12 antifungal pangsaéna (alami, efektif sareng di dapur anjeun)

Sababaraha minggu ka tukang kuring mimiti pilari a kuat sarta antifungal alam. Dina perang ngalawan candida sareng inféksi ragi (pikeun sagala jinis inféksi ragi atanapi kandidiasis, antifungal anu saé penting). Sareng kuring mendakan yén ampir sadayana ngagaduhan sahenteuna hiji antijamur alami di dapurna.

Jelas, di dieu kuring henteu ngobrol ngeunaan krim antijamur atanapi salep anu tiasa mangpaat pikeun aplikasi topikal, tapi anu henteu tiasa dianggo pikeun pengobatan latar tukang jangka panjang.

Jadi warta alus, teu kudu megatkeun bank. Nyaéta alternatif alam pisan kuat sarta éféktif (ati-ati nuturkeun saran: anu nyarios alami henteu hartosna aman).

Asam caprylic

asam kaprilat, antifungal alami.

Asam kaprilat sacara medis disebut asam acanoic nyaéta asam lemak jenuh anu dianggo dina pengobatan jamur sareng inféksi ragi sapertos candida albican.

Umumna dikandung dina kadaharan anu tangtu sapertos kalapa, ASI, susu sapi, minyak sawit. Kalapa tetep sumber pisan beunghar asam caprylic.

Beda sareng antibiotik atanapi pangobatan kimia anu bakal maéhan baktéri anu saé sareng anu goréng, asam kaprilat mangrupikeun pangobatan alami anu ngan ukur ngahambat baktéri anu goréng (1).

Dina minyak kalapa urang mendakan asam kaprilat. Anu terakhir ngagaduhan peran anu penting dina nguatkeun kekebalan anjeun. Ogé geus ditémbongkeun yén jalma anu meakeun kalapa salaku kadaharan utama, kakurangan tina candidiasis.

Mémang, asam lemak ieu bakal ngajaga ngalawan fermentasi jamur. Éta tanggung jawab pikeun ngatur pangembangan baktéri dina awak, ku ngirangan overabundance ragi.

Klik kanggo inpormasi lengkep:

9 alesan alus ngagunakeun minyak kalapa unggal poé

Janten, naon gunana ngobrolkeun asam ieu diantara seueur anu sanés?

Awak manusa kakeunaan sagala jinis serangan sareng inféksi virus, mikroba, baktéri sareng sajabana.

Upami anjeun ngonsumsi asam kaprilat, anjeun nyegah awak anjeun tina inféksi tina sababaraha jinis, khususna candida albicans dina flora peujit.

Pikeun merangan candida albicans khususna, henteu katingali deui, asam kaprilat mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu pangsaéna. Upami anjeun sering kabebeng, kembung, atanapi gaduh sindrom iritasi peujit, cobian asam kaprilat (2).

mangpaat

Nyegah inféksi

Janten, naon gunana ngobrolkeun asam ieu diantara seueur anu sanés?

Awak manusa kakeunaan sagala jinis serangan sareng inféksi virus, mikroba, baktéri sareng sajabana.

Upami anjeun ngonsumsi asam kaprilat, anjeun nyegah awak anjeun tina inféksi tina sababaraha jinis, khususna candida albicans dina flora peujit.

Pikeun merangan candida albicans khususna, henteu katingali deui, asam kaprilat mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu pangsaéna. Upami anjeun sering kabebeng, kembung, atanapi gaduh sindrom iritasi peujit, cobian asam kaprilat (2).

albicans Candida

Candida albican mangrupakeun inféksi jamur (disababkeun ku jamur). Aranjeunna mekar dina Uap sareng tiasa mangaruhan pepelakan, sasatoan sareng manusa.

Dina awak manusa, aranjeunna umumna ngamekarkeun dina saluran cerna, ruteu heunceut, anal jeung lisan.

Studi anu dilakukeun ku Universitas Connecticut di Amérika Serikat nunjukkeun yén asam kaprilat pohara efektif ngalawan spésiés jamur ieu. Kanyataanna, lima fungi béda geus numbu ka asam caprylic.

Asam kaprilat kapanggih henteu mangaruhan jamur kalayan amplop.

Pikeun jamur anu henteu gaduh amplop, asam kaprilat gaduh pangaruh anu langkung handap. Tapi, asam kaprilat sacara efektif ngalawan candida albicans, jamur amplop.

Lantaran kitu pentingna ngonsumsi minyak kalapa atanapi asam kaprilat dina kapsul, tablet nalika anjeun ngagaduhan inféksi ieu.

Perlindungan sistem imun

Asam kaprilat ngajagi sistem imun kusabab sistem imun anjeun kuat nalika aya sakedik baktéri jahat sareng langkung seueur baktéri anu hadé.

Sanajan kitu, asam ieu ku cara considerably ngurangan baktéri goréng dina awak anjeun Tanpa ngaruksakkeun baktéri alus ngabalukarkeun umum well-mahluk jeung ka sistem imun leuwih defensif.

Perlindungan tina seueur jinis inféksi

Panaliti anu diterbitkeun dina situs riset Amérika nunjukkeun (3) tindakan asam kaprilat dina pangobatan ngalawan inféksi saluran kemih, inféksi saluran pernapasan, inféksi dental, tatu anu lambat nyageurkeun…

Panaliti tiasa ngahubungkeun antara pamulihan gancang pasien sareng panggunaan dosis asam kaprilat anu luhur dina pangobatan. Beda sareng seueur antibiotik anu sanés, éta pohara efektif sareng henteu aya efek samping (4).

Fungsi dina awak

Sabalikna naon anu kuring baca dina sababaraha blog, asam kaprilat henteu maéhan candida albicans. Éta ngabubarkeun mémbran anu nutupan sél ragi, nyababkeun inféksi.

Ieu nyegah ragi tina tumuwuh atawa baranahan. Ku kituna dianggap ku aksi ieu asam caprylic mangrupakeun regulator proliferasi ragi.

Pamakéan sarta rekomendasi

Dianjurkeun yén anjeun meakeun 1000 mg asam kaprilat per poé salila dua minggu. Éta aya dina sababaraha bentuk, kalebet kapsul. Abdi nyarankeun anjeun nyandak éta dina bentuk tablet.

Mémang, dokter mendakan yén kapsul asam kaprilat dicerna langkung gampang sareng gancang ku peujit leutik.

Sanajan kitu, candida albican, contona, tumuwuh dina peujit badag sarta titik. Kapsul asam kaprilat henteu tiasa ngahontal peujit ageung pikeun ngahambat tindakan ragi ieu.

Beda sareng kapsul, tablet asam kaprilat henteu dicerna ku peujit leutik. Aranjeunna turun ka tingkat peujit badag pikeun ngalawan pangaruh ragi sareng jamur.

Pamakéan nandakeun Case

• Asupan kapsul alami 1000 dugi ka 2000 mg nyaéta kieu:
• 3 x sadinten (sateuacan tuang) / salami 3 dugi ka genep bulan
• Minyak kalapa kedah dikonsumsi sacara teratur
• Isuk-isuk dina burih kosong, sateuacan tuang, sonten nalika badé bobo (2 dugi ka 4 sdm.

saran

Anjeun tiasa nganggo asam kaprilat, kapanggih dina kalapa, dina bentuk kapsul enteric atanapi dina bentuk cair (minyak kalapa). Antifungal alami ieu bakal diserep ku bagian anu paling kapangaruhan ku overgrowth, peujit handap

Mésér minyak kalapa

Ékstrak siki jeruk bali

mangpaat

Carita mana anu panalungtikan kana mangpaat extracts jeruk bali dimimitian ti panasaran peneliti ngora Jacob Harish. Panungtungan teu ngahaja ngegel siki jeruk bali.

Ngagabung taun saterusna jeung peneliti séjén kalibet dina panalungtikan baktéri, virus jeung inféksi. Sababaraha studi geus dilaksanakeun ti dinya.

Antifungal, antibakteri sareng antimikroba, antiviral

Ekstrak siki jeruk bali mangrupikeun antibakteri sareng antimikroba anu kuat. Mémang, éta parantos kapendak langkung efektif tibatan pemutih dina merangan mikroba (1).

Dina awak anjeun, ekstrak ieu ngalawan virus, mikroba, baktéri sareng sadaya jinis ragi. Éta ogé dianggo sacara éksternal pikeun ngalawan kuman.

Anggo pikeun pengobatan rambut sareng kulit sirah anjeun, bisi rhinitis-sinusitis, ngalawan biwir chapped, sores tiis. Atawa malah ngalawan inféksi kuku ...

Siki jeruk bali mangrupakeun germicide kuat ngalawan loba virus, baktéri jeung fungi. Ekstrakna paling sering dianggo, sabab ngan ukur gaduh pangaruh kana baktéri ngabahayakeun dina awak urang. Aranjeunna sahingga mantuan pikeun ngawétkeun laju normal tina albicans Candida dina flora peujit.

Aranjeunna henteu toksik, éta bakal cekap ngan ukur hormat kana dosis anu diresmikeun. Aranjeunna gaduh pangaruh kana kekebalan, berkat sanyawana anu beunghar ku biflavonoid sareng narginin

Ékstrak siki jeruk bali (EPP) sabenerna sari gizi tina siki jeruk bali, bubur jeung daging.

