Hiji téori nyaéta yén sato ningkatkeun tingkat oksitosin. Salaku tambahan, hormon ieu ningkatkeun kaahlian sosial, nurunkeun tekanan darah sareng denyut jantung, ningkatkeun fungsi imun, sareng ningkatkeun kasabaran nyeri. Éta ogé ngirangan setrés, amarah sareng tingkat déprési. Teu heran pausahaan konstan anjing atawa ucing (atawa sato lianna) méré Anjeun ukur kaunggulan. Janten kumaha sato tiasa ngajantenkeun anjeun langkung séhat sareng bagja?
Sasatoan manjangkeun umur sareng ngajantenkeun langkung séhat
Numutkeun kana panilitian 2017 ngeunaan 3,4 juta jalma di Swédia, gaduh anjing pakait sareng tingkat maot anu handap tina panyakit kardiovaskular atanapi panyabab sanésna. Sakitar 10 taun, aranjeunna diajar lalaki sareng awéwé umur 40 dugi ka 80 sareng ngalacak rékaman médisna (sareng naha aranjeunna ngagaduhan anjing). Panaliti mendakan yén pikeun jalma anu hirup nyalira, gaduh anjing tiasa ngirangan résiko maotna ku 33% sareng résiko maotna tina panyakit kardiovaskular ku 36%, dibandingkeun sareng jalma tunggal tanpa piaraan. Kasempetan serangan jantung ogé 11% langkung handap.
Pets naekeun Fungsi imun
Salah sahiji padamelan sistem imun urang nyaéta pikeun ngaidentipikasi zat anu berpotensi ngabahayakeun sareng ngaluarkeun antibodi pikeun nyegah ancaman. Tapi kadang manehna overreacts sarta salah ngaidentipikasi hal bahya salaku bahaya, ngabalukarkeun réaksi alérgi. Inget eta panon beureum, kulit gatal, irung runny jeung wheezing dina tikoro.
Naha anjeun mikir yén ayana sato bisa memicu alergi. Tapi tétéla yén hirup kalawan anjing atawa ucing salila sataun teu ukur ngurangan kasempetan alergi piaraan budak leutik, tapi ogé ngurangan résiko tina asma. Panaliti taun 2017 mendakan yén bayi anu hirup sareng ucing ngagaduhan résiko anu langkung handap tina asma, pneumonia sareng bronchiolitis.
Hirup sareng piaraan salaku murangkalih ogé nguatkeun sistem imun. Nyatana, ngan ukur patepungan sakedap sareng sato tiasa ngaktifkeun sistem pertahanan panyakit anjeun.
Sato ngajadikeun urang leuwih aktip
Ieu lumaku leuwih pikeun boga anjing. Upami anjeun resep leumpang anjing anu dipikacinta, khususna upami anjeun damel di kantor, anjeun nuju ngadeukeutan tingkat kagiatan fisik anu disarankeun. Dina hiji ulikan leuwih ti 2000 déwasa, éta kapanggih yén leumpang biasa hiji jalma kalawan anjing ngaronjat kahayang maranéhna pikeun latihan, sarta maranéhanana éta kurang kamungkinan kana jadi obese ti jalma anu teu boga anjing atawa anu teu leumpang kalawan hiji. Panaliti sanésna mendakan yén jalma sepuh sareng anjing leumpang langkung gancang sareng langkung panjang tibatan jalma tanpa anjing, tambah aranjeunna langkung saé ngalih di bumi sareng ngalaksanakeun tugas rumah tangga nyalira.
Pets ngurangan setrés
Nalika anjeun stres, awak anjeun nuju kana mode perang, ngaleupaskeun hormon sapertos kortisol pikeun ngahasilkeun langkung énergi, ningkatkeun gula getih sareng adrenalin pikeun jantung sareng getih. Ieu alus keur karuhun urang, anu diperlukeun bursts gancang speed pikeun membela diri ngalawan predator saber-toothed macan. Tapi lamun urang hirup dina kaayaan konstan tarung jeung hiber ti stress konstan karya jeung Pace frantic tina kahirupan modern, parobahan fisik ieu mawa tol dina awak urang, ngaronjatna resiko urang panyakit jantung jeung kaayaan bahaya lianna. Kontak jeung piaraan counteracts réspon stress ieu ku ngurangan hormon stress jeung denyut jantung. Éta ogé ngirangan tingkat kahariwang sareng kasieun (réspon psikologis kana setrés) sareng ningkatkeun parasaan tenang. Panaliti nunjukkeun yén anjing tiasa ngabantosan setrés sareng katiisan di manula, sareng ngabantosan nenangkeun setrés pre-ujian di murid.
