Sanggeus ngalahirkeun nyaéta periode ti ngalahirkeun nepi ka balik deui ngalahirkeun atawa balik deui haid. Fase normalisasi ieu lumangsung sakitar 4 dugi ka 10 minggu nalika organ anjeun normal deui. A ailments leutik bisa lumangsung dina mangsa ieu.

Heunceut sanggeus ngalahirkeun

Butuh sababaraha minggu pikeun heunceut anjeun balik deui ka bentuk aslina. Anjeunna geus leungit nada na. Rehabilitasi perineal bakal mulangkeun nada.

Rahim sanggeus ngalahirkeun

Katuhu sanggeus ngalahirkeun, handap rahim ngahontal handap bujal. Rahim bakal mundur dina dua dinten saatos ngalahirkeun, dina pangaruh kontraksi (disebut trenches). Parit sering henteu aya rasa nyeri saatos ngalahirkeun munggaran tapi sering nyeri saatos sababaraha kakandungan. Saatos 2 dinten, rahim saukuran jeruk bali. Terus mundur gancang pikeun dua minggu ka hareup, teras langkung laun salami dua bulan. Sanggeus waktu ieu, rahim anjeun geus regained tempatna jeung diménsi dawam na.

Lochia: ngaluarkeun getih sanggeus ngalahirkeun

Involusi uterus (rahim anu pulih deui bentukna sateuacan kakandungan) dibarengan ku leungitna getih: lochia. Ieu diwangun ku lebu tina lapisan rahim, pakait sareng gumpalan getih sarta sékrési tina scarring tina éndométrium. Kaleungitan getih katingalina katurunan pikeun dua dinten kahiji, teras janten katurunan sareng mupus saatos 8 dinten. Aranjeunna janten katurunan deui sareng langkung seueur sakitar dinten ka-12 saatos ngalahirkeun: ieu disebut pamulangan leutik popok. Lochia bisa lepas ti 3 nepi ka 6 minggu jeung leuwih atawa kurang loba pisan jeung katurunan gumantung kana awewe. Maranéhanana kudu tetep euweuh bauan. A bau busuk bisa sinyal inféksi jeung kudu dilaporkeun ka bidan anjeun atanapi obstetrician-gynecologist.

Tatu dina perineum cageur gancang. Tapi teu tanpa ngarareunah. Lokasina ngajadikeun penyembuhan nyeri. Nyandak panawar nyeri sareng nganggo palampung atanapi dua bantal leutik pikeun linggih ngagentos teu ngarareunah. Benang dicabut dina dinten ka-5, kecuali benang anu tiasa diserep.

Saatos 8 dinten, penyembuhan episiotomi biasana henteu nyeri deui.

Biasana wabah hemorrhoidal lumangsung nalika saatos ngalahirkeun, khususna saatos épisiotomi atanapi cimata perineal. Hemorrhoids disababkeun ku asimilasi urat nalika kakandungan sareng usaha anu dilakukeun nalika ngusir.

Incontinence kemih alatan contusion sphincter bisa lumangsung sanggeus ngalahirkeun. Sacara umum, éta mundur sacara spontan. Lamun gangguan persist, ulang atikan perineum imperatif.

Dua nepi ka tilu poé sanggeus ngalahirkeun, susu rurusuhan lumangsung. Breasts ngabareuhan, jadi kedap tur lembut. Nalika susu rurusuhan penting teuing, engorgement tiasa lumangsung.

Kakandungan sareng ngalahirkeun parantos nempatkeun galur dina perineum anjeun. Obstetrician-gynecologist anjeun tiasa resep sesi rehabilitasi perineal salami kunjungan pas-natal, 6 minggu saatos ngalahirkeun. Sapuluh sesi ditunjuk pikeun ngamimitian. Tujuanana nyaéta pikeun neuleuman kumaha carana ngontrak perineum anjeun pikeun nada deui. Téhnik anu béda-béda tiasa dianggo: rehabilitasi manual perineum (kontraksi sukarela sareng latihan rélaxasi), téknik biofeedback (usik heunceut dihubungkeun sareng mesin kalayan layar; téknik ieu ngamungkinkeun pikeun ngabayangkeun kontraksi perineum), téknik elektro-stimulasi (a usik dina heunceut delivers arus listrik slight nu ngamungkinkeun pikeun jadi sadar elemen muscular béda tina perineum nu).

Stretch mark bakal luntur saatos ngalahirkeun tapi tetep katingali. Éta bisa dihapus atawa ditingkatkeun ku laser. Di sisi séjén, topeng kakandungan atawa garis coklat sapanjang beuteung anjeun bakal ngaleungit dina dua atawa tilu bulan.