Ngalawan suku atlit

Ekstrak siki jeruk bali dianggo dina pengobatan suku atlit. Mémang, sababaraha krim, lotion sareng produk anu dianggo pikeun ngubaran suku atlit ngandung ekstrak anu berharga ieu.

Sareng naon anu anjeun ngantosan pikeun ngubaran suku atlit anjeun sacara alami?

Ngalawan flu, angina

Konsumsi 1 ka 2 kapsul ekstrak siki jeruk bali upami anjeun nyeri tikoro, batuk, flu, atanapi pilek.

Gagal nyandak kapsul, éncér 15-20 tetes ekstrak siki dina jus

tina buah amis. Ieu rada pait ekstrak siki jeruk bali.

Perawatan jarawat

Coba sanggeus cleansing beungeut anjeun. Paké tetes ekstrak siki (diluted) nu Anjeun urut dina pola sirkular dina beungeut anjeun. Nengetan husus ka wewengkon kapangaruhan ku jerawat.

Ngabersihan dahareun anjeun

Pikeun ngabersihan sacara saksama daun saladah, kol, atanapi buah sareng sayuran sacara umum, tambahkeun 10 dugi ka 15 tetes ekstrak siki kana wadahna nganggo cai. Campur jeung tambahkeun kadaharan pikeun disinfected sababaraha menit saméméh nyoplokkeun.

Ngalawan diare

Ekstrak jeruk bali janten anti jamur, sacara efektif ngalawan candida albicans ogé sagala inféksi anu aya hubunganana sareng sistem pencernaan. Anggo sakitar 50 tetes per dinten dibagi kana sababaraha dosis.

Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun éféktif ngalawan diare. Tuang 10 ka 15 tetes dina sagelas cai atanapi jus alami. Candak deui saatos 4 jam.

Pikeun nyegah kaleuleuwihan ragi, cokot sababaraha tetes ekstrak siki jeruk bali ti jaman ka jaman.

Ngalawan sinusitis

Dina hiji séndok, nempatkeun dua tetes ekstrak siki. Tambahkeun uyah saeutik. Anggo netes pikeun nempatkeun kana liang irung anjeun

Disinféktan serbaguna

Anjeun tiasa nganggo ekstrak siki jeruk bali pikeun ngabersihan lantai, karpét, rambut piaraan, cucian.

Patani ngagunakeun ekstrak siki jeruk bali dina pakan ternak. Ieu pikeun nyegah inféksi, virus sacara umum jeung ngarojong sistim imun sato (2).

Fungsina

Ekstrak siki jeruk bali ngandung antioksidan sareng asam askorbat. Éta ogé ngandung naringenin, flavonoid anu tindakan salaku antioksidan dina awak.

Ngaliwatan asam askorbat anu dikandungna, ekstrak siki tindakan minangka germicide dina awak anjeun. Éta antifungal anu kuat, antiviral tanpa efek samping. Éta tindakan ku disorganizing mémbran mikroorganisme.

Hal ieu dianggo di rumah sakit sareng di inhaler pikeun ngontrol, ngalawan panyebaran kuman, baktéri.

Pamakéan nandakeun Case

• Pikeun konservasi produk kosmetik: 1 tetes pikeun 250 ml
• Pikeun inféksi suku (sagala jinis): tuang 10 tetes dina cangkir endog minyak
• Jerawat, perawatan raray: urut raray anjeun ku sababaraha tetes. Anjeun tiasa éncér sakumaha per genah anjeun
• Psoriasis: éncér 10 tetes dina minyak argan pikeun urut suku
• Sacara internal: éta tindakan ngalawan candida albicans, disfungsi peujit, alergi, kaayaan sapertos flu ...

rekomendasi

Ekstrak siki jeruk bali atanapi jus jeruk bali berinteraksi sareng obat statin ku cara ningkatkeun dosisna.

Myalgia, nyeri otot kronis lumangsung nalika dosis statin dina awak anjeun luhur. Ekstrak siki grapefruit emas ningkatkeun pangaruh statin dina awak.

Ku alatan éta, kapentingan dina respecting dosis prescribed. Upami anjeun nginum obat naon waé, naroskeun saran ka dokter sateuacan ngonsumsi langkung ti satengah gelas jus jeruk bali atanapi ngonsumsi ekstrak siki jeruk bali.

Pikeun pamakéan éksternal, éncér 3 tetes ekstrak siki jeruk bali dina 1 sdm.

Pikeun disinfect utensils, surfaces, linen, kadaharan atawa lianna, tuang ngeunaan 20 tetes dina 100 cl cai.

Éta ogé tiasa dianggo pikeun murangkalih pikeun ngalawan diare, tatu, inféksi…

Pamakéan nandakeun Case

• Ekstrak siki jeruk bali kentel dicandak unggal dinten, dua dugi ka tilu tetes per dinten
• Upami anjeun resep solusi anu éncér, tuang 5 dugi ka 10 tetes éncér dina sagelas cai. Bakal ngabersihkeun saluran pencernaan tina kaleuwihan candida.

Asam Oleat

Asam oleat nyaéta asam lemak tak jenuh tunggal (AGM), ogé disebut omega-9. Ieu hadir dina sababaraha pangan. Minyak zaitun contona utamana dikandung dina asam oleat.

Saluareun sipat antifungal na, asam oleat boga sababaraha mangpaat séjén pikeun awak anjeun.

Sipat asam oleat kapanggih dina minyak zaitun

Asam Oleat ngeureunkeun perkembangan abnormal candida dina peujit. Sareng ku kituna ngatur laju candida albicans, anu diperyogikeun ku awak urang.

Asam oleat ogé ngabantosan nguatkeun sistem imun urang, sabab nyayogikeun sél getih bodas sareng unsur regenerasi, sareng dina waktos anu sami mastikeun pangembangan sél. Minyak zaitun ngagaduhan kabeungharan anu diakui pikeun karaharjaan peujit sareng awak sacara umum.

mangpaat

Saluareun sipat antifungal na, asam oleat boga sababaraha mangpaat séjén pikeun awak anjeun.

Ngajaga kadar kolesterol getih normal

Otoritas kaséhatan Éropa nyatakeun pendapatna dina 2012 ngeunaan éféktivitas suplemén dahareun dina pengobatan sababaraha panyakit.

Aranjeunna ngarasa yén lamun pangan dumasar asam oleat bisa ngaku nyaimbangkeun kadar kolesterol getih. Ieu béda pikeun kadaharan anu ngandung minyak zaitun.

Mémang, minyak zaitun anu dikonsumsi pasti beunghar asam oleat henteu konsentrasi asam oleat anu cukup pikeun mangaruhan tingkat kolesterol getih.

Sumawona, asam oleat sanaos gaduh pangaruh positif kana tingkat koléstérol getih henteu aya dina tingkat trigliserida getih.

Ngalawan colitis ulcerative

Kolitis ulcerative mangrupikeun panyakit radang anu mangaruhan lapisan usus. Jalma anu ngonsumsi asam oleat sacara teratur ngagaduhan 89% kasempetan pikeun henteu ngembangkeun colitis ulcerative.

Asam arakidonat (AA), asam lemak polyunsaturated-6 mangrupakeun prékursor colitis ulcerative. Asam arakidonat (AA) kapanggih dina pangan sapertos daging, mentega, jsb.

Tapi, asam oleat ngahambat aktivitas asam arakidonat (AA). Panaliti ieu dilakukeun di Inggris dina langkung ti 25 lalaki sareng awéwé umur 000 dugi ka 40 (79).

Ngalawan diabetes tipe 2

Dina ulikan anu dilakukeun dina 2009 di Naples, Italia ka 215 urang, ieu pamadegan yén asam oleat ngamungkinkeun pikeun hadé sintésis glukosa getih.

Jalma anu nyandak asam oleat tiasa ngontrol tingkat gula getihna langkung saé dibandingkeun sareng anu henteu.

Ngalawan masalah jantung

Asam oleat ngabantosan ngajaga kasaimbangan métabolisme lipid sareng ngirangan lemak goréng.

Pikeun diet anu ngandung 30-40% lemak, penting pikeun ngonsumsi 15-20% asam oleat atanapi AGM (asam lemak monounsaturated) pikeun ngawatesan efek asam lemak jenuh (SFA). Ku alatan éta, asam oleat ngagaduhan pangaruh anu nguntungkeun dina profil lipid pikeun ngajaga kasaimbangan dina getih.

Fungsi dina awak

Asam oleat dina awak anjeun ngabantosan ngalembutkeun témbok arteri, anu nyababkeun tekanan darah rendah.

Peta asam oleat ogé dimaksudkeun pikeun nyadiakeun énergi pikeun awak anjeun. Éta ogé gaduh pangaruh anu positif kana koléstérol sareng peradangan (2).

Pamakéan nandakeun Case

Disarankeun ngonsumsi 25 g asam lemak Omega 9 unggal dinten pikeun awéwé. Pikeun lalaki, konsumsi sapopoé nyaéta 35g.

Upami anjeun tuang minyak zaitun tibatan, tuang 6 sendok minyak zaitun dibagi 3 kali sadinten.

Kuring mamatahan anjeun bisi candidiasis lisan impregnate bal katun jeung minyak zaitun. Lajeng lulus kapas ieu dina sungut anjeun. Keukeuh kana gusi jeung tembok.

Dina kasus inféksi heunceut, make kapas soaked dina minyak zaitun. Lebetkeun kana tingkat palangkangan, biwir.

Asam oleat bakal gaduh aksi anu langkung ageung sabab tindakanna langsung kana daérah anu kapangaruhan.

Émut yén asam oleat henteu sapinuhna maénkeun peranna kecuali digabungkeun sareng asam lemak omega 3 sareng 6 (3).

Pikeun terang

Pikeun jalma anu nyandak thinners getih, éta pangalusna pikeun nyingkahan asam oleat. Nyatana, éta gaduh pangaruh ipis sareng ku kituna tiasa ngahambat tindakan obat antikoagulan.

Upami anjeun ogé kedah dioperasi, ulah ngonsumsi asam oleat dina dinten-dinten sateuacan atanapi saatos operasi.

Pamakéan nandakeun Case

• Dosis harian minyak zaitun 2 sendok minyak zaitun, 3 x per poé, sarta unggal poé salila 4-6 bulan, bakal méré hasil positif

saran

Candak minyak zaitun di luar tuangeun, sareng tiis. Kusabab dipanaskeun, éta leungiteun éféktivitas asam oleat na.

Perawatan dumasar kana minyak zaitun dilaksanakeun sacara teratur. A diet ngeunaan sataun, sarta poéan ieu, bakal nungkulan (sabagian) candidiasis, sarta mulangkeun kasaimbangan laju candida albicans dina awak.

Maca: Candida Albicans: Ieu Kumaha Cara Nyingkirkeunana!

Panah panah

Le pau d'arco asalna tina kulit tangkal anu disebut Tabebuïa Avellanedae. Ieu oge salah sahiji ti saeutik tangkal anu sagemblengna kabal ka sagala inféksi disababkeun ku fungi. Ieu mangrupikeun salah sahiji alesan éta dianggo salaku anti jamur ngalawan kandidiasis.

Éta mangrupikeun anti virus sareng antibiotik anu kuat anu ngagabungkeun xyloidine sareng lapachol. Tutuwuhan ubar tradisional ieu ogé dianggo ngalawan seueur panyakit karsinogenik sareng baktéri sanés ogé dina pengobatan sababaraha tumor.

mangpaat

Ngalawan masalah pernapasan

Asalna urang Amerindian nganggo Pau d'Arco pikeun ngalawan masalah pernapasan, asma…. Pau d'Arco ogé dianggo dina ubar tradisional Afrika pikeun ngalawan masalah pernapasan.

jalma ieu pindang babakan dikumpulkeun pikeun sababaraha menit. Nalika cai dikumpulkeun, éta dijieun mandi uap maké wadahna. Ieu pohara efektif.

Cai ngagolak dina wadahna disimpen pas di payuneun pasien anu biasana teu kameja sareng dina posisi diuk. Urang nutupan eta ku simbut pisan kandel. Dina aksi Pau d'Arco sareng uap, pasién kesang seueur pisan.

Purnosan getih

Pau d'Arco mangrupakeun cleanser a. Seueur bahan aktifna ngabersihkeun sareng ngabersihkeun getih tina racun anu disimpen. Ku kituna ngamungkinkeun getih pikeun ngiderkeun leuwih gampang dina awak.

Hal ieu ngamungkinkeun aeration getih hadé. Sacara umum, éta mangrupikeun sekutu pikeun sistem getih (1).

Dina bukuna anu judulna "Honnete herbal foster" diterbitkeun di Amérika Serikat, ahli terapi Tyler Varron E. ngajelaskeun kumaha Pau d'Arco tiasa ngubaran sagala rupa panyakit.

Ngalawan demam

Ieu prosés mandi uap sarua dipaké dina kasus chills, fevers, malaria jeung sababaraha panyakit séjénna ngeunaan genre. Pasién biasana ngalakukeun ieu dua dugi ka tilu kali sadinten.

Ieu ensured iraha wae eta sweats profusely, tanda yén sipat ubar geus tembus awak dina pangaruh panas.

Dina usum tiis, teh panas ti Pau d'Arco bakal ngajadikeun anjeun loba alus. Henteu ngan ukur pikeun kesejahteraan umum, tapi pikeun pencegahan tonsillitis, flu, nyeri tikoro sareng anu sanésna.

Anti jamur

Pau d'Arco mangrupikeun antijamur, ngabantosan sacara efektif ngalawan inféksi tina sungut, kulit, atanapi alat kelamin. Salaku tambahan, anjeun tiasa ngubaran kulit sirah upami aya inféksi sareng Pau d'Arco (2).

Ieu ku aplikasi rental on bagian kainféksi.

Dina ubar tradisional Afrika, uap Pau d'Arco dipaké pikeun ngubaran awéwé sanggeus ngalahirkeun. Mandi uap heunceut ieu (sitz bath) nyageurkeun ngalahirkeun gancang pisan sareng nyegah sagala jinis inféksi.

Cai anu dikumpulkeun ti Pau d'Arco ogé dianggo pikeun jamban pribadi awéwé. Dina kaayaan lukewarm, make cai ieu lamun boga itching atawa inféksi di sisi éta.

Anjeun oge bisa make eta pikeun éksim, herpes, jarawat, jeung sagala rupa inféksi kulit.

Kumaha gawéna dina awak anjeun

Taman Arco diwangun ku sababaraha:

• Antioksidan kaasup Lapachon, xylidine
• flavonoid,
• alkaloid,
• mineral
• Unsur ngalacak,
• kuinon

Pau d'Arco ngahutang khususna ka Lapachon.

Quinones mangrupikeun organisme anu réaktif pisan (15) anu aya dina kulit ieu sareng anu mangaruhan sistem imun.

Xylidine ogé quinone sejen dikandung dina Pau d'Arco. Kakhususanna nyaéta ngancurkeun baktéri sareng inféksi antijamur.

Tina sagala rupa panilitian, urang sadar yén unggal quinone tindakan ku cara anu tangtu dina bagian awak (3).

Pamakéan sarta rekomendasi

Anjeun gaduh Pau d'Arco dina sababaraha bentuk:

• Dekok
• capsules
• ekstrak
• Téh

Kusabab Pau d'Arco mangrupakeun thinner, teu dianjurkeun pikeun hemophiliacs. Hemofilia mangrupikeun panyakit turunan anu dicirikeun ku kacenderungan ngaluarkeun getih; kituna hiji kasusah pikeun getih sabar urang beku.

Upami anjeun kaserang panyakit ieu atanapi aya predisposisi, konsultasi ka dokter sateuacan ngonsumsi pau d'arco.

Sajaba ti éta, ulah consuming eta saméméh jeung sanggeus bedah pikeun nyegah sagala interaksi ubar jeung ubar koagulan.

Hormat dosis konsumsi. Anjeun tiasa gaduh diare atanapi utah kaleuleuwihan.

Teu aya produk anu kapendak.

Pamakéan nandakeun Case

• Pau d'arco bisa dicokot salaku tea, sababaraha kali sapoé
• Jang ngalampahkeun ieu, bakal cukup nyiapkeun dekok tina babakan tangkal, ngayak sarta nyandak eta sababaraha kali sapoé.
• Pikeun efisiensi anu langkung ageung, peryogi kulub sakitar 15 dugi ka 50 gram kulit jero bubuk, sakitar 10 menit, dina satengah liter cai.

saran

Ngalawan kandidiasis heunceut, urang ngan saukur soak tampons sareng dekok, anu bakal robih saatos 24 jam.

Minyak atsiri Oregano

Diantara perlakuan dumasar kana tutuwuhan alam, inohong nonjol minyak oregano.

Peran minyak atsiri oregano

Minyak oregano mangrupikeun antijamur anu épéktip ngalawan épék kaleuwihan albicans Candida dina awak. Ngancurkeun kuman ngabahayakeun kana kasaimbangan flora peujit.

Pikeun ieu, hal anu penting pikeun ngadalikeun nyekel. Kusabab aranjeunna tiasa gaduh efek samping, sapertos réaksi alérgi dina pasien anu paling rapuh.

Minyak atsiri Oregano mangrupa antifungal. Ieu rada kentel, lada, pungent sarta ampir euweuh warna.

mangpaat

Pikeun buuk

Kusabab minyak atsiri oregano mangrupikeun antijamur, penting pisan pikeun pengobatan kulit sirah.

Naha pikeun ngalawan fungi sareng inféksi tina sagala jinis. Atawa bersantai kulit sirah sarta ngidinan sirkulasi getih alus dina tangkorak.

Naha éta ogé pikeun tumuwuhna rambut anjeun. Naha éta ngagaduhan rambut anu saé, ati-ati, sareng dina kaséhatan anu sampurna, kuring nyarankeun minyak atsiri oregano pikeun kageulisan rambut anjeun.

Pikeun kulit Anjeun

Minyak atsiri oregano (1) ngandung carvacrol, sanyawa organik anu tindakan dina sél épidermis. Dina hal inféksi kulit, herpes, inféksi jamur, jarawat, bites serangga jeung sajabana, nyieun aplikasi lokal minyak ieu kalawan minyak hampang.

Anjeun tiasa langsung urut bagian nu dimaksud ku sababaraha tetes minyak éncér, atawa soak bal katun. Awalna anjeun bakal ngarasa tingling, ieu teu masalah badag, éta ngan ngabuktikeun yén pangaruh antiseptik minyak atsiri ieu jalan.

Ngalawan suku atlit

Upami anjeun ngagaduhan suku atlit, urut suku anjeun nganggo minyak atsiri oregano. Hadé soak suku anjeun dina leyuran: lukewarm minyak-ésénsial cai.

Hiji eubiotik

Nyarios yén minyak atsiri oregano mangrupikeun eubiotik hartosna éta ngan ukur maéhan kuman ngabahayakeun, ngahindarkeun baktéri anu saé.

Salaku antijamur alami, minyak atsiri ieu langkung saé tibatan antibiotik pikeun ngubaran inféksi jamur.

Hiji santai

Minyak atsiri oregano dianggo dina SPA pikeun rélaxasi. Boh eta diluted dina cai urut, atawa eta dilarapkeun diluted dina minyak hampang pikeun urut awak.

Sipat-sipatna ngamungkinkeun pikeun ngagentos tekanan sareng ngaraosan kesejahteraan umum.

Dina kasus depresi, gangguan konsentrasi, kacapean umum atawa gangguan saraf, make minyak atsiri ieu pikeun nungkulan masalah anjeun.

Kumaha gawéna dina awak anjeun

Éta diwangun ku bahan organik anu kuat sapertos fénol, alkohol terpene, monoterpenes, sesquiterpenes.

Carvacrol sareng thymol ogé janten popularitasna. Éta pasti toksik (dina dosis tinggi), tapi kuat anti jamur, anti mikroba.

Carcavol jeung thymol maéhan candida albicans ku dehydrating aranjeunna.

Minyak atsiri oregano biasana ngandung 70% carvacrol. Éta langkung seueur dina bentuk tablet pelepasan berkepanjangan, anu laun-laun bakal ngaleupaskeun sipat minyak ieu dina awak.

Pamakéan nandakeun Case

• Inhalation: Anjeun tiasa tuang sababaraha tetes minyak atsiri oregano kana saputangan anjeun sarta inhale

Abdi henteu nyarankeun ngalakukeun mandi uap ngan nganggo minyak ieu sareng cai panas. Gantina, campur jeung minyak hampang séjén pikeun éfék hadé.

Mémang, minyak atsiri oregano ngandung fénol, sareng sanyawa sanésna, anu langkung agrésif. Campuran minyak atsiri anu langkung hampang sareng cai ku kituna bakal ngalakukeun trik.

• Aplikasi pikeun kulit: Kusabab éta agrésif, ulah diterapkeun langsung kana kulit pikeun nyegah iritasi. Éncér sababaraha tetes minyak dina minyak atsiri hampang.

Lebetkeun katun anjeun di jerona pikeun ngadamel aplikasi kulit. Anjeun tiasa nyampur sareng minyak zaitun contona.

• Oral: éncér 1 tetes minyak atsiri oregano dina hiji séndok madu atawa minyak zaitun jeung konsumsi langsung. Anjeun tiasa tuang ieu 3 kali sapoé.

• Kuliner: Anjeun tiasa rasa kueh anjeun, masakan, smoothies kalawan minyak atsiri tina oregano. Gumantung kana jumlahna, tambahkeun 1 atanapi langkung tetes minyak atsiri.

• Pikeun rambut anjeun: Anjeun tiasa nambihanana kana sampo anjeun, krim sareng produk rambut anu sanés pikeun kauntungan tina mangpaatna. Anjeun oge bisa make eta dina mandi minyak.

rekomendasi

• Ulah pikeun ibu hamil sarta breastfeeding
• Hindarkeun konsumsi langsung minyak atsiri tina oregano ka anak di handapeun umur 15. Di sisi séjén, pikeun masakan flavored jeung minyak ieu, teu masalah, manéhna bisa ngarasakeun eta.

Lain hal saméméh ninggalkeun urang, Kaséhatan Kanada hayang nyaram diobral minyak atsiri oregano pikeun resiko tina toxin patali. Hiji individu 70kg teu kudu ngaleuwihan 15,4 mg (mikrogram) per poé. Jadi ati-ati.

Teu aya produk anu kapendak.

Pamakéan nandakeun Case

• Ngeunaan minyak oregano, dosis anu disarankeun nyaéta 0,2 mililiter dugi ka 0,4 ml per dosis
• Ngulang asupan dua kali sapoé, ati-ati pikeun ngalakukeunana antara tuangeun. Éta ogé mungkin nyandak éta dina bentuk kapsul tahan gastro.

saran

Upami anjeun ngagaduhan efek samping, anjeun kedah ngeureunkeun pengobatan sareng ningali dokter. minyak oregano ngalawan Candida mangrupa alternatif pikeun asam kaprilat contona.

Anu berbérine

Berberine-gelules

Ieu mangrupakeun alkaloid tutuwuhan nu ngawengku sababaraha virtues (tingali artikel kami ngeunaan mangpaat berberine).

mangpaat

Ngalawan kanker tipe 2

Berberine ngarangsang APKM (Adénosin Mono fosfat diaktipkeun protéin Kinase) pikeun konversi glukosa hadé. Konsumsi berberine ogé ngabalukarkeun ati ngahasilkeun kurang glukosa.

Résistansi insulin dicirikeun, antara séjén, diabetes tipe 2. Nanging, bahan aktif berberine ngirangan résistansi ieu kana insulin.

Ieu naha sababaraha peneliti geus bisa ningali dina berberine ekstrak alam, tutuwuhan jeung tanpa efek samping tarung éféktif ngalawan diabetes (1).

Ngalawan panyakit cardiovascular

Kaleuwihan koléstérol dina getih bakal nyababkeun deposit plak lemak dina témbok arteri, ieu janten langkung kaku sareng sempit nyegah sirkulasi getih anu saé.

Kaayaan ieu biasana ngakibatkeun kajadian kardiovaskular. Tapi, berberine ngirangan lipid getih sapertos glukosa getih. Peta berberine greatly ngurangan kolesterol jahat jeung promotes naékna kolesterol alus.

Panalitian (2) anu dilakukeun di Cina ka 84 pasien jelas ngabuktikeun ieu.

Antifungal anu kuat

Bifidobacteria mangrupikeun baktéri anu saé anu aya dina flora peujit urang. Aranjeunna maénkeun peran penting dina kasaimbangan sistim imun.

Diantara hal séjén, aranjeunna ngidinan asimilasi vitamin tangtu. Aranjeunna ngaktifkeun zat gizi anu henteu aktip sorangan.

Baktéri alus ieu hirup babarengan jeung baktéri goréng nu akumulasi ngaliwatan pangaruh racun, ubar tangtu kayaning antibiotik atawa konsumsi pangan tangtu.

Taya worries lamun baktéri alus anjeun boga leungeun luhur. Tapi kadang musuh jadi loba teuing jeung visibly ngancem kasaimbangan imun Anjeun.

Aset berberine anu dikonsumsi janten janten tulangan pikeun ngancurkeun baktéri jahat. Kituna nuturkeun karuksakan hébat sarta cleansing tina flora peujit. Ku cara kieu, kasaimbangan salawasna dilestarikan sarta anjeun ditangtayungan tina sagala rupa panyakit (3).

Ngalawan gajih beuteung

Berberine ngarangsang aksi énzim APKM (Adénosin Mono fosfat diaktipkeun protéin Kinase) dina konversi lipid jeung glukosa.

Sacara implisit, berberine mantuan nyeuseup gajih beuteung. Éta pangaruh anu sami sareng karusakan lemak dina témbok arteri.

Anti sepuh

Dokter Amérika Whitaker, prékursor bubuka berberine di dunya médis di Amérika Serikat mertahankeun yén berberine salian ngadalikeun tingkat gula getih, ngajaga sél tina sepuh prématur.

Naha anjeun sering ngidam manisan sareng roti, nyeri beuteung sakapeung dibarengan ku gatal-gatal? Dupi anjeun geus didiagnosis kalawan candidiasis? Janten terang yén pangobatan alami mangrupikeun solusi pikeun gampang ngatasi patologi ieu.

Berberine, hiji antifungal alam sasari tina tutuwuhan

Berberine sasari tina tutuwuhan Cina sareng Amérika. Éféktivitasna teu diragukeun kusabab sipat alkaloidna, anu ngamajukeun régulasi kasaimbangan laju candida albicans dina flora peujit.

Hal ieu ngamungkinkeun pikeun ngalawan loba variétas ragi jeung fungi, diantara nu overload of Candida albicans. Pangaruhna kana kuman ieu langkung efektif tibatan antijamur alami anu sanés.

Éta ngagaduhan seueur pasipatan diantarana:

• Nguatkeun kekebalan;
• Karusakan ragi kusabab kandidiasis sareng seueur virus sareng baktéri sanés;
• Regenerasi baktéri mangpaat pikeun flora peujit;
• The virtues anti diare, sanajan keur paling kronis.

Fungsi dina awak

Énzim APKM (Adénosin Mono fosfat diaktipkeun protéin Kinase) nyaéta régulator métabolisme basal Anjeun. Éta maénkeun sababaraha peran penting dina awak anjeun, kalebet ngarobih tuangeun (lipid sareng glukosa) janten énergi sélular dina awak (4).

Éta dijieun ku awak. Berberine metot sabab éta nu ngarangsang énzim APKM.

Ku kituna merangsang énzim ieu, berberine ogé ilubiung dina transformasi dahareun jadi énergi sélular. Sajaba ti éta, bahan aktif na meta dina awak dina sagala rupa tingkatan sakumaha sakeudeung disebutkeun dina mangpaat berberine.

Teu aya produk anu kapendak.

Pamakéan nandakeun Case

• Ieu kudu inget di dieu yén anti jamur ieu kudu dicokot salaku suplement dahareun, dina urutan pikeun ménta hasil malah leuwih éféktif.
• Dosis berberine nyaéta tilu dosis 500 mg per dinten, sahenteuna 3 bulan.
• Malah lamun hasil mimiti katempo sanggeus dua minggu asupan biasa, hal anu penting pikeun manjangkeun perlakuan pikeun hasil malah leuwih éféktif.

Konsumsi 500mg-2000mg per poé berberine. Ieu dina 2-3 dosis beurang pikeun nyegah résiko insomnia.

Sajaba ti éta, meakeun saméméh hidangan pikeun ngidinan hiji aksi hadé dina glukosa jeung lipid dina awak.

Konsumsi kapsul berberine anjeun sahenteuna sahenteuna 3 bulan pikeun ngaraosan épékna.

Sacara umum, ti dua minggu kauntungan mimiti muncul.

Dina naon waé, tingal saran dina brosur pakét.

saran

Kontraindikasi nginum obat :

Berberine henteu disarankeun pikeun ibu hamil sabab nyandak éta dina kaayaan ieu bakal nyababkeun kontraksi rahim. Éta ogé henteu disarankeun pikeun awéwé anu nyusoni

• Hindarkeun konsumsi dosis ageung pikeun nyegah résiko diare, keram burih

Tutuwuhan basis Berberine dipaké dina ubar tradisional pikeun ipis perioda pasien. Ku sabab eta henteu disarankeun pikeun ibu hamil ngonsumsi ekstrak berberine, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun.

• Upami anjeun kakeunaan ubar sapertos paracetamol, ulah nyandak berberine. Paracetamol ngan ukur aktip dina awak urang dina pangaruh énzim CYP3A4.

Berberine ngahambat énzim ieu, sahingga teu cocog pikeun ngubaran urang. Janten naroskeun saran ka dokter sateuacan nyandak berberine.

• Berberine mangrupikeun hypoglycemic. Ati-ati dina pamakeanna sabab dosis anu luhur tiasa nyababkeun panurunan ngadadak dina kadar gula getih.

jahé

mangpaat

Pikeun buuk

Pikeun merangan dandruff sareng bulu leungitna, anjeun tiasa nganggo solusi dumasar jahé. lotion jahé ogé dijual pikeun pangropéa bulu utamana bulu abu (1).

Di imah, campur minyak wijen jeung jahé (jus, bubuk). Pijat rambut sareng kulit sirah anjeun. Pamakéan jahé henteu ngan ukur ngalambatkeun penampilan rambut abu, tapi ogé ngajantenkeun rambut caang.

Ngalawan seueul sarta utah

Jahé ngamungkinkeun anjeun sacara efektif ngalawan seueul sareng utah. Éta ogé ngarangsang napsu anjeun ngaliwatan salivasi anu nyababkeun konsumsina. Anjeun tiasa dikonsumsi dina bubuk, rhizome, atanapi tea herbal.

Pikeun maca: Mangpaat jus jahé

aphrodisiac luhung

Jahé mangrupikeun aphrodisiac. Panalitian anu dilakukeun ka beurit jalu ngamungkinkeun pikeun nyuntik ekstrak jahé kana beurit ieu. Tingkat téstostéron sérum ningkat dina beurit ieu.

Ku alatan éta, urang bisa nyimpulkeun yén jahé boga épék positif dina libido.

Anti radang

Disarankeun pikeun merangan migrain, asam urat, rematik, prostat sareng sumber peradangan anu sanés, jahé gaduh épék anti radang pikeun ngirangan nyeri (2).

Bisi nyeri, konsumsi jahé (utamana dina herbal tea) pikeun rasa leuwih alus. Anjeun oge bisa meakeun eta malah di luar crises pikeun nyegah aranjeunna.

Numutkeun testimonials dina panglawungan, ngubaran osteoarthritis na kalawan jahé ngabalukarkeun ngurangan dicirian dina nyeri jeung jarak serangan.

Pikeun maca: 6 alesan pikeun meakeun jahé

Pikeun kaséhatan paru-paru anjeun

Upami anjeun nganggo bako, nyapek jahé sacara teratur. Atawa nyandak eta dina tea herbal. Komponén aktif jahé sacara efektif ngabersihkeun nikotin anu ngahalangan bayah anjeun.

Jahé mangrupikeun detoksifikasi sareng ngamungkinkeun anjeun ngabersihkeun paru-paru anjeun. Kaséhatan sistem pernapasan anjeun dijamin.

Anjeun bakal peryogi:

• 500 gram jahé
• 1 bawang sedeng,
• 2 dahan thyme,
• 1/4 séndok téh lada,
• 1 séndok bawang bodas atanapi 1 siung bawang bodas

Campur bahan ogé. Tambahkeun ka masakan béda Anjeun. Ieu bakal ngagampangkeun pikeun ngabersihan nikotin tina bayah anjeun.

Solusi lemon-jahé-madu ogé disarankeun pikeun mulangkeun paru-paru anjeun (tingali artikel kami ngeunaan mangpaat jahé).

Kaduruk gajih

Jahé dipikawanoh pikeun aksi na dina leungitna beurat. Abdi mamatahan anjeun ngagabungkeun sareng lemon pikeun éfék anu langkung saé. Jahé henteu ngandung koléstérol. Éta ngan ukur ngandung 80 kalori per 100g, janten rendah kalori.

Ngalawan hipertensi

Digabungkeun sareng bawang bodas, jahé ngagaduhan pangaruh anu positif dina perang ngalawan hipertensi.

Ngalawan nyeri tikoro

Jahé dianggo dina ubar tradisional (Asia-Afrika) pikeun ngubaran inféksi anu aya hubunganana sareng tikoro. Naha éta batuk, radang amandel jeung sajabana, nyandak jahé dina tea herbal.

Utamana dina usum tiris, disarankeun pikeun rutin ngonsumsi pikeun ngajagaan diri tina flu sareng panyakit minor.

sindrom bowel gampang

Pikeun ngaleungitkeun nyeri anjeun, konsumsi jahé sacara teratur. Henteu ngan ieu bakal ngurangan nyeri instan. Tapi konsumsi kontinyu bakal attenuate, lengthen crises Anjeun.

Pikeun panangtayungan saluran pencernaan

Ngaliwatan komponén aktif na, jahé ngancurkeun baktéri goréng. Ieu mangrupakeun antifungal utama.

Saluareun éta, anjeun tiasa ngonsumsi jahé dina solusi lisan boh pikeun nyegah atanapi ngalawan:

• Radang burih
• Haté peurih, peurih
• Kembung sareng gas
• Racun dikonsumsi
• borok

Candidiasis manifests sorangan ku sababaraha jenis gejala: kacapean, burih, peujit, gynecological komo masalah dermatological, kadang engapan, dipirig ku headaches.

Pangobatan kimiawi henteu definitif, saatos réngsé pasien paling sering rawan kambuh. Akar tina jahé mangrupikeun antifungal anu kuat, anu ngabantosan ngeureunkeun candidiasis.

Pikeun maca: mangpaat kombinasi jahé lemon

Sipat jahé

Akar ageung ieu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan. Nguatkeun kekebalan ku ngeureunkeun kaleuleuwihan ragi. Gingerrols anu aya dina jahé ngubaran flora peujit sareng nyaimbangkeun deui. Kamampuhan anti radang na ogé ngabantosan seueur kaayaan kronis

Fungsi dina awak

Jahé diwangun ku:

• Gingerol
• Mineral,
• karbohidrat
• lipid
• Vitamin: vitamin C, B1, B2, sareng B3. Vitamin C anu dikandung dina jahé leungit nalika digaringkeun.
• kanji
• protéin

Gingerol sareng shagoal, dua antioksidan anu dikandung dina (3) jahé masihan sipat antibakteri, anti radang, analgesik (nyegah atanapi ngirangan sensasi nyeri) sareng antipiretik (melawan muriang).

Teu aya produk anu kapendak.

Pamakéan nandakeun Case

• Ieu diperlukeun pikeun meakeun jahé atah, preferably antara hidangan
• Anjeun tiasa ngabersihan jeung dadu eta, sarta poéan nyokot 15 gram rata-rata per poé, sarta tilu keureut
• Kulub, jahé teu matak digabungkeun jeung gula, nu bakal ngurangan efektivitas na
• Inuman tea jahé idéal pikeun napsu leutik

Jahé seger dipaké dina masak bisa dicokot iraha wae. Sanajan kitu, ulah ngaleuwihan wates 4 gram per poé.

