon poe;
- ngurus visi;
- ngatur sistim saraf;
- ngaronjatkeun kasuburan lalaki;
- aphrodisiac;
- nurunkeun glukosa getih;
- ngaronjatkeun produksi susu payudara;
- kasaimbangan gejala ménopause;
- gelut ngalawan kabebeng kronis;
- nguatkeun sistim imun;
- ngabantosan nyerna daging beureum sareng tuangeun lemak beurat;
- mantuan ngajaga kaséhatan burih;
- ngurangan gejala gastroenteritis, bowel gampang jeung colitis;
- antiseptik kuat bisi bites serangga.
Papain mangrupa gizi penting dina bungbuahan ieu. Bahan aktifna ngagaduhan kamampuan pikeun ningkatkeun nyerna sareng prosés peujit. Nganggap yén urang dahar kadaharan anu teu salawasna alus pikeun kaséhatan urang, gedang bisa ngaronjatkeun kualitas hirup urang.
Gizi goréng mangaruhan henteu ngan nyerna tapi ogé organ séjén. Upami sistem pencernaan henteu jalanna saé, maka gejala ieu kajantenan:
- nyeri beuteung;
- bau tina sungut;
- ngaronjat kaasaman burih;
- kembung;
- kabebeng;
- parasit peujit.
Sipat mangpaat tina gedang sareng kontraindikasi
Para ahli nyarankeun kaasup gedang dina diet anjeun sabab bisa ngajawab ampir sagala masalah burih. Sajaba ti éta, buah ieu ngaronjatkeun transit peujit sabab miboga sipat laxative.
Kabebeng mangrupikeun salah sahiji masalah abad ka-XNUMX anu disababkeun ku diet sareng setrés anu goréng. Cara anu efektif pikeun nyegahna nyaéta ngadahar gedang pikeun dessert saatos tuang. Buah ieu cocog sareng jeruk, peach atanapi apel.
Alatan sipat laxative na, papaya bisa mantuan cleanse awak racun jeung racun nu kadang akumulasi dina peujit salila sababaraha taun.
Papaya meresihan ati. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén éta gaduh kamampuan pikeun ngirangan résiko kanker lambung. Sajaba ti éta, buah ieu tindakan minangka soothing pikeun colic atawa keram burih jeung borok peujit.
Di sagigireun saé pikeun nyerna, penting pikeun ngantebkeun sipat mangpaatna pikeun jantung. Pepaya bakal ngabantosan nyegah aterosklerosis, serangan jantung, sareng pendarahan cerebral.
Sipat ieu disababkeun ku ayana vitamin A, C sareng E (antioksidan), anu nyegah akumulasi formasi ngabahayakeun dina témbok arteri.
Ieu sababna anjeun kedah ngalebetkeun sajumlah leutik papaya dina diet sapopoé upami tingkat koléstérol goréng.
Contraindications
Sakabeh bahaya perenahna dina bungbuahan unripe, nu bisa ngandung zat bahya - caripain. Ieu mangrupa alkaloid nu ngabalukarkeun iritasi kulit jeung karacunan. Pilihan buah kedah dilaksanakeun sacara tanggung jawab. Contraindicated di ibu hamil.
Sipat minyak papaya
Minyak dicandak tina siki buah ku cara mencét tiis. Hal ieu dipaké ngan externally: pikeun perawatan kulit jeung bulu.
- minyak kaserep kana kulit, ngandung gisi sél;
- aksi baktéri;
- moisturizes;
- mantuan dina pengobatan jerawat;
- dipaké salaku aditif kana basa keur urut, dina raray jeung awak krim;
- dipaké salaku bagian tina masker raray;
- aksi emolien;
- strengthens jeung nourishes garing, bulu regas (topeng jeung rubbing);
- ditambahkeun pikeun mandi (3-4 tetes).
video
Pastikeun pikeun lalajo video - ieu téh informasi tambahan ngeunaan kumaha papaya mangpaat, contraindications
Babaturan, tinggalkeun tambihan sareng naséhat kana tulisan "Naha papaya mangpaat: panggunaan buah sareng minyak." 😉 Didatangan situs, aya seueur inpormasi anu mangpaat di payun!