Tina basa Sanskerta, "mandala" ditarjamahkeun jadi "bunderan atawa kabayang". Pola intricate geus dipaké salila rébuan taun salila upacara kaagamaan pikeun ngajaga imah hiji urang, ngahias candi, sarta pikeun semedi. Mertimbangkeun sipat penyembuhan gambar mandala.
Kanyataanna, bunderan ngagambarkeun loba hal anu ngurilingan urang: Bumi, panon, Bulan, Panonpoé ... Bunderan jeung siklus téh naon accompanies urang dina kahirupan: siklus usum ngaliwatan silih, poé nuturkeun peuting, maot ngagantikeun kahirupan. Hiji awéwé ogé hirup luyu jeung siklus nya. Orbit planét, cingcin tangkal, bunderan tina serelek ragrag ka danau... Anjeun tiasa ningali mandala dimana-mana.
Prakték ngawarnaan mandala mangrupikeun jinis meditasi anu ngamajukeun rélaxasi sareng kaséhatan anu saé. Anu pangsaéna nyaéta anjeun henteu kedah janten seniman pikeun ngagambar mandala anu saé - aranjeunna gampang pisan.
- Teu aya cara anu "leres" atanapi "salah" pikeun ngagambar mandala. Henteu aya aturan.
- Nambahkeun warna kana pola ningkatkeun sumanget anjeun sareng ngamungkinkeun anjeun pikeun muka "anak" anu aya dina unggal urang.
- Ngagambar mandala mangrupikeun kagiatan anu hargana pikeun sadayana iraha waé sareng dimana waé.
- Fokus dina momen ayeuna ngabantosan anjeun ngahontal mindfulness.
- Pikiran négatif dirobah jadi positip
- Aya rélaxasi jero pikiran sareng gangguan tina aliran pikiran