Gizi pikeun hypochondria

Daptar eusi

Kadaharan anu kapaké pikeun hypochondria
- - Perlakuan hypochondria kalayan ubar masarakat
- Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun hypochondria
Gizi pikeun panyakit sanés:

Pedaran umum ngeunaan panyakit

Hypochondria mangrupikeun kalainan méntal dimana jalma yakin yén anjeunna ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung panyakit, atanapi panginten tiasa ngalaman. Anjeunna mendakan gejala anu teu aya pikeun ieu atanapi panyakit éta. Sumawona, jalma terang naon panyakit anu anjeunna gering sareng sering mimiti nginum obat nyalira.

sabab

Panyakit ieu sering maju di jalma anu psyche teu stabil, curiga, rawan déprési.

Gejala panyakit

Gejala anu munggaran nyaéta teuing perhatosan awak anjeun. Pasén merhatoskeun unggal corétan, anjeunna ngagaduhan nyeri imajinasi, tanda-tanda panyakit naon waé, anu henteu dikonfirmasi nalika pamariksaan.

Jalma éta janten ambek, gugup, mimiti usaha pikeun nyageurkeun nyalira. Panyakit ieu tiasa janten sipat déprési, apatis lengkep, atanapi, sabalikna, éta tiasa janten kaayaan panik.

Seringna, jalma ngora atanapi jalma anu yuswa gering katerap panyakit ieu.

Faktor anu nyababkeun timbulna panyakit:

1 Nyiksa fisik atanapi seksual dina umur dini;
2 Panyakit parah dialihkeun sateuacanna;
3 Faktor katurunan;
4 Beban kerja fisik parna;
5 Ngarecah saraf konstan;
6 Ngaronjat perhatian ka diri anjeun;
7 Sangkaan.

Kadaharan anu kapaké pikeun hypochondria

Pikeun pamulihan anu suksés, hidangan khusus diresepkeun. Diét kalebet tuangeun anu dikuatkeun ku fosfor.

Tina produk tipung, ngan ukur roti basi, roti bran atanapi didamel tina tipung wholemeal anu diidinan. Anjeun tiasa gaduh cookies anu henteu amis teuing: biskuit, kurupuk.
Sadaya jinis daging langsing diidinan. Éta tiasa dianggo duanana pindang sareng dipanggang.
Sagala lauk langsing anu tiasa dikulub atanapi dipanggang diidinan.
Pamakéan sakabéh produk susu boga pangaruh positif: yogurt, susu, kefir, kéju low-gajih.
Dahar endog dugi ka dua per dinten sareng ngan ukur pindang.
Sadaya séréal sareng piring tina éta diijinkeun: séréal, puding, sup sareng ditambihan séréal naon waé.
Pamakéan sadayana sayuran, seger sareng pindang, dipanggang, disarankeun. Istiméwa nyaéta sayuran anu ngandung bahan pungent sareng lada.
Madu, buah seger atanapi buah garing garing pisan mangpaat.
Tina saos, anjeun tiasa nambihan kana dahareun: tomat, krim haseum, saos anu diasakan dina kaldu sayuran, saos bawang.
Diantara inuman, teas, anu kalebet hérbal anu nyenangkeun, ngagaduhan pangaruh anu manpaat; jus sayuran, jus buah, kaldu mawar liar, viburnum ditambah madu.
Tina gajih, ngan ukur lemak sayuran anu diidinan, ghee ogé diijinkeun.

Perlakuan hypochondria kalayan ubar masarakat

1 Pikeun pangobatan épéktip hypochondria, decoctions and herbs with a calming effects are used, contona, chamomile, mint, lemon balm, motherwort, cumin and anis siki.
2 Hérbal Motherwort, sakitar dua séndok, tuang sagelas cai ngagolak sareng keukeuh dugi ka janten tiis. Perlu nyandak infusion sakedap sateuacan tuang, dua séndok.
3 Akar Valerian ngabantosan sacara épéktip. Anjeun kedah nyandak séndok téh akar teras tuang 250 ml cai ngagolak. Hayu deui diseduh sakedik sareng sadayana ieu kedah diinum sateuacan bobo.
4 Upami hiji jalma depresi nalika gering, maka pikeun ngarangsang prosés psikofisiologis, anjeun kedah nyandak tincture tina akar ginseng sareng anggur magnolia Cina. Upami, sabalikna, ningkat gugup, maka anjeun kedah nginum tincture valerian sareng bakung di lebak.
5 Éndah nyéépkeun rasa hariwang tina mandi kalayan ditambahan lavender, daun poplar sareng kuncup.
6 Viburnum seueur dianggo salaku ubar keur nengtremkeun. Bungbuahan Viburnum kedah digiling dina mortir. Candak lima séndok tina campuran, tuang 750 ml cai ngagolak sareng keukeuh dina térmos. Perlu nyandak 100 g sateuacan tuang.
7 Pikeun ngajaga nada umum awak sareng salaku agén penguat anu épéktip: Echinacea, akar Eleutherococcus, kerucut hop, radiola, pisang. Mangpaat pikeun nyandak madu, jelly karajaan sareng sari.

Kadaharan anu bahaya sareng bahaya pikeun hypochondria

Kalayan hipokondria, batesan tuangeun anu ngandung karbohidrat, lemak, sareng uyah. Perlu nyingkahan tuangeun anu ngairitasi sistim saraf: alkohol, kopi, lada, lada sareng gorengan.

Dilarang ngagunakeun roti seger sareng produk tina puff sareng pastry.
Daging lemak, sagala jinis sosis, tuangeun kaleng, produk semi-rengse henteu diidinan tina produk daging.
Dilarang ngadahar lauk gajih, kaviar, ogé lauk asin sareng gorengan.
Ngaleungitkeun endog digoréng sareng pindang keras tina diét.
Sorrel, lobak, bawang bodas, bawang, bonténg sareng lobak dikaluarkeun tina sayuran.
Pamakéan coklat dina bentuk naon waé dilarang.
Sadaya saos panas, ogé mustard, horseradish, cabé sareng rempah-rempah sanés dikaluarkeun tina tuangeun.
Anjeun teu tiasa nginum inuman anu ngarangsang sistim saraf: alkohol, téh kuat, kopi, koko.
Sadaya jinis lemak sato dilarang.

Perhatian!

Administrasi henteu tanggel waler pikeun usaha ngagunakeun inpormasi anu disayogikeun, sareng henteu ngajamin yén éta moal ngarugikeun anjeun sacara pribadi. Bahanna henteu tiasa dianggo pikeun nulis resep pangobatan sareng ngadamel diagnosis. Salawasna konsultasi ka dokter spesialis anjeun!