Éta di dieu Minggu ka-30 kakandungan, nyaéta bulan ka-7 kakandungan. Beurat orok dina 32 minggu nyaéta 1,5 kg sareng ukuran 37 cm. Salila bulan ka-7 kehamilan ieu, anjeunna nyandak 500 g.

Salami waktosna gugah, anjeunna masih seueur gerak, tapi anjeunna bakal gancang béak rohangan pikeun ngalakukeun gerakan anu lega.

Fétus dina 30 minggus ngelek cairan amniotik sareng senang nguseup jempol na.

Anjeunna mekar dina lingkungan sora anu diwangun ku sora awak indungna - deg-degan, beuteung gogoleran, aliran sirkulasi getih, vokalisasi - sareng sora plasénta - aliran getih. Noises latar ieu ngagaduhan kakuatan sora 30 dugi 60 desibel (1). TO 32 minggu orok ogé ningali sora, distorsi, sareng luncat nalika anjeunna nguping aya sora anu tarik.

Kulitna langkung palé kusabab jaringan lemak subkutan anu parantos berkembang. Cadangan gajih ieu bakal dianggo nalika lahir salaku cadangan gizi sareng insulasi termal.

Upami anjeunna lahir di 30 SG, orok bakal ngagaduhan kasempetan anu salamet: 99% kanggo kalahiran dini antara 32 sareng 34 minggu numutkeun hasil Epipage 2 (2). Nanging, éta bakal peryogi perawatan anu penting kusabab henteu dewasa na, khususna paru-paru.

Dina tungtung ieu 7 bulan kakandungan, nyeri lumbopelvic, réfluks asam, konstipasi, wasir, urat varicose anu sering kasakit. Sadayana mangrupikeun akibat tina fénoména mékanis - rahim anu nyandak rohangan beuki seueur, neken organ-organ sareng ngarobih kasaimbangan awak - sareng hormon.

Ngirangan beurat badan sering ngagancangkeun Trimester ka-3 kakandungan kalayan rata-rata 2 kilo per bulan.

Kacapean ogé ningkat, hususna kusabab wengi langkung sesah.

Edemas dina tungkak, kusabab ingetan cai, sering di musim panas. Ati-ati, Nanging, upami éta muncul ujug-ujug sareng dibarengan ku ngiringan beurat dadakan. Éta tiasa janten tanda preéklampsia, komplikasi kakandungan anu meryogikeun pangobatan anu gancang.

Kirang dikenal salaku masalah kakandungan nyaéta carpal tunnel syndrome, anu Nanging mangaruhan 20% ibu hamil, paling sering di Kuartal ka-3. Sindrom ieu nunjukkeun dirina ku nyeri, paraesthesia, tingling dina jempol sareng dua ramo mimiti leungeun anu tiasa mancarkeun kana panangan, kagok dina nangkep hiji obyék. Éta mangrupikeun akibat tina komprési saraf tengah, saraf dilebetkeun dina torowongan carpal sareng anu masihan sensitipitas kana jempol, indéks sareng jari tengah sareng mobilitasna kana jempol. Nalika kakandungan, komprési ieu kusabab tenosynovitis gumantung hormon tina urat flexor. Upami nyeri sesah ditanggung sareng ngarareunah ngalemeskeun, pamasangan corétan atanapi panyusupan kortikosteroid bakal nyayogikeun indung anu bakal janten indung.

Henteu tiasa dicandak, awéwé hamil ngagaduhan beurat dina 9 bulan ieu. Nambahan beurat nambahan pikeun kuartal ka-3. Ieu lumrah sabab beurat sareng ukuran janin dina 32 minggu mekar. Paningkatan beurat nalika kakandungan beda-beda ti awéwé ka awéwé sareng gumantung kana BMI awalna (indéks massa awak) sareng panyakit kakandungan anu dipibanda. Nanging, penting pikeun tuang tuang anu saimbang sareng hindari meresihanana. Minggu ka-32 tina amenorea, 30 SG. Kaleuwihan beurat nalika kakandungan henteu saé kanggo orok atanapi kanggo indung-ka-janten, sabab éta tiasa ngakibatkeun panyakit sapertos darah tinggi atanapi diabetes. Ogé, patologis ieu nampilkeun résiko pangiriman prématur atanapi ku bagian sesar. Sanajan awéwé anu hamil kaleuwihan beurat, anu penting nyaéta anjeunna jaga kasaimbangan dahareun sareng anjeunna nyayogikeun nutrisi anu pas pikeun awakna sareng orokna, sapertos vitamin, zat beusi, asam folat atanapi omega 3. Upami éta leres-leres henteu kakirangan ayeuna, ieu positip kanggo perkembangan janin. Salaku tambahan, éta ngirangan résiko komplikasi nalika ngalahirkeun. 

