Ngajaga kulit anjeun hidrasi sareng éndah dina usum tiis butuh sakedik usaha sareng diwangun ku perawatan anu sederhana. Jenis kulit unggal jalma béda. Anjeun kedah milih minyak alami atanapi moisturizer pikeun diri sareng kulit anjeun sareng dianggo unggal dinten. Anjeun tiasa nyiptakeun moisturizer kulit alami anjeun nyalira, atanapi mésér krim sareng lotion anu dirumuskeun khusus anu bakal ngajaga kulit anjeun séhat. Nutrisi anjeun ogé penting pikeun ngajaga kulit sareng awak anjeun lembab sapanjang usum tiis. Inuman seueur cai atanapi tuang buah anu ngandung seueur cairan. Anjeun tiasa tuang katuangan anu ngagaduhan persentase luhur anu séhat, anu disebut lemak séhat.
Dahar anu leres bakal ngabantosan kulit anjeun tetep terhidrasi.
Diet anu leres mangrupikeun cara anu paling gampang pikeun moisturize kulit anjeun. Nginum cai anu seueur bakal ngajaga anjeun hidrasi. Pikeun jenuh awak anu cukup ku Uap, anjeun kedah tuang buah sareng sayuran dina usum tiis, anu parantos ngandung cai. Contona, jeruk keprok, jeruk bali, peach, mangga, kiwi, bonténg, cabé amis. Tina sayuran, ketumbar, bayem, sareng daun kemangi ngagaduhan kandungan cai anu luhur. Ogé tuang pangan beunghar lemak sehat. Ieu kalebet, contona, kacang sareng alpukat. Inget, anjeun naon dahar, jadi latihan dahar pangan nu hydrate kulit Anjeun.
Paké minyak alam
Minyak alami umumna murah sareng efektif pisan. Upami anjeun ngagaduhan minyak alami di dapur anjeun, sapertos minyak zaitun sareng minyak kalapa, anjeun tiasa dianggo pikeun ngalembabkeun kulit anjeun. Minyak zaitun mangrupikeun salah sahiji minyak alami anu dipikaresep pikeun seueur awéwé, pikeun saha éta mangrupikeun pelembab kulit alami anu pangsaéna. Anjeun tiasa milih minyak alami anu anjeun pikahoyong sareng nerapkeun langsung kana kulit anjeun saatos mandi. Kulit anjeun bakal katingali langkung séhat sareng langkung éndah. Minyak alami patut sareng hargana efektif. Upami anjeun hoyong nganggo krim atanapi lotion, pastikeun éta ngandung minyak jenuh.
Dina usum tiis, minyak kosmetik alami sapertos aprikot, almond sareng peach paling cocog pikeun moisturizing sareng ngagizikeun kulit. Minyak aprikot mangrupikeun alat anu penting pikeun jenuh kulit sareng vitamin A, E, F sareng asam lemak. Cocog jeung sagala jenis kulit, tapi utamana pikeun kulit garing sarta sénsitip, softening sarta moderately moisturizing eta. Minyak almond mangrupikeun produk kosmetik universal henteu ngan ukur pikeun moisturizing kulit, tapi ogé pikeun nutrisi sareng regenerasi. Idéal pikeun kulit kombinasi, éta mantuan Cope jeung peeling wewengkon drier - pipi jeung wewengkon sabudeureun biwir, bari keur diserep ogé. Ieu bisa dipaké diluted salaku lotion raray. Ogé, minyak ieu mangrupa alat mujarab pikeun gizi sarta strengthening bulu mata. Minyak peach ngandung vitamin A, E, C, B15 sarta promotes hidrasi kulit, gizi, ngaronjatkeun microcirculation, ngajaga firmness jeung élastisitas kulit. Ogé nyerep ogé. Ieu hasil dipaké pikeun kulit sabudeureun panon tinimbang krim panon jeung gél.
