10 tips pikeun henteu kéngingkeun beurat nalika liburan
Unggal taun kadéngé knell pati pikeun pésta gumbira. Tapi upami liburan ieu sinonim sareng kabagjaan, aranjeunna sering nyésakeun timbangan dina timbangan ...
Ngadamel predetox
Daripada ngaréaksikeun saatos liburan sareng ngamimitian diet drastis, langkung saé polah hulu. Lima belas dinten sateuacan perayaan, pasang sayuran héjo dina menu sareng buang gula sareng lemak. Pangubaran sateuacanna ieu bakal ngamungkinkeun awak ngaleungitkeun racun atanapi bahkan, naha henteu, kaleungitan sababaraha gram atanapi kilo, anu bakal ngamungkinkeun anjeun ngarénghap pinuh liburan.