Pikeun sari jahé anu dijual, tingal saran dina brosur pakét pikeun langkung aman. Sacara umum, dosis poean anu disarankeun nyaéta antara 500-2000 Mg.

saran

Henteu aya efek samping upami jahé dikonsumsi dina jumlah anu ageung. Anjeun kituna bisa ngadopsi eta dina diet poean anjeun, bari Ngahindarkeun consuming pangan nu ngamajukeun proliferasi tina albicans Candida

Biotin

Biotin ngahambat pangembangan Candida

Biotin efektif ngalawan transformasi Candida Albicans anu aya dina awak urang, janten ragi anu bahaya pikeun kaséhatan urang. Beuki Candida Albicans mekar, beuki peujit urang kakeunaan porositas.

Ku kituna biotin ngamungkinkeun pikeun nyieun sistim imun leuwih invulnerable, ku ngawatesan ngembangkeun germ nu jadi miselium. The mukosa peujit, perlu pikeun mastikeun kasaimbangan sampurna ieu lajeng dilestarikan. Ieu ensures tumuwuhna sél, sarta ngahasilkeun asam lemak

Biotin (vitamin B7) nyaéta vitamin tina gugus kompléks vitamin B. Kadangkala disebut vitamin "H" tina basa Jerman "haar na haut" (bulu jeung kulit).

Émut dina kecap-kecap anu sederhana yén vitamin ieu anu ngarobih tuangeun anu urang tuang janten énergi anu tiasa dianggo pikeun sadaya bagian awak.

Salaku tambahan, biotin milu ngarecah karbohidrat, lemak sareng protéin. Salaku wincikan, anjeun geus ngarasa éta kauntungan biotin.

mangpaat

Énergi loba

Pikeun atlit, sareng anu ngalakukeun kagiatan anu ngabutuhkeun kakuatan fisik, biotin mangrupikeun 'kudu gaduh' pikeun anjeun. Éta nguatkeun otot anjeun, ngabantosan ngadukung kagiatan otot sareng olahraga anjeun (1).

Biotin saluareun énergi anu dibawa ka otot anjeun, ngabantosan ngawangun deui jaringan otot nalika ruksak. Upami anjeun gaduh cimata atanapi masalah otot anu sanés, pertimbangkeun biotin.

Kandel bulu anjeun

Upami anjeun gaduh rambut ipis, sering nyandak biotin. Ieu sabenerna strengthens ketebalan tina untaian bulu. Bakal masihan eta katingal nice. Rambut anjeun bakal langkung kuat, kirang rapuh sareng séhat.

Éta sami pikeun kuku. Kurangna biotin nyababkeun, antara séjén, kuku rapuh. Janten nganggo biotin pikeun ngubaran kuku anjeun. Pikeun ngajantenkeun aranjeunna langkung padet.

Salawasna ngora

Kalayan biotin, anjeun gaduh taun kirang. Anjeun katingali langkung ngora, langkung kuat, langkung saé, katingali saé. Ieu kusabab biotin dianggo dina sél kulit sangkan aranjeunna kasampak radiant.

Sababaraha produk kosmetik atanapi farmasi dina merangan sepuh sél nganggo biotin dina prosés kimiana.

Ngurangan tingkat gula getih

Digabungkeun sareng kromium, biotin B7 mujarab pikeun nyaimbangkeun kadar gula getih. Éta ogé ngabantosan kasabaran insulin.

Fungsi kognitif

Kusabab biotin ngarobah dahareun jadi énergi, éta ogé ngamungkinkeun awak boga énergi diperlukeun pikeun bahan bakar fungsi otak, diantara hal séjén.

Sapertos kitu, éta ngamungkinkeun pikeun ngirangan résiko penampilan panyakit degeneratif, khususna Alzheimer. Ogé promotes kagiatan memori.

Kumaha gawéna dina awak anjeun

Vitamin B kompléks nu biotin mangrupa bagian ngarojong aktivitas métabolik, fungsi otak, signalling saraf jeung loba fungsi penting sapopoé lianna.

Éta ogé nyayogikeun énergi pikeun awak sareng ngadukung sistem imun sacara umum (2). Biotin ogé penting pikeun ngabentuk asam lemak sareng ngolah glukosa.

Di nagara-nagara maju dimana jalma-jalma ngonsumsi kalori sapopoé, ampir teu kapikiran kakurangan biotin. Sanajan kitu, pamakéan berkepanjangan ubar anti rebutan atawa antibiotik bisa ngakibatkeun kakurangan biotin.

Sarat poéan awak pikeun biotin rada handap (tingali di handap). Biotin asup kana getih, tapi kaleuwihan biotin dileupaskeun dina bentuk cikiih. Anu hartosna awak anjeun henteu nyimpen biotin. Terserah anjeun pikeun ngonsumsi unggal dinten pikeun ngajaga sistem imun anjeun.

Pamakéan nandakeun Case

Upami anjeun hoyong mésér kapsul biotin pikeun ngirangan kakurangan biotin anjeun, mésér anu kualitasna langkung luhur. Aranjeunna nyalira tiasa masihan anjeun mangpaat biotin anu dikonsumsi sacara alami, tanpa bahan kimia sareng tambihan anu sanés.

Biotin aya dina sababaraha bentuk (3) diantarana:

• Kapsul
• Ékstrak cair

National Academy of Science Institute di Amérika Serikat maksakeun margin dina konsumsi biotin.

• 30 Mcg (mikrogram) pikeun awéwé sareng lalaki langkung ti 19
• 35 Mcg pikeun awéwé nyusuan
• 25Mcg pikeun rumaja
• 5 Mcg pikeun orok urang tercinta
• 6-8 mg pikeun murangkalih ti 7 bulan dugi ka 3 taun
• 12-20 Mcg pikeun umur 4-13 taun

rekomendasi

Sababaraha gejala numbu ka kakurangan biotin. Ieu contona:

• Rambut rontok,
• Kuku rapuh
• Kacapean umum
• swings wanda
• Keram otot sareng nyeri

Anjeun tiasa nambihan biotin langsung kana krim rambut anjeun atanapi urut kana kuku nalika sare. Salaku tambahan, biotin boro tembus kana pori-pori nalika diterapkeun kana kulit.

Éta sababna dokter nyarankeun nyandak éta sacara lisan pikeun ngamangpaatkeun pangaruhna dina kulit.

Sababaraha urang ngalaporkeun efek samping sapertos jarawat.

Ogé, ulah aya suplemén biotin dina kasus gagal ginjal.

Teu aya produk anu kapendak.

Pamakéan nandakeun Case

• Konsumsi pangan anu beunghar biotin kedah teratur sareng dina jumlah anu cekap
• Ieu biasana pangan beunghar vitamin H
• Kulub, jahé teu matak digabungkeun jeung gula, nu bakal ngurangan efektivitas na

saran

Ieu naon anu kedah dikonsumsi:

• legumes
• kedele
• lentil
• gandum kuman
• lauk gajih
• jagong
• pengacara
• éta konéng endog
• wortel
• apu

Chamomile

Mimiti, anjeun kedah ngabédakeun chamomile Romawi sareng chamomile Jerman. Duanana aya mangpaatna pikeun saluran pencernaan sareng sababaraha bédana.

Chamomile Romawi hargana langkung seueur sabab ékstraksina langkung hese. Anu urang mendakan langkung gampang di toko nyaéta chamomile Jerman.

mangpaat

Chamomile boga pangaruh positif dina sistim imun

Sistim imun salawasna kauntungan tina dorongan énergi jeung pembaharuan berkat mangpaat chamomile. Éta gaduh kamampuan anu nyenangkeun sareng anti jamur, tiasa ngabantosan urang ngatasi inféksi peujit sareng panyakit sanés anu disababkeun ku Candida Albicans.

Ieu ngarangsang ngembangkeun sél getih bodas, sarta ngancurkeun baktéri tangtu nu ngabalukarkeun inféksi heunceut.

La camomile bisa dipaké duanana externally jeung internal. Eta sadayana gumantung kana bentuk na Candida urang nalangsara ti. Tapi tetep éta yén virtues soothing na bakal mantuan pikeun ngatur laju candida albicans dina awak urang.

Ngabantosan saluran pencernaan urang

Pikeun sababaraha abad, chamomile geus dipaké pikeun gangguan pencernaan (1). Naha éta ngalawan kembung, kabebeng, diare, maag lambung sareng sababaraha masalah anu aya hubunganana sareng sistem peujit, chamomile bakal ngabantosan anjeun.

Antifungal ieu ogé disarankeun pikeun murangkalih pikeun ngubaran colic sareng masalah pencernaan anu sanés.

Pikeun rutin, période cairan

Chamomile gaduh pangaruh ipis, janten disarankeun nginum infus chamomile sababaraha dinten sateuacan haid sareng salami période anjeun. Bakal ngabantosan ngabersihkeun sareng ipis période.

Ngalawan nagara influenza

Teh Chamomile ogé mangrupikeun pilihan anu saé pikeun nyéépkeun usum tiris dina bentuk anu saé. Ngalawan muriang, tonsillitis, migrain, flu sareng panyakit hampang dina usum tiis, kuring nyarankeun cangkir panas sareng chamomile.

Hadé nyandak tea chamomile dina pencegahan colds jeung kawas lamun anjeun cukup sénsitip.

Hiji anti radang

Sacara internal, chamomile ngubaran radang lambung. Éta ogé mujarab ngalawan tipe séjén peradangan externally. Anjeun tiasa nganggo éta salaku tapal atanapi nganggo ekstrak cair chamomile pikeun urut di daérah anu kapangaruhan.

Ngalawan hemorrhoids

Chamomile bakal nulungan nyeri patali hemorrhoids Anjeun. Kusabab éta mangrupa anti radang, sabab boga virtues calming. Éta mangrupikeun tutuwuhan anu disarankeun dina pengobatan hemoroid.

Pikeun éfék pangalusna, make chamomile sitz mandi jeung nerapkeun creams chamomile afterwards.

Ngalawan setrés, sareng kacapean umum

Mandi uap chamomile pikeun ngaleungitkeun kahariwang, setrés, sareng kacapean umum. Atawa tuang extracts cair kana mandi anjeun sarta soak di. Ulikan ieu nunjukkeun pangaruh chamomile mandi dina awak (2).

Fungsi dina awak

Chamomile ngandung langkung ti 36 flavonoid sareng 28 terpenoid, bahan bioaktif anu dianggo sapanjang awak. Unsur chamomile anu pangalusna dilestarikan jeung alkohol.

Chamomile ogé mujarab pikeun nyeri beuteung.

Éta mungkin nyatakeun yén kagiatan konstituén chamomile ngahambat prostaglandin sareng cyclooxygenase (COX-2) tanpa mangaruhan bentuk konstitutifna. Ku kituna ngurangan nyeri.

Flavonoid, matricin, apigenin sareng konstituén sanésna tindakan salaku agén anti radang sareng antibakteri (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Pamakéan nandakeun Case

Sacara umum, chamomile naon spésiés ieu dipanén héjo sarta seger; nalika pepelakan dina mimiti kembangan. Bagian anu dipanén nyaéta sirah kembang (dasar tempat kembangna cicing).

Chamomile aya dina sababaraha bentuk, nyaéta:

• capsules

• bubuk Chamomile
• Minyak atsiri
• Dina tincture: éta ekstrak chamomile dicampurkeun jeung alkohol
• cai kentel biasana keur ngaleuleuskeun kulit
• Dina ekstrak cair
• Dina sirah kembang garing

• Anggo dina infus: pikeun inféksi dina gusi sareng rohangan lisan sacara umum, penyembuhan lambat ...

Infuse hulu kembang garing (3 gram chamomile garing dina 100-200 ml cai nu ngagolak).

Neuleumkeun komprési anjeun dina éta nalika caina geus tiis tur nerapkeun ka wewengkon nu dimaksud.

• Dina mandi: cacar, éksim jeung sagala rupa inféksi kulit, Dina kasus cacar, neuleumkeun diri dina mandi chamomile.

rekomendasi

Penjualan obat diatur béda ti penjualan suplemén. Anu baheula langkung ketat.

Dina kasus chamomile, contona, sari na tiasa toksik. Salaku tambahan, chamomile tiasa berinteraksi sareng anticoagulants.

Chamomile tiasa dianggo ku sadayana sareng jarang gaduh efek samping. Nanging, naroskeun heula saran ka dokter upami anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan sanés.

Pamakéan nandakeun Case

• En pamakéan internal, urang bisa nginum infusions chamomile on rutin. Anjeun bakal nyiapkeun tilu daun per cangkir
• En pamakean luar, poultices chamomile, inhalations ogé dianjurkeun. Témpél tilu daun anu bakal diterapkeun salaku salep dina kulit bakal ngabantosan pisan

Rutabaga

Le rutabaga mangrupikeun sayuran anu ngagaduhan seueur kabeungharan ubar, diantarana, restorasi kasaimbangan flora peujit.

A diet rutabaga

Konsumsi sayur ieu cocog pikeun diet candida albicans. Éta beunghar serat, kalium, vitamin sareng sababaraha unsur sanésna.

Éta mangrupikeun umbi anu ngagaduhan sipat laxative sareng pencernaan. Éta mangrupikeun disinféktan peujit anu bakal ngamungkinkeun flora peujit pikeun meunangkeun deui kasaimbanganna. Ieu mangrupakeun diuretik dina waktos anu sareng remineralizes organisme. Cai mibanda aksi beton dina organ mana nu candida albicans, kayaning peujit, lambung, esophagus.

Rutabaga nyaeta kol turnip urang sadayana terang. Sapertos sayuran cruciferous, éta mangrupikeun antijamur anu kuat-antara anu sanés. Asalna tina persilangan antara kale sareng turnip.

mangpaat

Pikeun leungit beuteung

Pinuh ku antioksidan, rutabaga bakal nyerep racun anu disimpen dina beuteung anjeun.

Kauntungannana sayur ieu kawas sagala crucifers sagigireun éta cleanse awak logam beurat, racun, lemak. Éta mangrupikeun sayuran anu disarankeun dina diet pikeun leungit beuteung (tingali tulisan kami).

Detoksifikasi sistem pencernaan

Salian candida albican anu bubu sareng anu ngembangkeunana dihindari, éta ogé mujarab dina sagala rupa anu anyar. Éta ngahambat tindakan rupa-rupa parasit dina lambung. Ieu nyedot gajih, sarta fluidifies transit urang.

Kusabab éta beunghar serat, kuring nyarankeun éta bisi kabebeng. Éta detoksifikasi sistem pencernaan anjeun.

Anti sepuh sareng anti kanker

Rutabaga tiasa dikonsumsi pikeun nyegah kanker sabab beunghar ku antioksidan sareng vitamin C. Mémang, éta ngalawan radikal bébas dina awak anjeun.

Sanajan kitu, akumulasi radikal bébas accelerates sepuh sél awak anjeun sarta promotes ngembangkeun sél kanker. Sayuran cruciferous sacara umum nyaéta anti sepuh, sayuran anti kanker sareng swédia (1) henteu aya iwal ti aturan ieu.

Ngalawan tekanan darah sareng masalah anu aya hubunganana

Kusabab beunghar kalium, kira-kira 325 mg / 100g, sareng beunghar cai (kira-kira 90%), rutabaga mangrupikeun sayuran dina perang ngalawan hipertensi.

Tapi saluareun kalium, salaku cleanser sorangan, antioksidan na bakal solokan kaleuwihan natrium kaluar awak anjeun.

Diuretik

Ngalawan masalah kemih anjeun, rutabaga tiasa masihan relief. Éta ngabersihkeun organ kemih anjeun sareng ngajagi aranjeunna tina racun. Ieu utamana dianjurkeun dina kasus ingetan kemih.

Perlindungan sistem imun

Beunghar antioksidan, sareng vitamin C, éta masihan anjeun énergi pikeun ngadukung kagiatan anjeun. Éta pisan pikaresepeun pikeun nyandak éta dina diet slimming sabab henteu ngan ukur anjeun moal ngarasa lapar tapi ogé ngajaga kasaimbangan sistem imun anjeun.

Dina diet leungitna beurat, sistim imun bisa kalayan gampang nyandak hit alatan deprivation (2).

Kumaha gawéna dina awak anjeun

Éta beunghar ku (3):

• karotenoid
• Vitamin C, K, E sareng sababaraha vitamin B
• Fitonutrien
• mineral
• Serat
• antioksidan kaasup glucosinolate

Glucosinolate ngandung sulfida anu bakal ngahambat aksi sél kanker. Nu bakal nyegah ngembangkeun sél ieu. Peta anu sami dititénan pikeun radikal bébas, tindakan anu kajebak ku seueur antioksidan sareng sulfida anu aya dina sayuran ieu.

Vitamin C anu dikandung ogé penting (leuwih ti satengah tina kabutuhan sapopoé). Sanajan kitu, vitamin ieu mantuan dina produksi sél getih bodas dina awak. Éta ogé mantuan dina produksi kolagén nu ngarojong formasi épidermis, restorasi na ...

Pikeun tulang

Mineral mangrupa (pangpentingna) sumber gizi pikeun ngawangun, ngamekarkeun jeung malikkeun tulang urang. Rutabaga ngagaduhan seueur mineral sareng dina jumlah anu signifikan. Ieu contona, séng, kalsium, kromium, mangan ...

Pamakéan nandakeun Case

Rutabaga asak kawas kentang. Bisa didahar atah, pindang, au gratin, steamed, goreng ... Ieu sababaraha pamanggih ngeunah tina rutabaga.

resep

• Ngumbah, mesek jeung potong buah 3 rutabaga.
• Dina pan frying, coklat hiji séndok téh turmeric jeung saparapat bawang dicincang dina minyak zaitun. Tambahkeun saeutik cabé jeung uyah secukupnya.
• Tambahkeun potongan rutabaga anjeun kana loyang sareng coklat sababaraha menit.

Anjeun tiasa tuang enteng atanapi asak. Pikeun nyieun potongan rutabaga leuwih lembut, tutup panci anjeun sarta ngurangan panas.

Anjeun tiasa nambahkeun sababaraha lembar rutabaga dina soups Anjeun atawa dina salads Anjeun dina kasus slimming diets utamana.

Anjeun tiasa mash rutabaga sapertos anu anjeun lakukeun pikeun kentang. Entong nahan, tambahkeun sababaraha bumbu atanapi rempah-rempah pikeun rasa anu saé. Hayu imajinasi anjeun ngajalankeun liar.

Leres yén éta ogé didahar atah, tapi upami anjeun sénsitip, ulah tuang crucifers anu henteu asak sabab rada kembung. Kuring dahar eta enteng asak jeung rempah, tur éta SEDAP.

Pamakéan nandakeun Case

• Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar atah atawa asak
• rutabaga Anjeun bisa asak salaku puree, gratin, fries, dina sup atawa salaku Stew a
• Cuci umbi anjeun, kupas sareng potong. Anjeun oge bisa dahar eta atah

Bawang bodas

Bawang bodas mangrupikeun antijamur anu saé anu ngagaduhan sipat anu ngamungkinkeun pikeun ngalawan sacara efektif sareng awét ngalawan kandidiasis.

Ngandung 400 komponén biologis aktip, bawang bodas mangrupa kadaharan (pangan-obat) pikeun salawasna mibanda di imah.

Saluareun candidiasis anjeunna ngubaran; Diajar langkung seueur ngeunaan mangpaat bawang bodas sareng kumaha gizina tiasa dianggo dina awak anjeun.

mangpaat

Bawang bodas sareng panyakit kardiovaskular

Bawang bodas ngandung adénosin anu ngabantosan ngalegaan pembuluh darah. Hal ieu dianggap yén bawang bodas dikonsumsi sapopoé bisa ngurangan tekanan getih ku 10%. Anu cukup pikeun ngirangan kajadian kardiovaskular. Jigana nu consuming bawang bodas dina dasar poean méré hasil hadé (1).

Bawang bodas ogé ngandung prostaglandin anu miboga éfék ipis getih. Ku kituna tindakan fluidifying ieu ngamungkinkeun pikeun mempermudah sirkulasi getih.

Numutkeun kana WHO (Organisasi Kaséhatan Dunia) tindakan komponén bawang bodas ngabantosan ngalawan aterosklerosis. Atherosclerosis mangrupikeun deposit lemak dina témbok arteri, ngajantenkeun aranjeunna keras sareng ipis.

Akumulasi lemak dina tembok arteri ngabalukarkeun dina jangka panjang kacilakaan cardiovascular. Getih henteu deui ngiderkeun sacara bébas kana jantung.

Mémang, direcah, bahan aktif bawang bodas bakal cleanse jeung éncér lemak ieu sabudeureun tembok. Hal ieu kapanggih yén jalma consuming bawang bodas rutin ngamekarkeun 3 kali kirang résiko tina acara cardiovascular.

Ngalawan kanker

Dina ulikan ieu dilakukeun di Amérika Serikat tur diterbitkeun dina situs panalungtikan médis Amérika (2), peneliti demonstrate Peta allicin on sél kanker.

Ku ayana tumor, allicin nyerang sél kanker, ngawatesan umurna sareng proliferasina dina awak. Panaliti ieu dilakukeun dina sababaraha jinis kanker kalebet kanker payudara, kanker usus besar.

Subjék éta duanana lalaki jeung awéwé. Ulikan anu sami ieu ogé ngalibatkeun beurit anu kanker. Peta allicin dina ngancurkeun sél kanker tetep konstan.

Fungsi dina organisme urang

Bawang bodas diwangun ku, antara séjén:

• Komponén aktif utama Allicin
• Adénosin
• mineral
• Lacak unsur
• vitamin

Allicin mangrupakeun zat pertahanan ngalawan serangga jeung sajabana. Allicin ogé aya dina bawang. Ieu mangrupikeun komponén anu masihan bawang bodas bau anu kuat. Allicin ngagaduhan sipat antibakteri sareng antijamur.

Nalika urang meakeun bawang bodas, allicin anu dikandungna ngarecah jadi asam sulfonat. Asam sulfonat ieu ngaréaksikeun pisan dina kontak sareng radikal bébas, ngancurkeun aranjeunna.

Dina ulikan 2008 di Amérika Serikat, peneliti Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt éta bisa demonstrate yén loba sipat ubar tina bawang bodas asalna tina asam sulfonic.

Asam sulfonat henteu aya dina bawang bodas dina kaayaan bébas. Tapi dina prosés ngolah dahareun ku awak urang, allicin robah jadi asam sulfonic (3).

Perlindungan flora peujit

Salian candidiasis, bawang bodas ogé pohara efektif ngalawan sagala rupa mikroba, parasit, baktéri. Éta mujarab pikeun panangtayungan flora peujit.

Pamakéan nandakeun Case

Bawang bodas dijual sacara alami dina cengkéh, bubuk (garing sareng taneuh), sareng langkung seueur salaku suplement. Salaku suplemén, ieu ekstrak bawang bodas ngalawan sepuh.

Beda sareng seuseueurna jalma anu teu tahan bawang bodas kusabab bau na, kuring ngan ukur resep kana bau sareng rasana. Sareng kusabab kuring resep kana hiperténsi, kuring nempatkeun éta dina ampir sadaya tuangeun kuring.

Naha dina saos kuring, omelet kuring, dina bumbu atanapi sagala rupa masakan, bawang bodas sareng cabé mangrupikeun rahasia rasa anu saé tina masakan kuring. Dibandingkeun sareng piring, kuring nambihan bumbu sareng rempah anu sanés. Tapi dasarna nyaéta bawang bodas sareng lada.

Kuring mamatahan Anjeun dahar eta asak lamun teu tahan bau, rasa. Tumis eta, eta oge parfum masak.

rekomendasi

Konsumsi bawang bodas dina piring anjeun henteu ngabalukarkeun efek samping. Iwal mun sensitip pisan jeung meakeun pisan, Anjeun bisa ngalaman bloating lamun meakeun kaleuleuwihan.

Nanging, ekstrak bawang bodas salaku suplement tiasa berinteraksi sareng obat-obatan sanés anu anjeun lakukeun.

• Suplemén bawang bodas tiasa berinteraksi sareng sababaraha obat HIV.
• Éta ogé tiasa berinteraksi sareng obat-obatan (cyclosporin) anu dipasihkeun saatos cangkok organ.
• Suplemén bawang bodas ngirangan pangaruh pil KB.
• Upami anjeun nyandak antikoagulan atanapi aspirin, ulah ngonsumsi bawang bodas sateuacan sareng saatos interval waktos.
• Bawang bodas miboga éfék thinning, ulah consuming eta antara bedah. Upami teu kitu, naroskeun saran ka dokter (4).
• Upami Anjeun gaduh maag atawa tiroid, ménta saran dokter Anjeun.

Pikeun awéwé anu nyusuan, bawang bodas kedah dihindari sabab ngarobih rasa ASI. Orok anjeun bakal nampik susu payudara, pastikeun. Éta sami pikeun bawang.

Pamakéan nandakeun Case

• Atah: éta bakal cukup pikeun meakeun tilu siung bawang bodas per poé. Cara panggampangna nyaéta ngadahar aranjeunna dipotong atanapi diparut dina piring anjeun, sateuacan tuang.
• Asak: anjeun bakal nyandak tilu buah 3 x per poé

saran

Perlakuan bawang bodas mujarab lamun dikonsumsi sacara teratur. Ku nyandak perlakuan tilu kali sapoé, anjeun ngidinan sanyawa na nyebarkeun sakuliah awak.

Asam tanat

Candidiasis mangrupikeun panyakit anu dibuktikeun ku sababaraha jinis gejala. Ngadadak mual isuk, kacapean isuk, cravings gula jeung roti, colic, itching jeung loba deui.

Asam tanat sasari tina loba tutuwuhan, kaasup babakan ek.

Sifat asam tannic

Asam tannic ngagaduhan sipat diare, anu ngabantosan ngatasi kandidiasis. Mémang, aset ieu ngamungkinkeun pikeun ngatur laju candida albicans dina flora peujit. Ieu, ku ngaleungitkeun surplus kuman.

Ieu kusabab diare sering mangrupikeun gejala Candida. Hasilna, asam tannic ngeureunkeun diare. Éta ogé dianggo dina pengobatan seueur kaayaan sanés anu disababkeun ku jamur sareng baktéri sanés. Éta ngajaga tingkat pH, ngirangan peradangan bari mastikeun kanyamanan umum.

Pamakéan nandakeun Case

• En pamakean luar : Kulub sacangkir teh dina sagelas cai. Niiskeun tiis sarta dilarapkeun ka organ kapangaruhan
• Sacara internal, anjeun bakal nginum solusi anu sami sababaraha kali sadinten

Terserah anjeun pikeun maénkeun sareng milari antijamur anu pangsaéna pikeun anjeun! Salian mangrupa alam, aranjeunna henteu mahal tur gampang kapanggih.

sumber

asam kaprilat:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ékstrak siki jeruk bali

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

kadua

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasulaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/bawang bodas

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

jahé

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Sababaraha sumber tambahan

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/