Jieun moisturizer alam anjeun sorangan
Ayeuna aya sajumlah ageung produk komérsial sareng bahan sintétik dina rak supermarkét, ngajangjikeun sanés ngan ukur hidrasi, tapi hidrasi lengkep kulit. Tapi, aranjeunna ngandung parabens sareng aditif anu henteu aman pikeun kulit, sering nyababkeun dermatitis sareng réaksi kulit alérgi. Kosmétik alami dianggap anu ngandung sahenteuna 85% bahan alami anu ramah lingkungan. Aya seueur resep pikeun masker sareng krim perawatan kulit anu anjeun tiasa ngadamel. Anggo sababaraha produk anu beunghar minyak karesep anjeun sareng jieun moisturizer anjeun nyalira. Nyiapkeun lotion, nyandak dua dessert spoons madu, jumlah sarua minyak zaitun jeung campur jeung sababaraha tetes ngabodaskeun kulit alam – jeruk nipis, campur tuntas jeung nerapkeun dina kulit garing pikeun 15-20 menit, tuluy usap jeung bersih. lawon katun atawa gauze narilep dina sababaraha lapisan soaked dina cai haneut. Ngulang prosedur saloba mungkin salila saminggu. · Anjeun tiasa ngagaringkeun alpukat sareng tambahkeun kana lotion atanapi krim sareng dilarapkeun ka daérah anu garing. Ninggalkeun pikeun sababaraha menit lajeng bilas. Ieu salah sahiji conto hidrasi alam. Kumaha garing alpukat? Aya metodeu di handap ieu: irisan kedah garing kalayan ketebalan 5-6 mm dugi ka garing. Potongan teu kudu ngabengkokkeun, tapi megatkeun jeung bang a. Lajeng, unggal dua minggu, nempatkeun alpukat saeutik deui dina dryer dina suhu minimum. Simpen alpukat garing dina wadah kedap udara dina kulkas atanapi di tempat anu garing.
· Pikeun nyiapkeun masker pikeun kulit campuran, cokot basa tina campuran jumlah sarua minyak aprikot jeung peach. Pikeun dua sendok basa, tambahkeun hiji tetes unggal ylang ylang, neroli, pepermin, sareng minyak atsiri lemon. Soak hampang gauze beresih jeung campuran ieu jeung nerapkeun dina raray pikeun 20-30 menit. Lajeng usap kaluar kalawan lawon soaked dina cai haneut. Ulah poho yén teu ngan raray perlu moisturizing, tapi ogé leungeun jeung sakabeh awak. Ngajaga kulit leungeun sehat ku moisturizing sanggeus ngumbah. Anggo krim leungeun anu moisturizing sareng bergizi saatos nganggo detergent, ogé disarankeun pikeun ngagem sarung tangan tahan cai nalika ngumbah piring sareng ngabersihkeun apartemen. · Pikeun nyiapkeun campuran gizi minangka sarana miara leungeun jeung kuku, nyokot dina jumlah sarua minyak aprikot, minyak germ gandum jeung jojoba. Nambahkeun lima tetes minyak atsiri lemon ka dua sendok dasarna, make salaku krim leungeun jeung rub kana piring kuku. Émut, waktos anu pangsaéna pikeun nerapkeun moisturizer sareng minyak karesep anjeun nyaéta wengi. Beurang, iklim jeung kagiatan sapopoé nyedot Uap kaluar tina kulit. Larapkeun moisturizer awak pinuh saméméh sare jeung ngalakukeun kitu konsistén sapanjang usum. Ieu cara pasti pikeun ngajaga Uap.
Paké humidifier a
Humidifier mangrupikeun alat anu ngeusian hawa ku Uap sareng nyegah kulit garing. Inget yén dina usum tiis kalembaban di atmosfir turun. Ieu anu jadi sabab kulit garing. Nalika anjeun nambihan Uap kana hawa, anjeun nyegah kulit anjeun garing. Anggo humidifier di tempat dimana anjeun nyéépkeun seueur waktos: di bumi atanapi di kantor.
