Faktor résiko masalah jantung, panyakit kardiovaskular (angina sareng serangan jantung)

Faktor résiko masalah jantung, panyakit kardiovaskular (angina sareng serangan jantung)

nu kabiasaan hirup aya hubungan anu raket sareng kaséhatan jantung sareng saluran getih. Numutkeun ka Organisasi Kaséhatan Dunya, éta gizi goréng, kurangna kagiatan fisik jeung ngaroko tanggel waler ngeunaan 80% masalah jantung sareng stroke2.

Panilitian Panganteur haté3, dilakukeun dina 2004, tetep salaku patokan penting pikeun ahli kaséhatan. Data asalna ti 52 nagara di 5 buana, sakitar 30 pamilon. Hasilna nunjukkeun yén 9 faktor (6 faktor résiko sareng 3 faktor pelindung) ngaduga 90% infarksi miokardium lalaki sareng 94% awéwé. Panilitian ieu khususna nyorot pangaruh penting tina setrés kronis kana kasihatan jantung.

Pangajaran 6 faktor résiko :

  • hiperkolesterolemia: résiko 4 kali langkung luhur;
  • ngaroko: résiko 3 kali langkung luhur;
  • diabetes: résiko 3 kali langkung luhur;
  • hiperténsi: résiko 2,5 kali langkung luhur;
  • le setrés kronis (déprési, setrés profésional, masalah hubungan, kahariwang kauangan, sareng sajabana): résiko 2,5 kali langkung luhur;
  • un cangkéng luhur (obesitas beuteung): résiko 2,2 kali langkung luhur.

3 faktor anu dilakukeun a pangaruh pelindung :

  • konsumsi sapopoé tina bungbuahan sarta sayuran;
  • konsumsi sedeng tinaalkohol (sami sareng 1 inuman per dinten kanggo awéwé sareng 2 kanggo lalaki);
  • prakték rutin tinalatihan fisik.

Catet yén pentingna relatif masing-masing faktor résiko ieu beda-beda ti individu ka individu, sareng ogé ti nagara ka nagara.

Faktor résiko anu sanés

Pemicu utama pikeun serangan jantung dina jalma anu résiko54

Lalu lintas jalan (setrés sareng polusi udara)

Usaha fisik

Konsumsi alkohol

Konsumsi kopi

Paparan polusi udara

Émosi négatip (amarah, hanjelu, setrés, jst.)

Tepung ageung

Emosi positip (kabagjaan, sumanget, kabagjaan, jst.)

Paké kokain *

Aktivitas séksual

* Ieu mangrupikeun pemicu anu paling kuat.

Polusi atmosfir. Sanaos para ilmuwan langkung resep kana éta ti mimiti taun 1990an, masih hésé pikeun ngukur pangaruhna.12, 27,41-43. Polusi udara nyababkeun sakitar 21 maotna dini di Kanada dina 000, numutkeun ka Heart and Stroke Foundation41. Sakitar satengahna bakal kajantenan ku serangan jantung, stroke atanapi gagal jantung. Éta kalolobaanana jalma parantos aya résiko masalah kardiovaskular anu peka kana éta hal. Numutkeun kana panilitian ageung Inggris anu diterbitkeun taun 2008, jalma-jalma anu cicing di lingkungan anu paling héjo (taman, tatangkalan, jst.) Ngagaduhan tingkat kematian anu langkung handap (ku 6%) dibanding anu cicing di lingkungan anu paling henteu aya pepelakan.27.

Pisan partikel rupa ditunda dina hawa (utamina anu diaméterna kirang ti 2,5 mikrométer) lebet kana saluran pernapasan sareng panyababna réspon radang sapanjang organisasi42. Partikel ultrafine ieu nyiptakeun pengerasan tina arteri anu, antukna, sirkulasi getih kirang éfisiénna.

Haseup kadua leungeun. Panilitian Epidemiologis nunjukkeun yén sacara rutin kakeunaan haseup bako kadua ngirangan résiko panyakit arteri koronér, tiasa dibandingkeun sareng tukang ngaroko "ringan".7,44.

Tes getih anu nempatkeun jalan satapak? Henteu yakin pisan.

rupa-rupa tés getih dimekarkeun dina ngarep-ngarep prediksi langkung saé résiko serangan jantung. Pamakéanna tetep marginal; aranjeunna sanés bagian tina pamariksaan rutin. 3 dokter diwawancara (kalebet ahli kardiologis)51 percaya yén ieu tés teu perlu, sajaba mahal. Pendapat aranjeunna ngagambarkeun hasil panilitian pang anyarna. Ieu sababaraha panjelasan.

Tingkat luhur protéin C-réaktif. Protéin C-réaktif mangrupikeun salah sahiji seueur molekul anu dihasilkeun nalika réspon imun peradangan. Éta disékrésikeun ku ati sareng medar dina getih. Sedengkeun leres yén konsentrasi naék dina jalma anu résiko tina serangan jantung sareng tetep handap pikeun jalma anu séhat9,10, studi ageung nyimpulkeun éta ngirangan tingkat protéin C-réaktif henteu ngirangan maotna50. Catet yén sababaraha masalah kaséhatan nyababkeun tingkat protéin C-réaktif dina getih janten bénten-bénten (obesitas, rematik, inféksi, jst.). Ku alatan éta, hasil tina tés ieu hésé ditapsirkeun.

Tingkat fibrinogen tingkat luhur. Protéin sanés anu dihasilkeun ku ati ngagaduhan peranan penting dina prosés pembekuan getih. Éta panginten tingkat fibrinogen anu luhur tiasa nyumbang kana pembentukan gumpalan getih, anu antukna tiasa nyababkeun serangan jantung atanapi stroke. Sapertos protéin C-réaktif, tingkat na ningkat nalika réaksi peradangan. Ukuran tingkat fibrinogen biasana dianggo di Éropa. Tés ieu, Nanging, teu acan kabuktosan.

Tingkat homosistéin tingkat luhur. Dipercaya yén upami asam amino ieu aya dina konsentrasi teuing dina getih, kamungkinan kaserang aterosklerosis ningkat. Jaringan ngagunakeun homosistéin pikeun ngadamel protéin. Anjeun tiasa nurunkeun kadar homosistéin anjeun ku mastikeun yén anjeun tuang tuangeun anu ngandung jumlah cekap vitamin B6, B9 (asam folat) sareng B129. Konsumsi buah sareng sayuran ngagaduhan pangaruh positip dina tingkat homosistéin. Nanging, nurunkeun tingkat homosistéin teu aya pangaruhna kana fanahan.

 

Leave a Reply