Daptar eusi
Kaleungitan beurat ogé boga fashion sorangan: dina hiji waktu dulur diuk babarengan dina bajing, teras dina juices sayur, milih kadaharan ku warna. Kalayan sareng ahli gizi, urang terang kumaha ngeureunkeun ékspérimén sareng kaséhatan anjeun sareng hilap metode tuang anu ngabahayakeun.
Psikolog gizi, anggota Ilmiah Society of Natural Medicine
Sakur diet mono sacara definisi henteu saimbang.
Awak mangrupikeun ékonomi anu ageung, langkung ti 100 triliun sél, sareng peryogi langkung ti 100 jinis gizi unggal dinten. Sareng upami anjeun sering ngalaksanakeun diet mono atanapi henteu saimbang, maka cadangan anjeun bakal gancang gancang, rambut anjeun bakal kusam, kuku rapuh, sareng kulit anjeun bakal sangsara. Ku jalan kitu, anjeun tiasa terang diet mana anu pas pikeun anjeun ku ngaklik tautan ieu.
Diét Ducan
Diet protéin ieu bahaya sapertos sadayana diet mono dina prinsipna. Salaku tambahan, asupan protéin anu kaleuleuwihan nempatkeun beban anu teu kaampeuh dina ginjal sareng sistem ékskrési. Salaku tambahan, awak butuh karbohidrat, anu ampir dileungitkeun ku diet Ducan, karbohidrat mangrupikeun énergi, kalebet pikeun otak. Hartina, sajaba kanyataan yén hiji jalma teu ngarasa ogé, anjeunna ogé ngartos goréng, nu teu bisa tapi mangaruhan kualitas hirup.
Diét Cuka Apple
Diét butuh tilu sendok cuka cider apal pikeun dikonsumsi sateuacan tuang, anu konon ngirangan napsu sareng "ngaduruk gajih." Mangpaat diet sapertos anu serius questionable. Sumawona, cuka apel tiasa nyababkeun karusakan serius dina lapisan esofagus sareng lambung.
Ngalancarkeun Tombol Dina Ceuli
Cara na dumasar kana akupungtur sareng ideu na nyaéta pangaruh kana titik-titik awak tertentu tiasa pangaruh dina awak sacara gembleng. Dina hal ieu, proponents metoda ieu yakin yén piercing ceuli di titik nu tangtu nyumbang ka panurunan dina napsu jeung leungitna beurat. Sarta bari loba studi ngarojong mangpaat akupungtur, taya sahijina geus dikonfirmasi mangpaat piercing ceuli pikeun leungitna beurat. Sakumaha aturan, anu tangguh, low-kalori, tapi diet lengkep biasa ogé ditawarkeun pikeun "tusukan".
Diét nginum
Intina nyaéta yén sadaya produk kedah dikonsumsi dina bentuk cair - ieu jus, kentang mashed sareng sup mashed. Sigana mah ieu téh mangrupakeun ide nu sae, sabab diet misalna ngandung loba vitamin sarta teu bisa disebut lapar - soups jeung kentang mashed jenuh ogé sarta nyandak lila dicerna. Tapi awak urang teu "diasah" pikeun pamakéan kadaharan éksklusif cair. Diet sapertos kitu nyababkeun gangguan anu kuat dina sistem pencernaan, dugi ka atrofi mémbran mukosa, salaku akibatna, sasama miskin ngagaduhan masalah métabolik sareng nampi langkung kilogram.
Saré Beauty Diet
Aya versi anu éta diét karesep Elvis Presley. Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta bobo, sareng salami mungkin. Nyéépkeun sababaraha dinten dina impian, anjeun kaleungitan pon tambahan: teu aya tuangeun, sareng pikeun kabutuhan awak anu damel, énergi dicandak tina cadangan, nyaéta, deposit lemak. Hanjakalna, manpaat tina diet ieu tacan kabuktosan sacara ilmiah. Sareng henteu sadayana tiasa nyéépkeun waktos kanggo bobo panjang.
Diét jus
Slimming juices lima nepi ka genep kali sapoé, nu ngaganti sakabéh produk. Ieu sigana sapertos ide detox anu saé pikeun sababaraha. Tapi kanyataanna, kalayan diet sapertos kitu, serat leungit, anu aya dina sayuran seger, sareng ieu tiasa ngaganggu flora peujit. Nalika anjeun nginum jus, buah sareng sayuran parantos dirobih, janten jumlah kalori anu anjeun tiasa nyerep langkung sakedik. Hasilna, anjeun bakal ngarasa lapar, nu bisa ngangsonan anjeun dahar kadaharan tambahan sarta meunang leuwih kalori. Ku alatan éta, leuwih sae pikeun dahar sakabeh apel atawa wortel.
Diét katun
Ieu panginten diét anu paling pikasieuneun anu kuring kantos nguping. Aya anu terang yén perlu nganggo bal katun anu direndhem dina puri cair atanapi jus (perhatian!). Disangka ku cara kieu beuteung karasa pinuh. Nyatana, éta mangrupikeun diet anu bahaya pikeun kaséhatan sareng kahirupan. Hiji jalma henteu ngan ukur nyabut nutrisi dirina, tapi ogé tuang naon anu teu tiasa dicerna ku saluran pencernaan. Ieu mangrupikeun jalur langsung pikeun dehidrasi, konstipasi, sareng kagagalan sistem pencernaan lengkep.