Di jero seueur urang, frasa ieu kadang-kadang disada: "Naha batur ngagaduhan anu kuring henteu gaduh?", "Naon anu nyababkeun kuring parah?", "Leres, teu aya anu khusus ngeunaan aranjeunna!". Urang ambek, tapi jarang mikir ngeunaan harti psikologis dengki. Psikolog sosial Alexander Shakhov yakin yén teu mungkin meunang leupas tina rarasaan ieu, tapi bisa jadi mangpaat pikeun urang.
Lamun urang neangan Internet pikeun harti dengki, urang bakal langsung manggihan tanda petik ti pamikir hébat. Ieu ogé «annoyance di batur alus atawa alus,» nurutkeun Vladimir Dahl, panulis kamus paling kawentar basa Rusia. Ieu "displeasure dina tetempoan kabagjaan batur jeung pelesir di misfortune sorangan," dina kecap filsuf Spinoza. Ieu ogé naon «nyebarkeun awal discord diantara jalma,» nurutkeun Democritus, hiji filsuf malah leuwih kuna.
Dua pendekatan kana kasuksésan batur
Unggal jalma boga kahayang alam pikeun ngabandingkeun diri jeung batur. Sakumaha seueur urang nyarios yén éta goréng, henteu cekap, sareng sajabana, mustahil pikeun ngaleungitkeun kahayang ieu. Tapi anu paling penting di dieu nyaéta kumaha anjeun nungkulan hasil tina ngabandingkeun sapertos kitu.
Contona, batur geus leuwih suksés ti anjeun di gawe, sakola, kahirupan pribadi, atawa nyieun inohong geulis, sarta anjeun bisa admire aranjeunna. Pikir: "Ieu hébat! Upami jalma ieu ngalakukeun éta, maka kuring tiasa ngahontal anu sami. ” Sareng kéngingkeun motivasi anu kuat dina jalan anu anjeun pikahoyong.
Sirik nyababkeun perasaan teu daya teu upaya sareng dibarengan ku kompleks pangalaman warna négatip.
Pilihan anu sanés nyaéta terjun kana jurang dengki, digentos langkung jero sareng langkung jero dugi ka mimiti ngancurkeun jiwa sareng kahirupan anjeun.
Saha waé anu ngabandingkeun dirina sareng batur sok naroskeun patarosan: "Naha aranjeunna gaduh éta sareng kuring henteu?" Jeung, dina kasus dengki, manéhna méré dirina jawaban: «Kusabab Abdi parah.» Sareng upami hiji jalma percaya yén anjeunna langkung parah, anjeunna mimiti yakin yén anjeunna moal pernah ngahontal naon anu dipikahoyong. Ku alatan éta, motto utama sirik nyaéta: "Lain gaduh éta, tapi kuring moal kantos gaduh éta. Abdi ngarepkeun aranjeunna henteu gaduh ogé!"
Ngarasakeun bédana jeung conto saméméhna tina ngabandingkeun positif, anu motto nyaeta: «Lain boga, sarta kuring bakal boga.»
Hate jeung karuksakan diri
Sirik nyababkeun perasaan teu daya teu upaya sareng dibarengan ku kompleks pangalaman warna négatip anu kuat. Hiji jalma sangsara sabab batur boga hal anu anjeunna peryogi, tapi teu sadia pikeun anjeunna (sakumaha anjeunna pikir).
Énergi émosional ieu kedah dialungkeun kumaha waé, diarahkeun kana hiji hal. Ku alatan éta, mindeng jalma sirik dimimitian hate obyek dengki na tinimbang nyokot sababaraha aksi pikeun ngarobah hirupna sorangan.
Sanajan kitu, kabuka dikedalkeun hatred bakal nyieun teuing atra yén hiji jalma sirik. Jalma-jalma di sabudeureun anjeunna bakal ningali anjeunna salaku leutik, henteu yakin kana dirina, aranjeunna bakal ngartos yén anjeunna ngagaduhan karakter anu goréng, aranjeunna bakal seuri anjeunna. Ku alatan éta, paling jalma sirik nyoba dijilbab, nyamur emosi nyata maranéhanana.
Naon skéma umum tina dampak dengki dina psyche urang?
- Ieu provokes ngembangkeun pikiran obsesip.
- Pikiran intrusive ngabalukarkeun émosi négatip.
- Jalma anu sirik, dirobih ku pikiran obsesip sareng émosi négatip, janten bilious (malah aya ekspresi di antara jalma "ngancik héjo ku sirik"). Anjeunna konflik sareng batur, tetep nyalira sareng terasing sacara sosial.
- A tetep lila dina kaayaan ieu ngakibatkeun neuroses sarta kasakit psychosomatic, nu paling mindeng pakait sareng hampru, ati, peujit, jeung pankréas.
Ieu ngeunaan harga diri
Hal pangpentingna di dieu nyaéta ngabalukarkeun dengki. Ieu batang tina low harga diri. Jalma anu sirik henteu ngalakukeun nanaon pikeun ngahontal anu sami sareng tujuan anu sirikna: anjeunna sieun kalakuan. Anjeunna sieun yén anjeunna moal sukses, batur bakal perhatikeun ieu sareng ngawitan ngubaran anjeunna parah.
Ieu cara utama pikeun nungkulan dengki. Ieu téh perlu tarung teu jeung eta saperti — eta bakal leuwih éféktif pikeun ngaronjatkeun harga diri. Lajeng dengki bakal jadi saeutik tur kurang kamungkinan kana didatangan anjeun.
Anjeun sabenerna bisa admire batur ngan ku merealisasikan nilai sorangan, uniqueness jeung originalitas.
Barina ogé, upami anjeun percanten ka diri anjeun, dina pentingna anjeun, teras, ningali prestasi jalma sanés, anjeun tiasa ningali kasempetan pikeun kamekaran anjeun nyalira. Jeung ubar pangalusna pikeun épék racun dengki nyaéta reueus ikhlas pikeun jalma séjén.
Sanajan kitu, sanajan di dieu patarosan rests on harga diri: anjeun sabenerna bisa admire batur ngan ku merealisasikan nilai sorangan, uniqueness na uniqueness.
Ku kituna, dengki bisa ditempo salaku indikator jelas yén anjeun kedah dianggo dina harga diri anjeun. Teras "Kuring hoyong, tapi kuring pasti moal kéngingkeun" anu nyababkeun anjeun sangsara bakal janten "Kuring hoyong sareng kuring pasti bakal ngahontal éta."