Daptar eusi
Latihan pikeun ngembangkeun perhatian sareng ingetan
Tugas anu pikaresepeun tina buku "Memori henteu robih. Tugas sareng tatarucingan pikeun ngembangkeun kecerdasan sareng mémori “.
Uteuk urang ngagaduhan sipat hébat sapertos neuroplasticity. Ieu ngandung harti yén lamun anjeun ngajaga saraf otak dina bentuk anu saé, maka éta tiasa dina kaayaan anu saé pikeun waktos anu lami pisan. Ieu ogé lumaku pikeun tipena béda mémori, pikeun pagelaran anu bagéan otak béda anu tanggung jawab.
Memori tiasa sareng kedah dilatih pikeun nginget sagala hal bahkan dina yuswa 80 taun. Salaku conto, dimana anjeun nempatkeun gigi palsu anjeun… Satuju, katerampilan imut.
Janten, ieu aya lima latihan anu bakal ngabantosan anjeun pikeun nguji mémori anjeun sareng ngajagi tetep dina kaayaan anu saé.
Latihan 1: daptar hal
Ieu gambar nunjukkeun sababaraha objék anu béda. Pertimbangkeun salami 60 detik, teras nyandak lambaran kertas kosong sareng tulis (anjeun tiasa ngagambar) sadayana anu anjeun émut.
Déwan. Nalika anjeun ngapalkeun objék, kami nyarankeun anjeun pikeun ngalakukeunana dina urutan tempat gambarna ditarik. Ieu bakal ngajantenkeun anjeun gampang. Salaku tambahan, anjeun tiasa nyebatkeun nami barang-barang kalayan nyaring.
Latihan 2: carita fiksi
Dihandap ieu anjeun bakal mendakan sababaraha kecap anu teu aya hubunganana saling. Aranjeunna kedah dikaitkeun kana hiji carita anu kedah diémutan. Pangalusna sadaya, upami carita anjeun jarang pisan, maka gambar na bakal langkung jero kana ingetan anjeun.
Kecap:
Hussar
Chordates
kembang ros
Oleg
bogoh
Edition
Susu
clea
sabun
mikir
Latihan 3: Éksplorasi Dinten Saptu
Ayeuna hayu urang maénkeun pramuka. Tingali gambar anu ditingalikeun saloba diperyogikeun. Ngintip kana unggal detil kalayan katahanan pramuka. Ayeuna cabut gambar tina panon anjeun sareng kaluarkeun "mémori" anjeun, dimana nyerat sadayana anu anjeun tiasa émut perkawis gambar ieu.
Déwan. Jelaskeun pisan ku naon anu anjeun tingali. Coba pikeun émutan urutan bagian dina gambar.
Latihan 4: ragrag deui ka budak leutik
Naha anjeun émut kumaha urang maénkeun "Sea Battle" dina pelajaran matématika salaku budak? Hayu urang maénkeun mémori anjeun ayeuna. Tingali kana gambar di handap ieu. Apalkeun samenit.
Teras angkatna teras nyandak sehelai kertas sareng gambar sadayana anu anjeun émut. Ideally, anjeun kedah gaduh gambar anu persis ngulang aslina.
Latihan 5: ngabantosan babaturan
Ayeuna anjeun peryogi réréncangan anu bakal nyarios séri nomer di handap ku sora pisan. Anjeun teu kedah ningali salembar kertas kalayan nomer. Coba pikeun ngarti ku ceuli. Alami, tugas anjeun nyaéta ngapalkeun saloba angka sabisa.