Daptar eusi
Naha kécap atanapi jus almond tiasa ngagentos susu sapi?
Orok anjeun kembung, kaserang colic... Kumaha upami asalna tina produk susu? Ieu "salah anggapan" yén susu sapi téh goréng pikeun barudak geus revolving sabudeureun web. Ujug-ujug, sababaraha kolotna kagoda pikeun ngaganti eta ku kécap atawa jus almond. Eureun! ” Ieu bisa ngakibatkeun deficiencies na tumuwuhna stunted di orok anu meakeun aranjeunna éksklusif, sabab jus sayur ieu teu diadaptasi pikeun kaperluan gizi maranéhanana »Negeskeun Dr Plumey. Ditto pikeun susu embe, domba, mare.
Sateuacan 1 taun, Anjeun ngan kudu milih nu payudara (nu rujukan) atawa nu susu orok. Susu orok dijieun tina susu sapi dirobah sarta ngandung protéin, lipid, karbohidrat, vitamin (D, K jeung C), kalsium, beusi, asam lemak esensial, jsb.
Sareng saatos 1 taun, teu aya patarosan boh tina ngagentos susu sapi sareng jus sayuran, sabab dugi ka umur 18, murangkalih peryogi 900 nepi ka 1 mg kalsium per poé, sarua jeung 3 atawa 4 produk susu. Sanaos kalsium dipendakan di tempat sanés tibatan dina produk susu (legumes, kacang, lauk lemak, susu nabati anu dikuatkeun), ieu panginten henteu cekap pikeun nyayogikeun murangkalih anu diperyogikeun.
Upami orok anjeun gaduh gangguan pencernaan, solusi aya. Gumantung kana komposisi maranéhanana, sababaraha rumus orok leuwih gampang dicerna ti batur. Upami anak anjeun alérgi kana protéin susu sapi, anjeunna tiasa nyandak susu anu didamel tina béas atanapi total protéin susu sapi hidrolisat - protéin susu sapi dirobih janten "potongan" anu alit pisan supados henteu aya deui. janten alérgi. Aya ogé susu orok anu dijieun tina susu embe, anu dianggap leuwih gampang dicerna. Ngabahas ieu kalawan pediatrician Anjeun.
Alergi gluten di barudak, naon gejala?
alergi gluten barudak atawa Intoleransi can tangtu aya. Di sisi séjén, éta jarang pisan dideteksi dina taun-taun mimiti kahirupan orok. Éta muncul nalika diversifikasi pangan sakitar 3,4 taun. Gejala anu paling umum nyaéta nyeri beuteung sareng turunna kurva beurat. Ati-ati, kumaha oge, ulah nyieun diagnosis sorangan! Tingali ka dokter anu bakal ngalakukeun tés getih sareng kéngingkeun anak anjeun ngalaksanakeun ujian beuteung.
Diet bébas gluten…: naha éta leres-leres diperyogikeun?
Modis pisan ieu"awon"Praktek ngaleungitkeun produk dumasar-gandum (kue, roti, pasta, jsb) darat dina piring si bungsu. Dianggap Mangpaat: Nyerna hadé tur Masalah Kurang kaleuwihan beurat. Ieu salah! ” Mangpaat ieu teu kabuktian, catetan Dr Plumey. Komo lamun ieu teu entail a résiko deficiencies (gandum bisa diganti ku béas atawa jagong), anak dicabut tina pelesir dahar pasta alus jeung cookies nyata, upami ieu teu diyakinkeun. . »
Sajaba ti éta, produk gluten bébas teu merta boga komposisi healthier. Sababaraha malah teu saimbang, kalawan lobaaditif jeung gendut. Diet ieu ngan ukur diyakinkeun upami diperyogikeun sacara medis sapertos dina kasus intoleransi gluten. Kituna penting pikeun nawiskeun resep gluten-gratis ka balita.
Kitu cenah, rupa-rupa sumber pati jeung séréal (gandum, buckwheat, dieja, oats, millet) bisa jadi hiji hal anu alus pikeun kasaimbangan anak jeung "ngadidik" palate nu.
Upami balita anjeun henteu tuang daging, anjeunna résiko béak beusi, penting pikeun boga sistim imun éfisién jeung dina kaayaan alus. Pikeun ngahindarkeun kakurangan, variasikeun sumber protéin anu sanés asal sato - endog, lauk, produk susu - sareng asal nabati - séréal, legum. Tapi, dina vegetarian anu ogé ngaluarkeun lauk, meureun aya kakurangan asam lemak ésénsial (omega 3), dipikabutuh pikeun ngembangkeun otak alus. Dina hal ieu, alternatip minyak walnut, minyak rapeseed ... Jeung ningkatkeun jumlah susu tumuwuh nepi ka 700 atawa 800 ml per poé.
- Sedengkeun pikeun diets vegan, Maksudna tanpa dahareun asal sato, aranjeunna niatna discouraged di barudak alatan résiko kakurangan kalsium, beusi, protéin jeung vitamin B12. Ieu bisa ngabalukarkeun anémia, tumuwuhna stunted jeung masalah developmental.