Sasatoan ningkatkeun kaséhatan jantung
Pets membangkitkan rasa cinta di urang, jadi teu heran aranjeunna mangaruhan organ ieu pisan cinta - jantung. Tétéla éta waktos spent kalawan piaraan anjeun pakait sareng ningkat kaséhatan cardiovascular, kaasup nurunkeun tekanan darah jeung kolesterol. Anjing ogé nguntungkeun pasien anu parantos ngagaduhan panyakit kardiovaskular. Tong hariwang, digantelkeun kana ucing gaduh pangaruh anu sami. Hiji studi manggihan yén boga ucing éta 40% kurang kamungkinan kana serangan jantung sarta 30% kurang kamungkinan kana maot tina kasakit cardiovascular lianna.
Pets ngajadikeun anjeun leuwih sosial
Babaturan suku opat (utamana anjing anu ngaluarkeun anjeun kaluar ti bumi pikeun jalan-jalan sapopoé) ngabantosan urang langkung seueur babaturan, katingalina langkung gampang dideukeutan, sareng janten langkung dipercaya. Dina hiji ulikan, jalma dina korsi roda jeung anjing anu gifted kalawan leuwih seuri jeung leuwih paguneman jeung passers-ku ti jalma tanpa anjing. Dina ulikan sejen, mahasiswa anu dipenta pikeun lalajo video dua psychotherapists (hiji filmed kalawan anjing, nu séjén tanpa) ceuk maranéhna ngarasa leuwih positif ngeunaan batur anu miboga anjing sarta leuwih gampang babagi informasi pribadi. .
Warta anu hadé pikeun kelamin anu langkung kuat: panilitian nunjukkeun yén awéwé langkung condong ka lalaki kalayan anjing tibatan tanpa aranjeunna.
Sato Pitulung Ngubaran Alzheimer
Sagampil sato suku opat nguatkeun kaahlian sosial jeung beungkeut urang, ucing jeung anjing ogé nyieun kanyamanan sarta kantétan sosial pikeun jalma nalangsara ti Alzheimer jeung bentuk sejen tina pikun ngaruksak otak. Babaturan anu berbulu tiasa ngirangan masalah paripolah dina penderita pikun ku cara ningkatkeun wanda sareng ngagampangkeun tuangeun.
Sato ningkatkeun kaahlian sosial di barudak kalawan autisme
Hiji di 70 barudak Amérika boga autisme, nu ngajadikeun hésé pikeun komunikasi jeung interaksi socially. Sato ogé bisa mantuan barudak ieu komunikasi jeung batur. Hiji studi manggihan yén jalma ngora autis dikaitkeun jeung laughed langkung, whined sarta ceurik kirang, sarta éta leuwih sosial jeung peers lamun maranéhna miboga guinea pig. Dina taun-taun ayeuna, seueur program terapi sato parantos muncul pikeun ngabantosan murangkalih, kalebet anjing, lumba-lumba, kuda, bahkan hayam.
Sato mantuan Cope jeung depresi sarta ngaronjatkeun mood
Pets ngajadikeun anjeun seuri. Kagiatan maranéhanana jeung kamampuhan pikeun ngajaga anjeun dina kahirupan sapopoe (ku minuhan kaperluan maranéhanana pikeun dahareun, perhatian jeung walks) nu resep alus pikeun panangtayungan ngalawan blues.
Pets mantuan Cope jeung karusuhan stress post-traumatis
Jalma anu ngalaman tatu tina ngempur, narajang, atawa bencana alam utamana rentan ka kaayaan kaséhatan méntal disebut PTSD. Tangtosna, panilitian nunjukkeun yén piaraan tiasa ngabantosan ngabenerkeun kenangan, rasa kasedih émosional, sareng ledakan kekerasan anu aya hubunganana sareng PTSD.
Sato mantuan penderita kanker
Terapi anu dibantuan sato ngabantosan penderita kanker sacara émosional sareng fisik. Hasil awal tina hiji panilitian nunjukkeun yén anjing henteu ngan ukur mupus katiisan, déprési sareng setrés dina murangkalih anu berjuang kanker, tapi ogé tiasa memotivasi aranjeunna pikeun tuang sareng nuturkeun saran perawatan anu langkung saé. Dina basa sejen, aranjeunna leuwih aktip aub dina penyembuhan sorangan. Nya kitu, aya paningkatan émosional dina déwasa anu ngalaman kasusah fisik dina pengobatan kanker. Malah leuwih endah nyaeta anjing malah dilatih pikeun sniff kanker.
Sato bisa ngagentos nyeri fisik
Jutaan hirup kalayan nyeri kronis, tapi sato tiasa nenangkeun sababaraha éta. Dina hiji ulikan, 34% pasien kalayan fibromyalgia dilaporkeun relief tina nyeri, kacapean otot, sarta ningkat haté sanggeus terapi jeung anjing pikeun 10-15 menit dibandingkeun 4% dina penderita anu saukur diuk. Panaliti anu sanés mendakan yén jalma anu ngagaduhan operasi ngagantian gabungan ngagaduhan 28% kirang pangobatan saatos kunjungan anjing sapopoé tibatan jalma anu teu aya hubunganana sareng sato.
Ekaterina Romanova Sumber: