Panilitian anu anyar dilakukeun ku élmuwan ti Universitas Michigan nunjukkeun yén kurangna bobo sareng bobo anu henteu séhat langsung mangaruhan ngidam gula.
Dina raraga ngabuktikeun ieu, 50 jalma diidinan nalungtik indikator uteukna nalika "kurang tidur". Éléktroda napel dina sirahna, jelas ngarékam parobihan anu lumangsung di daérah uteuk anu disebat amygdala, anu mangrupikeun pusat hadiah sareng pakait sareng émosina.
Tétéla, kurangna saré ngaktifkeun amigdala sareng maksa jalma-jalma tuang langkung seueur katuangan gula. Sumawona, kirang pamilonna bobo, beuki jelas ngidam pikeun manisan anu dialaman.
Ku alatan éta, kurangna bobo dina wengi nyurung urang tuang langkung manisan sareng, hasilna, janten langkung saé.
Salaku tambahan, éta parantos kabuktosan sateuacanna yén bobo anu goréng nyababkeun lonjakan hormon kortisol, salaku hasilna jalma-jalma mimiti "néwak stres".
Inget yén tadi urang nulis ngeunaan 5 produk nu ngajadikeun anjeun tunduh.
Janten séhat!