geger otak

Kadaharan anu séhat pikeun geger otak

Dina kaayaan geger otak, dokter nulis resep sésana sareng diét anu diwangun ku dahareun anu gampang dicerna. Dina hal ieu, langkung saé tuang tuangeun seger, digodog atanapi dikukus. Ogé, ulah seueur teuing tuang, supados henteu langkung ngabeuratkeun awak.

• Dina kasus geger otak, gunana pikeun ngagunakeun vitamin B, sabab normalkeun fungsi sistem saraf. Éta aya dina ati, daging babi, kacang, asparagus, kentang, kerang, konéng endog, soba, kacang-kacangan (kacang, kacang polong), ragi bir, roti gandum, susu sareng lauk.
• Kanggo asimilasi lengkep vitamin B, awak kedah ngagaduhan zat beusi. Sumberna nyaéta buckwheat, oatmeal, barley, gandum, legum, bayem, ati, dogwood, daging unggas (japati, hayam).
• Salaku tambahan, daging hayam ogé ngandung lésitin, anu nganormalkeun fungsi otak. Éta ogé aya dina endog, ati sareng kécap.
• Dina periode ieu, gunana pikeun nganggo sup sayur sareng séréal sareng kaldu lauk atanapi daging, borscht, acar atanapi sup bitét, sabab ningkatkeun pencernaan.
• Pikeun ngamaksimalkeun pengayaan awak ku vitamin sareng mikroél anu aya gunana, perlu dikonsumsi sayuran, buah sareng bumbu.
• Kalayan geger otak, diet sadayana gumantung kana pangobatan anu dicandak. Salaku conto, upami pasien resep diuretik, ningkatkeun jumlah tuangeun anu beunghar kalium. Bisa jadi aprikot garing, produk susu, kentang dipanggang, tipena béda kacang, legumes, kismis, prunes, juket laut.
• Mangpaat ngagunakeun susu sareng susu, kitu ogé produk susu ferméntasi ogé sabab ngandung kalsium, anu ningkatkeun kekebalan sareng gaduh pangaruh anu positif kana prosés métabolik dina awak.
• Penting pisan pikeun tuang lauk sacara teratur sabab ngandung asam lemak polyunsaturated omega-3.
• Dahar tuangeun sareng vitamin C ngabantosan awak ngalawan stres sareng ningkatkeun kasihatanana sacara umum. Sumber vitamin ieu nyaéta pinggul mawar, kismis hideung, cabe, buah jeruk, honeysuckle, kol, viburnum, lebu gunung, kangkung.
• Ogé, pikeun nganormalkeun uteuk sareng ngajagaan tina setrés, magnésium diperyogikeun, anu aya dina soba, gandum, gandum, gedang, rupa-rupa jinis kacang, rumput laut, sareng kacang-kacangan.
• Anjeun tiasa nambihan madu sareng buah garing dina tuangeun, sabab ngandung glukosa, anu diperyogikeun pikeun fungsi sadaya sél dina awak, kalebet sél otak.
• Pikeun ngabeungharan awak ku gajih, langkung saé nganggo kacang sareng minyak nabati, sapertos minyak zaitun.

Pangubaran masarakat pikeun pengobatan geger otak

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngamimitian pangobatan kalayan ubar tradisional ngan saatos konsultasi ka ahli saraf pikeun ngaluarkeun komplikasi anu mungkin.