Tetep nganggo sunscreen
Sunscreens dirancang pikeun hydrate kulit, jadi tetep make eta dina usum usum ogé. Ieu mangrupikeun pilihan anu tiasa anjeun anggo sapopoe pikeun ngajaga kulit anjeun tetep terhidrasi. Sababaraha urang resep nerapkeun eta kalawan lotion na moisturizer maranéhanana.
perlakuan Moisturizing
Sajaba ti tiis dina usum tiis, urang kakurangan tina kulit garing sarta scaly. Moisturizing kulit dina waktos ieu kedah ningkat sacara signifikan. Pancuran anu panas teuing terus ngagaringkeun kulit, janten nganggo cai haneut. Upami anjeun nganggo sabun, pastikeun éta didamel tina bahan anu paling alami (minyak, ekstrak herbal, sareng green tea) sareng aman. Pikeun exfoliate, make produk husus nu miceun sél kulit paéh, sahingga leuwih gampang pikeun kulit nyerep moisturizers. Krim scrub henteu disarankeun pikeun dianggo langkung ti saminggu sakali. Saatos mandi atanapi mandi, paké lotion anu dirancang pikeun ngonci Uap, janten ngagampangkeun aranjeunna damel nalika kulit anjeun paling baseuh. Kalayan kulit garing anu bersisik sareng keriput, kadang urang ngarasa gatal. Élmuwan ti Departemen Dermatologi di Universitas Médis Pennsylvania parantos ngabuktikeun yén susu gaduh pangaruh anti-radang sareng nenangkeun dina kulit anu garing sareng gatel. Pikeun ngaleungitkeun kaayaan kulit ieu, cokot sapotong leutik kaén katun bersih atanapi kasa anu narilep dina sababaraha lapisan sareng celupkeun kana sacangkir susu, terapkeun kana raray atanapi daérah kulit garing salami tujuh menit sareng malikan deui prosedur ieu. sahenteuna dua kali sapoé dina saminggu. Tambahkeun dua cangkir susu jeung saparapat cangkir madu ka mandi haneut sarta soak di dinya kawas Cleopatra atawa béntang pilem.
Oatmeal parantos dianggo pikeun ngubaran kulit salami sababaraha rébu taun. Eta geus ilmiah kabuktian éféktif salaku moisturizer, cleanser, antioksidan sarta agén anti radang pikeun kulit garing sarta jengkel. Pikeun nyieun mandi oatmeal, ngagabungkeun hiji cangkir oatmeal garing dina processor dahareun atawa Blénder nepi ka bubuk rupa. Dina cara nu sami, anjeun tiasa grind séréal oat tinimbang tipung. Bubarkeun campuran kana mandi kalayan cai ngocor, swirling eta kalawan leungeun anjeun sababaraha kali pikeun merata distribusi sarta megatkeun potongan di handap, terjun kana mandi pikeun 20-30 menit, ninggalkeun wewengkon jantung luhureun cai. Gumantung kana darajat kagaringan kulit, anjeun tiasa nerapkeun mandi oatmeal ieu dua kali sapoé salila saminggu. Panulis Serbia Ivo Andric nyatakeun yén "raray anu geulis mangrupikeun rekomendasi jempé," janten usum usum sanés alesan pikeun nyumputkeun kulit anjeun anu éndah di tukangeun syal. Jeung dina usum tiis, anjeun bisa kasampak pikaresepeun, skillfully nerapkeun resep moisturizing basajan. Anggo minyak alami sareng turutan perawatan moisturizing pikeun kulit. Diét ogé ngabantosan nalika anjeun hoyong ngajaga kulit anjeun lemes, séhat sareng terhidrasi. Dahar tuangeun anu séhat sareng ulah hilap nginum cai dina jumlah anu dipikabutuh pikeun awak anjeun.