Séréal mangrupakeun sagalana urang. Produk anu saé ieu ngajantenkeun sarapan saimbang, lauk sisi serbaguna, sup anu raos sareng kursus kadua anu warna-warni. Tapi dinten ieu urang bakal nyarioskeun ngeunaan variasi aslina sareng séréal, anu ngajantenkeun menu kulawarga langkung cerah sareng langkung menarik. Kami bakal nyiptakeun lamunan kuliner sasarengan mérek dagang Nasional.
Lagu buah
Baraya luar negeri tina couscous gandum dipikacinta ku seueur ibu rumah tangga. Salah sahiji alesan nyaéta salads haneut nikmat kalayan partisipasi na. Contona, buah! Tuang 300 g couscous "Nasional" kana mangkok, tambahkeun hiji ciwit uyah jeung 2 sdm. l. minyak zaitun. Eusian bubur gandum ku cai anu ngagolak, supados cai nutupan ku 2 cm, nutupan piring salami 15 menit. Samentara éta, potong batu buah favorit anjeun sarta berries: 1 kiwi, satengah pir sedeng jeung satengah apal sedeng, 1 nectarine, raspberries gently ngumbah sarta ngantep garing. Pikeun ganti baju, campur 3 sdm. l. minyak zaitun, 1 TSP. jeruk nipis sarta balsamic. Couscous anu ngabareuhan sacara saksama dicampurkeun sareng buah sareng buah beri, dituang kana slide dina piring, disebarkeun dina piring sareng dihias ku sprig mint. Salad anu cerah sareng sedeng ieu bakal masihan suasana cerah pikeun menu usum tiis!
Bubur gourmet
Malah bubur karesep anjeun tiasa ngabosenkeun. Parasaan baheula bakal dihirupkeun deui ku couscous sareng sayuran. Couscous "Nasional" mangrupikeun séréal konéng lampu tina fraksi ageung (anu teu aya analog dina pasar Rusia). Salaku piring samping, éta bisa dilayanan tiis atawa panas, ogé ditambahkeun kana salads atawa dipaké gaganti crumbs roti pikeun meunangkeun kulit Crispy! Tuang cai nu ngagolak 250 g couscous jeung ninggalkeun dina wadah kaca handapeun tutup. Potong satengah tina zucchini kana kubus, wortel - kana bunderan, sareng hiji cengkéh bawang bodas - kana strips. Tumis sayuran dina minyak zaitun. Potong tomat garing sareng olives, ngadamel ganti baju 1 sdm. l. minyak zaitun, jus satengah lemon. Kami nyebarkeun couscous haneut dina piring, tambahkeun sayuran goreng, tomat garing sareng zaitun sareng tuang saos, campur. Anjeun tiasa ngahias bubur nalika ngalayanan sareng bumbu seger. Bubur dina versi ieu bakal ngahias sagala dinner kulawarga.
Meadow supa
Bulgur "Nasional" bakal nambihan rasa anyar kana menu sapopoé. Bulgur ditumbuk sareng dikukus gandum. Dina bentuk rengse, éta crumbly sarta seungit. Potong batu bawang badag sarta passeruem dina minyak sayur nepi ka transparan. Tuang kaluar 300 g suung dicincang ka dinya, tumis nepi ka emas. Teras iklas 250 g bulgur garing sareng, aduk terus, masak dina panas sedeng salami 5 menit. Ayeuna tuang 500 ml cai disaring, gently mawa ka kulub a, usum jeung uyah jeung bungbu sayur rasa. Simmer piring handapeun tutup pikeun satengah jam, aduk aya kalana ku spatula kai. Hayu bulgur jeung suung infuse pikeun sejen 5 menit, ku kituna tungtungna nembongkeun Bouquet rasa jeung rasa.
Pancake ku pulas
Fritters couscous mangrupakeun versi rada metot tina piring tradisional. Couscous dijieun tina séréal taneuh gandum durum, nyaéta, semolina. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna moistened, digulung kana lumps leutik tur garing. Ku kituna, eusian cai 200 g couscous "Nasional" jeung nutupan piring. Kapisah, soak dina cai nu ngagolak 4 sdm. l. kismis. Whisk dina massa mengembang 200 ml buttermilk atawa kefir jeung 3 endog. Tambahkeun 170 g tipung jeung 1 TSP baking powder jeung knead adonan cair. Gantina, urang ngenalkeun couscous jeung kismis, tambahkeun hiji ciwit uyah jeung cumin. Dina frying pan panas kalayan minyak, urang ngabentuk tortillas tina adonan jeung ngagoreng nepi ka coklat emas. Ku jalan kitu, anjeun tiasa ngalayanan aranjeunna kalayan naon waé: krim haseum, madu atanapi adzhika. Pancake anu teu biasa kalayan tambahan naon waé bakal pikaresepeun pikeun sadayana kulawarga.
Giliran ngadadak
Sereal quinoa anu luar biasa populér muka rohangan pikeun kréativitas kuliner. Quinoa asalna ti dataran luhur Andes, sareng hargana pikeun eusi protéin anu luhur sareng zat gizi anu sanés. Éta hadé pikeun nyieun bubur, lauk, snacks komo sup. Sateuacanna, urang kulub 200 g quinoa "Nasional". Potong térong badag kana piring, Sprinkle kalawan minyak jeung Panggang salila 10 menit dina oven dina 180 ° C. Ngilu wortel jeung bawang, simmer nepi ka lembut dina minyak, bumbu jeung uyah jeung rempah. Nyebarkeun quinoa rengse jeung 80 g walnuts crushed. Tambahkeun 1 séndok jeruk nipis sarta ciwit uyah, tuang ganti baju ieu leuwih cereals jeung sayuran. Tetep nempatkeun keusikan dina strips terong jeung gulung nepi gulungan geulis. snack ieu alus duanana panas tur tiis.
Chowder luar negeri
Fans sup pasti bakal ngarasakeun chowder chupe Peruvian kalawan quinoa. Mimiti, kulub 250 g quinoa "Nasional" salami 5-7 menit. Kami ngadamel manggang emas tina bawang beureum ageung sareng 2-3 cengkéh bawang bodas, ngalangkungan pencét. Eusian eta kalawan 800 ml cai, mawa ka kulub a, lajeng nempatkeun 3 kentang sedeng dina batu jeung masak nepi ka lemes. Salajengna, tuang kaluar quinoa pindang jeung mawa sup ka kesiapan. Anu pamungkas, tuang 200 ml susu haneut jeung mix. Tambahkeun uyah, lada hideung jeung beureum sacukupna, simmer sup pikeun sababaraha menit. Ngawula ka sup seungit jeung batu kéju enteng asin jeung coriander dicincang. Kombinasi rasa anu teu biasa, tapi suksés pisan ieu bakal kaget ku gourmets bumi.
Transformasi kuliner kalayan séréal henteu tungtungna di dinya, sabab imajinasi urang henteu dugi ka nanaon. Anjeun bakal teras mendakan ideu anu seger sareng asli dina halaman wéb "Pangan Sehat Di Caket Kuring". Sareng rupa-rupa séréal "Nasional" bakal ngabantosan anjeun pikeun leres-leres resep naon waé sapertos catetan sareng nambihan sora anu unik pikeun aranjeunna.