Henteu disarankeun, bahkan berpotensi bahaya, nuturkeun diet anu ketat nalika kakandungan, tepat pikeun nyingkahan kakurangan ieu. Nanging, diet anu séhat tiasa ditetepkeun, kalayan nasihat ti dokter anjeun. Éta langkung seueur tina diet saimbang tibatan diet anu saé. Ieu bakal ngabantosan ibu anu dikandung pikeun ngendalikeun beurat awak sareng nyayogikeun tuangeun anu pas anu cocog sareng kabutuhan orok.  

• gaduh ultrasound kakandungan katilu sareng akhir. Tujuan tina pamariksaan ultrasound akhir ieu nyaéta pikeun ngawaskeun tumuhna borok nalika hamil 30 minggu, vitalitasna, kadudukanana, jumlah cairan amniotik sareng posisi plasenta anu leres. Dina acara retardasi pertumbuhan intrauterin (IUGR), hiperténsi, panyakit vaskular indung atanapi komplikasi kakandungan anu sanésna tiasa mangaruhan tumuh orok, Doppler tina arteri rahim, pembuluh tali pusat sareng pembuluh cerebral ogé dilaksanakan;
• ngadaptar pikeun bengkel inpormasi ngeunaan nyusu kanggo ibu-ibu anu hoyong nyusuan. Naséhat anu dipasihkeun nalika nyiapkeun babaran klasik sakapeung henteu cekap, sareng inpormasi anu saé penting pikeun nyusuan anu suksés.

dina ieu Kuartal ka-3, ati-ati tina camilan. Biasana anjeunna anu sumber pon tambahan kakandungan.

Upami anjeun henteu acan, nanemkeun bantal bersalin. Duffel bentukna satengah bulan ieu memang mangpaat pisan sateuacan orok ngalahir. Ditempatkeun di tukangeun tonggong sareng handapeun panangan, dimungkinkeun pikeun nyingkahan ngagolér saatos tuang, posisi anu langkung milih réfluks asam. Ngagolér di sisi anjeun, hiji tungtung bantal handapeun sirah sareng anu sanés naékkeun suku, éta ngagentos beurat rahim. Éta ogé bakal mangpaat pisan dina dinten ngalahirkeun.

Ngojay, leumpang, yoga sareng senam hipu masih dimungkinkeun - sareng disarankeun kecuali aya kontén médis - jam 30 SG. Aranjeunna ngabantosan nyegah sagala rupa panyakit kakandungan (nyeri punggung, suku beurat, kabebeng), ngajaga awak indung dina kaséhatan anu saé saatos ngalahirkeun sareng ngantepkeun pikiran ditayangkan.

Si orok jam 32 WA teu acan tibalik, dokter gynecologists (3) nyarankeun nyoko kana posisi ieu pikeun masihan alam dorongan: tumpak kana sadaya opat, panangan ngalawan ujung ranjang, rileks sareng napas. Dina posisi ieu, orok henteu deui ketang ngalawan tulang tonggong sareng ngagaduhan sakedik rohangan pikeun gerak - sareng berpotensi, baralik. Ogé uji posisi tuur-dada: tuur dina ranjang anjeun, taktak dina kasur sareng imbit dina hawa. Atanapi anu disebut posisi India: ngagolér dina tonggong anjeun, tempatkeun dua atanapi tilu bantal dina handapeun imbit supados cangkéngna 15 dugi ka 20 cm langkung luhur tibatan taktak (4).