Teu aya panjelasan rasional anu nyata pikeun lumangsungna gangguan karesahan. Kituna hésé pikeun terang saha anu résiko kaserang ku éta.

Di sisi anu sanésna, kajadian anu setrés sareng traumatis tangtu tiasa nguntungkeun timbulna gangguan karesahan. Maka disarankeun ulah reureuh meunang bantosan psikologis saatos kajadian sapertos kitu, khususna di murangkalih.

Tungtungna, kabiasaan gaya hirup anu saé penting pikeun nyobaan ngawatesan kahariwang:

• gaduh pola bobo anu teratur sareng wengi anu cekap
• latihan kagiatan fisik biasa
• nyingkahan panggunaan stimulan, ganja, alkohol sareng ubar sanésna
• kukurilingan diri sareng tiasa didukung bisi hariwang teuing.