Pikiran obsesip, kasieun irasional, ritual aneh - dina sababaraha hal, ieu mangrupikeun ciri seueur urang. Kumaha ngartos upami ieu di luar lingkup kabiasaan séhat sareng éta waktuna milarian bantosan ti spesialis?
Hirup sareng karusuhan obsesip-kompulsif (OCD) henteu gampang. Kalayan panyakit ieu, pikiran intrusive timbul, nyababkeun kahariwang parah. Pikeun ngaleungitkeun kahariwang, jalma anu kaserang OCD sering kapaksa ngalaksanakeun ritual anu tangtu.
Dina klasifikasi gering méntal, OCD digolongkeun kana gangguan kahariwang, sarta kahariwang wawuh ka ampir sarerea. Tapi ieu lain hartosna yén sagala jalma cageur understands naon hiji sufferer OCD geus ngalaman. Nyeri sirah ogé wawuh ka sadayana, tapi ieu sanés hartosna urang sadayana terang naon anu dirasakeun ku penderita migrain.
Gejala OCD tiasa ngaganggu kamampuan jalma pikeun damel, hirup, sareng hubunganana sareng batur.
"Otak dirancang ku cara anu salawasna ngingetkeun urang ngeunaan bahaya anu ngancam kasalametan. Tapi dina penderita OCD, sistem otak ieu teu jalan leres. Hasilna, aranjeunna mindeng overwhelmed ku nyata "tsunami" pangalaman pikaresepeun tur teu bisa difokuskeun nanaon sejenna," ngécéskeun psikolog Stephen Philipson, diréktur klinis tina Center pikeun Terapi behavioral kognitif di New York.
OCD henteu aya hubunganana sareng sieun anu khusus. Sababaraha obsesi anu terkenal - contona, pasien tiasa terus-terusan ngumbah leungeun atanapi pariksa naha kompor dihurungkeun. Tapi OCD ogé bisa manifest salaku hoarding, hypochondria, atawa sieun ngarugikeun batur. Hiji tipe cukup umum tina OCD, nu penderita anu tormented ku sieun paralyzing ngeunaan orientasi seksual maranéhanana.
Sapertos panyakit jiwa anu sanés, ngan ukur dokter profésional anu tiasa ngadamel diagnosis. Tapi masih aya sababaraha gejala anu ceuk para ahli tiasa nunjukkeun ayana OCD.
1. Aranjeunna nawar jeung diri.
Panyakit OCD sering yakin yén upami aranjeunna pariksa kompor deui atanapi milarian Internét pikeun gejala panyakit anu aranjeunna ngaku kasangsaraan, aranjeunna tungtungna tiasa tenang. Tapi OCD sering nipu.
"Asosiasi biokimiawi timbul dina uteuk kalayan obyék kasieunan. Pengulangan ritual obsesip langkung ngayakinkeun otak yén bahaya éta leres-leres, sahingga bunderan setan parantos réngsé, ”jelas Stephen Philipson.
2. Aranjeunna ngarasa hiji kabutuhan obsesip pikeun ngalakukeun ritual tangtu.
Naha anjeun satuju pikeun ngeureunkeun ngalaksanakeun ritual anu biasa (contona, henteu mariksa 20 kali sadinten upami panto payun dikonci) upami anjeun dibayar sapuluh rébu rubles atanapi jumlah anu sanés anu cukup penting pikeun anjeun? Mun kahariwang anjeun jadi gampang disogok, teras paling dipikaresep anjeun ngan leuwih sieun garong ti biasa, tapi anjeun teu boga OCD.
Pikeun jalma anu kaserang gangguan ieu, ngalaksanakeun ritual sigana mangrupikeun masalah hirup sareng maot, sareng kasalametan henteu tiasa dihargaan ku artos.
3. Hésé pisan pikeun ngayakinkeun yén kasieunana teu aya dasarna.
Panyakit OCD akrab sareng konstruksi verbal "Leres, tapi ..." ("Leres, tilu tés terakhir nunjukkeun yén kuring henteu ngagaduhan panyakit ieu atanapi éta, tapi kumaha kuring terang yén conto henteu dicampur di laboratorium?" ) Kusabab jarang mungkin aya dina hiji hal teras leres-leres yakin, teu aya kapercayaan anu ngabantosan pasien pikeun ngatasi pamikiran ieu, sareng anjeunna terus disiksa ku kahariwang.
4. Aranjeunna biasana inget nalika gejala dimimitian.
"Henteu sadayana anu ngagaduhan OCD tiasa terang persis nalika karusuhan éta mimiti muncul, tapi kalolobaanana émut," saur Philipson. Awalna, aya ngan hiji kahariwang wajar, nu lajeng nyokot bentuk dina sieun leuwih husus - contona, nu, bari Nyiapkeun dinner, ujug-ujug bakal tusuk batur ku péso. Kanggo sabagéan ageung jalma, pangalaman ieu lulus tanpa akibat. Tapi penderita OCD sigana ragrag kana jurang.
Upami pasien sieun polusi, latihan anu munggaran pikeun anjeunna nyaéta nyabak kenop panto sareng henteu ngumbah leungeun saatosna.
"Dina waktos sapertos kitu, panik ngadamel aliansi sareng ide anu tangtu. Sareng henteu gampang pikeun ngeureunkeunana, sapertos perkawinan anu teu bahagia, ”saur Philipson.
5. Aranjeunna dihakan ku kahariwang.
Ampir kabéh kasieun anu nyerang penderita OCD gaduh sababaraha dasar dina kanyataan. Seuneu kajadian, jeung leungeun bener pinuh ku baktéri. Ieu sadayana ngeunaan inténsitas sieun.
Lamun bisa hirup normal sanajan kateupastian konstan pakait sareng faktor résiko ieu, anjeun paling dipikaresep teu boga OCD (atawa kasus pisan hampang). Masalah dimimitian nalika kahariwang lengkep meakeun anjeun, nyegah anjeun tina fungsi normal.
Untungna, OCD bisa disaluyukeun. Pangobatan maénkeun peran penting dina terapi, kaasup sababaraha jenis antidepressants, tapi Psikoterapi, utamana terapi behavioral kognitif (CBT), sarua éféktif.
Dina CBT, aya hiji perlakuan mujarab pikeun OCD disebut réaksi-ngajauhan paparan. Dina kursus perlakuan, sabar, dina pangawasan ti therapist a, husus disimpen dina situasi anu ngabalukarkeun ngaronjatna sieun, bari anjeunna teu kudu succumb kana kahayang pikeun ngalakukeun ritual biasa.
Salaku conto, upami pasien sieun polusi sareng teras-terasan ngumbah panangan, latihan anu munggaran pikeun anjeunna nyaéta nyabak kenop panto sareng henteu ngumbah leungeun saatos éta. Dina latihan di handap ieu, bahaya katempo ieu amplified - contona, anjeun bakal kudu noél handrail dina beus, lajeng keran di toilet umum, jeung saterusna. Hasilna, sieun laun mimiti subside.