Daptar eusi
Pedaran umum ngeunaan panyakit
Jarawat atanapi jarawat (jarawat tina basa Yunani άκμή) mangrupikeun peradangan kulit kelenjar sebaceous, anu sering kajadian nalika pubertas di budak awéwé sareng budak lalaki ngiles dina umur 25-30 taun. Langkung ti 95% penduduk sadunya terkena panyakit ieu dina hiji cara atanapi cara anu sanés.
Jarawat paling sering dilokalisir di lokasi kelenjar sebaceous ageung: bagian luhur dada sareng bagian tukang sareng dina raray (dahi, pipi, gado). Saatos belut nembus, bekas cyanotic-pink parantos kabentuk. Diagnosis panyakit dilumangsungkeun ku ahli dermatologis dina dasar tés getih, kiih sareng tai, budaya pikeun pangobatan, sampel ati sareng kerok épitél kulit.
Tulisan anu aya hubunganana - Nutrisi pikeun kulit.
variétas
- bintik hideung - sumbatan tina pori-pori kulit anu ngagedéan;
- titik-titik bodas - sumbatan tina pori-pori kulit anu ngagedéan ku liang alit;
- pustules - belut katingalina sapertos tubercles konéng bodas, aranjeunna aktip ngalikeun baktéri sareng aya prosés peradangan;
- kista - rongga kulit dieusi nanah, saatos bisulna nembus, tapak tatu jero tetep, anu sacara praktis henteu leyur dina waktosna.
sabab
- seborrhea, anu ngirangan pangaruh baktéri dina sékrési kulit sareng ngangsonan réproduksi coccal;
- haid, predisposition genetik;
- henteu saimbangna hormon (téstostéron, faktor pertumbuhan sapertos insulin 1, dehydroepiandrosteron);
- cuaca sareng faktor iklim (kalembaban anu luhur, panas, lebu);
- panggunaan kosmétik dumasar kana parafin sareng lanolin;
- nyandak pangobatan anu kalebet klorin, fluorin, yodium, bromin;
- hypersecretion atanapi hyperplasia kelenjar sebaceous, ngarah kana kabentukna colokan horny sebaceous;
- gangguan psikologi, setrés;
- kagiatan profésional (gawe di tambang, di pabrik metalurgi, di bengkel pikeun ngolah produk minyak bumi);
- Panyakit anu babarengan (panyakit ovarium polycystic, sindrom Cushing).
gejala
- ruam dina kulit lumangsung terus-terusan (sababaraha jarawat liwat, batur nembongan);
- kulitna kabeureum-beureuman di buruan hideung;
- nyeri di daérah peradangan.
Kadaharan anu séhat pikeun jarawat
Rekomendasi umum
Faktor anu paling penting dina merangan jarawat nyaéta ngirangan kulit berminyak, penyempitan kelenjar sebum sareng normalisasi nutrisi. Anu terakhir kedahna rasional, fraksional sareng sistematis. Mémang, kaayaan kulitna gumantung pisan kana fungsi sistem pencernaan anu leres. Diét kedah ngandung jumlah buah, sayuran, kacang sareng sayuran root anu cekap. Sadaya kadaharan kedah gampang dicerna sareng sakedik racun sabisa-bisa dibentuk nalika diolah.
Supados kulit ngajaga kasaimbangan cai alami na henteu garing, perlu nginum 8-10 gelas cai mineral murni unggal dinten, henteu kalebet cairan anu dikonsumsi ku tuangeun.
Éta nganyenyeri kaayaan kulit sareng setrés psikologis konstan, janten salaku tindakan pencegahan panyakit, perlu dilakukeun rélaxasi psikologis ngalangkungan latihan napas, yoga atanapi tapa.
Kadaharan anu séhat
Pikeun ningkatkeun tingkat kolagén dina getih, anu tanggung jawab kana élastisitas kulit sareng kamampuan na pikeun baranahan, diét kedah ngandung tuangeun vitamin C. Ieu strawberry, kismis, sadaya buah jeruk, jambu, melon, bel cabé, nanas, brokoli, kembang engkol, sauerkraut, kentang.
Sering sering, penderita tingkat rendah vitamin E sareng A, anu ogé ningkatkeun kaayaan kulit, mastikeun élastisitasna sareng ningkatkeun imunitas. Ku alatan éta, pikeun ngeusian vitamin ieu, rupa-rupa kacang (mete, kacang, pecan, almond), ubi, sayuran berdaun, wortel, melon, waluh, kangkung sareng buah-buahan sareng sayuran anu héjo poék sareng warna jeruk kedah dilebetkeun kana diét.
Salaku tambahan pikeun vitamin, kasaimbangan mineral ngagaduhan peran anu penting, utamina seng sareng selenium. Éta aranjeunna anu kalibet dina struktur mémbran sél, nyumbang kana gancang gancang sareng penyembuhan kulit. Aya seueur séng dina kacang-kacangan, kuman gandum ngora, kacang sareng siki waluh. Selenium seueur di kacang Brazil.
Kusabab produk tina susu sapi henteu dianjurkeun pikeun pengobatan jerawat, lajeng produk tina susu embe, kitu ogé kécap, bakal mantuan ngajaga tingkat normal protéin jeung kalsium dina awak.
Pangubaran masarakat pikeun jarawat
Dina ubar tradisional, aya seueur resep pikeun ngubaran jarawat. Kami bakal nyarankeun sababaraha diantarana.
1. Campur ramuan garing ivan-da-marya, centaury (masing-masing 20 g), smokehouse, pucuk nighthade manis, rosemary liar sareng daun beulahan (10 g masing-masing), candak 1 séndok. l. kumpulan anu dihasilkeun, tuang cai anu ngagolak (250 ml) sareng ngantepkeun diseduh dugi ka janten tiis sadayana. Larapkeun dekok salaku lotion kana kulit.
2. Tincture alkohol tina calendula kedah diusap tina terobosan belut - ieu bakal ngainfeksi tatu anu kabuka, sareng zat calendula bakal ngeureunkeun baranahan baktéri.
3. Losyen lidah buaya tiasa dianggo pikeun ngubaran jarawat. Daun lidah buaya seger (1 daun ageung atanapi 2 alit) kedah dikumbah, dikupas tina ujungna kasar sareng seukeut sareng dicincang dina blénder. Tuang gruel ku cai pindang tiis, ngantep éta diseduh sajam, teras kulub dina cai mandi salami 2-3 menit. Campuran anu dihasilkeun kedah disaring ngalangkungan cheesecloth. Losion bérés diusap kana kulit 2-3 kali sapoé.
Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun jarawat
Nalika ngubaran aktif jarawat, anjeun kedah leres-leres ninggalkeun alkohol sareng inuman anu ngandung kafein.
Upami anjeun gaduh jarawat, anjeun kedah nampik susu sapi sareng produk ti éta, sabab tiasa ngandung pangotor hormon anu ngangsonan parah panyakit.
Perlu ngawatesan panggunaan daging beureum, sabab butuh waktos anu lami pikeun nyerna sareng racun anu memicu ruam aya dina awak langkung lami.
Ogé kadaharan anu bahaya diantarana makanan laut (rumput laut, lauk, tiram, sareng sajabana), anu ngandung sajumlah ageung iodin, anu janten paningkatan gejala.
Kadaharan kalayan tingkat karbohidrat anu luhur, anu ningkatkeun sintésis asam lemak sareng tingkat insulin dina getih, dikontraindikasi. Produk ieu kalebet produk tipung premium, sangu bodas, pasta sareng manisan.
Perhatian!
Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!