Tendinopathies taktak anu paling mindeng numbu ka aktivitas fisik anu teuing sengit pikeun kapasitas tendons. Kituna perlu ngalakukeun latihan strengthening, malah sanggeus relieving gejala. Upami teu kitu, masalah bisa reoccur, sabab urat anjeun moal jadi kuat ti éta nalika tatu lumangsung.

Upami anjeun ngagaduhan nyeri taktak tina sabab naon waé, kasalahan pangbadagna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta immobilizing éta. Upami anjeun langkung ti 35 sareng tetep panangan anjeun tetep di sisi anjeun sanajan sababaraha dinten, anjeun tiasa langsung nuju ka capsulitis napel. Kaayaan ieu langkung teu mampuh sareng peryogi langkung lami kanggo nyageurkeun tibatan tendinopathy.

D^re Susan Labrecque, MD