1. 1 Kalayan oyag, anjeun tiasa nyandak infus anu soothing kerucut hop, babakan buckthorn, balsem lemon, willow-herbs, akar valerian, wort St. sareng daun Birch, dicandak dina babandingan anu sami. Pikeun persiapan na 3 sdm. l. kumpulan dituang kana 1 liter cai ngagolak sareng diseduh dina térmos. Saatos 2 jam, infus bakal siap. Kursus pangobatan nyaéta 2 minggu. Anjeun kedah nyandak éta 4 p. 0.5 cangkir per poé. Salaku tambahan pikeun pangaruhna anu tenang, infus ieu ogé ngagaduhan sipat anu baranahan.
2. 2 Upami aya geger otak, infus mur jeung elecampane dicandak. Pikeun persiapan na, daun tina hérbal ieu ditumbuk ogé, teras 1 sudu. l. kumpulan anu dihasilkeun dituang kana 2 sdm. cai ngagolak sareng keukeuh pikeun 0.5 jam. Kursus pangobatan nyaéta 2 bulan. Dina waktos anu sami, langkung saé nginum infus ieu saatos 7 dinten saatos karuksakan otak, 200 ml 2 kali sapoé.
3. 3 Sumber gizi otak geger otak anu saé nyaéta campuran kenari hancur sareng madu. Éta kedah dicandak unggal dinten salami genep bulan salami 1 séndok. l. (pikeun barudak umur 3 taun - 1 sdt salami 2 bulan).
4. 4 Éta ogé dimungkinkeun pikeun nyepetkeun prosés ngalereskeun uteuk ku vitamin alami. Pikeun ngalakukeun ieu, nyiapkeun salad kangkung seger (200 g), bawang seger (50 g) sareng 2 konéng endog hayam, anu dibumbui ku 2 séndok. minyak sunflower.
5. 5 Upami insomnia sareng nyeri sirah muncul saatos geger otak, anjeun tiasa nganggo infus kayu manis sareng mint. Pikeun persiapan na 1 sdt. kayu manis taneuh dicampur sareng 1 séndok. mint dicincang halus. Komposisi anu dihasilkeun dituang kana 1 liter cai ngagolak sareng maksa pikeun 0.5 jam dina térmos. Anjeun kedah nginum 4-6 kali sapoé, 100 ml, tapi gumantung kana karaharjaan umum, dosisna tiasa dikirangan. Éta hususna épéktip dina dinten-dinten mimiti saatos cilaka.
6. 6 Pikeun ngirangan inténsitas gejala geger otak, infus lemon balm, plantain, nettle pekak, oregano, mullein, kembang samanggi, pinggul mawar, dahan rosemary liar sareng pucuk currant hideung, dicampur dina jumlah anu sami, dianggo. 2 séndok. l. kumpulan anjeun kedah nyeduh 1 liter. cai ngagolak teras lebet kana cai mandi salami 10 menit, tutup ku tutupna. Nalika kaldu tiis, saring. Candak 3 séndok. 3 kali sapoé. Gumantung kana kaayaan umum kaséhatan, anjeun tiasa ningkatkeun bagian kaldu ku 1.5-2 kali.
7. 7 Ogé, nalika oyag, candak infus tina wort St. John tilu kali sapoé, 1/3 cangkir (2 séndok bumbu, tuang 1 gelas cai sareng kulub dina panas anu handap).

Produk picilakaeun sareng ngabahayakeun nalika digoncang

• Dokter mamatahan ngaluarkeun asupan alkohol sahenteuna sahenteuna sataun saatos geger otak, sabab nempatkeun setrés tambahan dina pembuluh darah.
• Salami periode ieu, langkung saé pikeun ngaluarkeun katuangan asin sareng lada supados henteu ngaganggu kasaimbangan cai-uyah dina awak. Salaku tambahan, rempah ningkatkeun napsu, anu tiasa nyababkeun seueur teuing tuang sareng obesitas.
• Gajih anu seueur, asep, katuangan anu digoréng ogé tiasa ngangsonan penampilan kaleuwihan beurat.
• Ogé dina waktos ayeuna, langkung saé pikeun nolak dibakar sareng margarin, coklat sareng gula-gula dina jumlah anu seueur. Nanging, penting pikeun diémutan yén coklat bakalan pangaruhna upami dikonsumsi saderhana, sabab ngandung glukosa.
• Entong teuing ngagunakeun téh sareng kopi anu kentel, sabab ngandung kafein. Kusabab pangaruhna anu ngarangsang dina sistim saraf, éta tiasa nambihan nyeri sirah sareng ningkatkeun tekanan getih.

Gizi pikeun panyakit sanés: