10 Alesan Anjeun Teu Puas Ku Diri Anjeun

"Upami anjeun teu tiasa ngarobih kaayaan, robih sikep anjeun ka éta" langkung gampil nyarios tibatan dilakukeun. Peneliti psikologi positif geus ngaidentifikasi sapuluh alesan naha loba urang teu ngarasa senang lamun urang bisa.

1. Harepan luhur

Harepan anu teu aya dasarna sareng ekspektasi anu luhur ngabahayakeun: upami aya anu henteu saluyu sareng rencana, urang kesel. Salaku conto, urang ngimpi liburan spiritual sareng kulawarga, tapi urang nampi soré anu jauh tina idéal. Salah sahiji baraya kaluar tina sorts, sarta kaayaan jadi tense.

2. Rarasaan husus

Kayakinan séhat téh alus. Sanajan kitu, hiji anu nganggap dirina luar biasa paling sering kuciwa engké: batur teu ngakuan uniqueness sarta ngarawat anjeunna kawas dulur sejenna.

3. nilai palsu

Masalahna nyaéta yén urang nganggap éta leres, ngan ukur anu leres. Keur obsessed jeung duit jeung hiji poé nyadar yén duit teu sagalana mangrupakeun niup nu teu sadaya jelema bisa nyokot.

4. Narékahan pikeun leuwih

Urang gancang ngabiasakeun naon anu urang capai sareng hoyong langkung. Di hiji sisi, éta nyorong terus-terusan narékahan sareng netepkeun tujuan anyar. Di sisi séjén, urang poho pikeun girang kana naon geus kahontal, nu hartina urang leungit kapercayaan diri.

5. Harepan disimpen dina batur

Urang condong antosan janten "bagja," shifting tanggung jawab kabagjaan ka pasangan, kulawarga, atawa babaturan. Ku kituna, urang teu ngan nyieun sorangan gumantung ka batur, tapi urang ogé resiko keur kuciwa lamun tétéla yén maranéhna boga prioritas séjén.

6. Sieun kuciwa

Sieun ragrag nyegah anjeun maju, sieun gagal henteu ngamungkinkeun anjeun narékahan pikeun kabagjaan, naha éta milarian pasangan anu leres atanapi padamelan impian. Tangtosna, anjeunna anu résiko nanaon moal leungit nanaon, tapi ku cara kitu urang ngaluarkeun sateuacanna kasempetan meunang.

7. Lingkungan anu salah

Seueur urang komunikasi utamina sareng anu pesimis sareng, kana waktosna, mimiti ngaraosan warta anu saé. Nalika lingkungan ningal dunya ngalangkungan kacamata poék sareng ngaluarkeun komentar kritis dina kasempetan naon waé, pandangan anu positif dina hal-hal henteu gampang.

8. Harepan palsu

Sababaraha urang nganggap yén kabagjaan sareng kapuasan mangrupikeun kaayaan alami dimana anjeun tiasa cicing salami anjeun resep. Ieu teu bener. Kabagjaan sakedapan. Nyandak eta for teu dibales, urang eureun ngahargaan eta.

9. Kapercayaan yén hirup diwangun ku "band"

Sababaraha urang yakin yén alus salawasna dituturkeun ku goréng. Balik bodas - hideung, balik panonpoé - kalangkang, balik tawa - cimata. Saatos nampi kado takdir anu teu kaduga, aranjeunna mimiti hariwang ngantosan sababaraha kagagalan, anu hartosna aranjeunna henteu tiasa ngaraosan kabagjaan. Ieu ngurangan kualitas hirup.

10. Neglecting kasuksésan Anjeun

Sering urang henteu ngahargaan prestasi urang, urang ngilangkeun aranjeunna: "Enya, teu nanaon, ngan untung. Éta kabeneran murni." Nyababkeun kasuksésan kana faktor éksternal, ku kituna urang ngirangan kamampuan urang.

Upami urang ngahargaan karya sorangan, émut naon anu parantos dihontal sareng naon anu urang laksanakeun, ieu ngabantosan urang pikeun nyumponan tangtangan énggal kalayan langkung tenang. Bakal aya loba di antarana, tapi maranéhna teu alesan pikeun jadi sugema.

Sumber: Zeit.de