Para ahli henteu ragu ngabandingkeun kakandungan kembar sareng "nyeri fisik anu sesah" (1). Dimimitian dina trimester kahiji kalayan panyakit kakandungan anu sering langkung jelas. Pikeun alesan hormonal, seueul sareng utah langkung sering upami kakandungan sababaraha kali. Disarankeun ngalikeun strategi pikeun nyobaan ngalawan seueul: aturan hygienic-diétetik (khususna tuangeun dibagi), allopathy, homeopathy, ubar herbal (jahé).

Kakandungan langkung seueur ogé langkung capé ti mimiti kakandungan, sareng kacapean ieu umumna bakal ningkat dina minggu-minggu, sareng awak anu kuat kategangan ku rupa-rupa parobahan fisiologis kakandungan. Nepi ka bulan kagenep kakandungan, rahim sarua ukuranana jeung awéwé nalika kakandungan tunggal (2). Kalayan paningkatan beurat 30 dugi ka 40% langkung ageung sareng paningkatan rata-rata 2 dugi ka 3 kilo per bulan ti trimester kadua (3), awak gancang langkung beurat pikeun dibawa.

Pikeun nyegah kacapean ieu, kualitas sare penting jeung peuting sahenteuna 8 jam jeung lamun perlu, sare waktu beurang. Ukuran hygieno-dietary biasa pikeun sare anu kualitasna kedah diterapkeun: gaduh waktos biasa pikeun gugah sareng badé bobo, ngahindarkeun stimulan, panggunaan layar magrib, jsb. Ogé pikir ngeunaan ubar alternatif (phytotherapy, homeopathy) bisi insomnia.

Kakandungan sababaraha ogé tiasa janten stres psikologis pikeun calon ibu, anu kakandungan langsung dianggap résiko. Ngabagikeun pangalaman anjeun sareng ibu-ibu kembar via asosiasi atanapi forum diskusi tiasa janten dukungan anu hadé pikeun langkung hadé ngatasi iklim anu nyababkeun kahariwang ieu.

Pangiriman prématur tetep komplikasi utama sababaraha kakandungan. Eusi anu ganda, sakapeung rangkep tilu, tegangan exerted on rahim leuwih penting jeung serat otot leuwih solicited. Kontraksi uterus jadi leuwih sering kalawan resiko ngabalukarkeun parobahan cervix. Ieu teras ancaman kalahiran prématur (PAD).

Pikeun nyegah résiko ieu, calon ibu kedah ati-ati sareng nengetan tanda-tanda awakna: kacapean, kontraksi, nyeri beuteung, nyeri tonggong, jsb. Ti 6 bulan, obstetric follow-up ogé leuwih sering kalawan konsultasi unggal dua minggu rata-rata, lajeng saminggu sakali dina trimester katilu pikeun ngaleungitkeun, diantara komplikasi séjén, sagala kacurigaan PAD.

Alatan rapuh sareng nyeri tina kakandungan ieu, cuti hamil langkung lami upami kakandungan sababaraha kali.

• dina acara kakandungan kembar: 12 minggu prenatal cuti, 22 minggu postnatal cuti, nyaéta 34 minggu maternity cuti;
• dina acara kakandungan triplets atawa leuwih: 24 minggu prenatal cuti, 22 minggu postnatal cuti, atawa 46 minggu maternity cuti.

Malah ngaronjat ku dua minggu cuti patologis, cuti maternity ieu mindeng teu cukup dina acara kakandungan sababaraha. "Masa istirahat 'administratif' dina sababaraha kasus masih pondok teuing sareng henteu salawasna cekap pikeun sadaya kakandungan kembar tiasa lumangsung sacara normal. Kituna perlu, lamun perlu, mun Resort ka stoppage gawé, "saur pangarang nu Guide kembar. Ibu-ibu anu hamil tina sababaraha ku kituna ditéwak kurang leuwih awal gumantung kana kagiatan profésionalna sareng jinis plaséntal kakandunganna (monochorion atanapi bichorium).

Tanpa kudu tetep ranjang, iwal saran médis sabalikna, hal anu penting pikeun nyandak waktos off salila cuti gering ieu. "Periode ngurangan aktivitas beurang penting jeung maranéhna kudu ngaronjat nalika kakandungan progresses", ngingetkeun para ahli ngeunaan Buku Kakandungan. Calon ibu ogé kedah nampi sadaya bantosan anu diperyogikeun unggal dinten, khususna upami anjeunna parantos gaduh budak di bumi. Dina kaayaan nu tangtu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun kauntungan tina bantuan ti Dana Sangu Kulawarga pikeun pagawe sosial (AVS).