Daptar eusi
Kiwari geus ilahar ngobrol ngeunaan mangpaat kaséhatan na, boh fisik jeung méntal. A sexologist ngajelaskeun iraha masturbasi tiasa bahaya sareng naon anu kudu dilakukeun pikeun éta.
Masturbasi: norma sareng kecanduan
Masturbasi tiasa janten cara anu saé pikeun ngagentos tegangan atanapi ngatasi rasa lapar seksual upami henteu aya pasangan. Kanggo sabagéan ageung urang, éta mangrupikeun bagian alami tina kahirupan sareng seksualitas anu séhat. Tapi éta kajadian yén craving pikeun timer kapuasan mana saluareun wates of alesan.
Dina kasus ieu, «safe sex» bisa jadi adiktif jeung boga konsekuensi fatal jeung dahsyat sarua salaku, contona, kecanduan narkoba atawa alkohol.
Preferring masturbasi mun hubungan intim jeung pasangan, urang manggihan diri di isolasi. Salaku tambahan, dina sababaraha waktos urang lirén ngadalikeun pangjurung urang di tempat umum.
Dimana asalna kecanduan ieu?
Lamun budak keur trauma atawa dianiaya, maranéhna teu boga kasempetan pikeun nganyatakeun amarah, asa, atawa duka. Sajaba ti éta, bisa jadi aya hiji larangan kabuka atanapi unspoken di kulawarga pikeun ngawadul tur ngobrol ngeunaan pangalaman maranéhanana. Sieun konflik kabuka, murangkalih tiasa nempatkeun kabutuhan panyalahgunaan (s) atanapi anggota kulawarga anu disfungsi sateuacanna tina kahayangna sorangan.
Ieu émosi budak leutik négatip teu dileungitkeun, tapi ngabalukarkeun ngarareunah internal nu kudu direngsekeun, sarta tanpa aksés ka psychotherapist atawa rojongan ti leuwih dipikacinta, anak bisa ngamekarkeun kacenderungan ka kecanduan.
Masturbasi mangrupikeun salah sahiji cara anu paling diaksés pikeun ngalelepkeun kasangsaraan: pikeun tenang, anjeun ngan ukur peryogi awak anjeun nyalira. Dina rasa, ieu téh "ubar" unik nu teu bisa dibeuli ku duit. Alas, keur loba addicts sex, masturbasi jadi kahiji maranéhanana «dosis».
Kahariwang, kasieun, timburu sareng émosi dasar sanésna tiasa langsung memicu kabutuhan pikeun nyugemakeun diri. Pecandu teu boga waktu pikeun nyieun sambungan antara setrés, jeung respon maranéhanana.
Naon anu kudu dilakukeun upami masturbasi janten kabutuhan obsesip?
Abdi mamatahan heula sadaya pikeun ngawasaan sagala rupa cara timer soothing: semedi, leumpang, latihan engapan, yoga. Ieu bakal ngabantosan normalisasi kahirupan séks anjeun.
Ngeunaan panulis: Alexandra Katehakis nyaéta sexologist, diréktur Pusat Sex Sehat di Los Angeles, sareng panulis Kecerdasan Erotis: Kumaha Ngahurungkeun Kuat, Kahayang Sehat sareng Ngarecah Kecanduan Seksual.