Acrophobia mangrupakeun phobia husus sering diartikeun ku sieun jangkung disproportionate jeung bahaya nyata. Gangguan ieu nyababkeun réaksi kahariwang anu tiasa janten serangan kahariwang akut nalika jalma éta jangkung atanapi di payuneun rohangan. Perlakuan anu ditawarkeun diwangun ku ngadekonstruksikeun kasieun kana jangkung ku cara laun-laun nyanghareupanana.

Harti acrophobia

Acrophobia mangrupakeun phobia husus diartikeun ku sieun jangkung disproportionate jeung bahaya nyata.

karusuhan kahariwang ieu dicirikeun ku hiji sieun irasional panik nalika jalma manggih dirina dina jangkungna atawa nyanghareupan batal. Acrophobia ieu amplified dina henteuna panyalindungan antara batal jeung jalma. Éta ogé tiasa dipicu ku panginten janten luhur, atanapi bahkan ku proxy, nalika acrophobe ngabayangkeun jalma dina kaayaan anu sami.

Acrophobia sacara serius tiasa ngahesekeun kahirupan praktis, sosial sareng psikologis jalma anu sangsara.

Jenis acrophobie

Aya ngan hiji tipe acrophobia. Nanging, ati-ati kedah dilakukeun supados henteu bingung sareng vertigo, kusabab disfungsi sistem vestibular atanapi karusakan saraf atanapi cerebral.

Nyababkeun acrophobia

Anu jadi sabab bisa jadi di asal acrophobia:

• A trauma, kayaning ragrag, ngalaman ku jalma sorangan atawa disababkeun ku jalma sejen dina tipe ieu kaayaan;
• Atikan sareng modél parenting, sapertos peringatan permanén ngeunaan bahaya tempat sapertos kitu;
• Hiji masalah kaliwat jangar nu ngakibatkeun hiji sieun diantisipasi kaayaan dimana jalma éta dina jangkungna.

Sababaraha peneliti ogé yakin yén acrophobia bisa jadi bawaan sarta geus nyumbang ka survival spésiésna ku promosi adaptasi hadé kana lingkungan - dieu, ngajaga diri tina ragrag - rébuan taun ka tukang.

Diagnosis acrophobia

Diagnosis munggaran, dilakukeun ku dokter anu ngahadiran ku pedaran ngeunaan masalah anu dialaman ku pasien nyalira, bakal atanapi henteu menerkeun palaksanaan terapi.

Jalma anu kapangaruhan ku acrophobia

Acrophobia mindeng tumuwuh salila budak leutik atawa rumaja. Tapi nalika kajadian traumatis, éta tiasa lumangsung dina sagala umur. Diperkirakeun 2 nepi ka 5% urang Perancis kakurangan tina acrophobia.

Faktor favoring acrophobia

Upami acrophobia tiasa gaduh komponén genetik sahingga turunan anu bakal ngajelaskeun predisposisi kana jinis karusuhan kahariwang ieu, ieu henteu cekap pikeun ngajelaskeun kajadianana.

Paripolah ngajauhan

Acrophobia micu ngadegna mékanisme nyingkahan dina acrophobes ku kituna pikeun ngurangan sagala konfrontasi jeung jangkungna atawa emptiness.

Réaksi hariwang

Nyanghareupan kaayaan dina jangkungna atanapi nyanghareupan kakosongan, bahkan antisipasi anu sederhana, tiasa cukup pikeun memicu réaksi hariwang dina acrophobes:

Detak jantung gancang;

• Késang;
• Geter;
• Sensasi keur ditarik ka emptiness;
• Perasaan kaleungitan kasaimbangan;
• Geter atanapi hot flashes;
• Pusing atanapi vertigo.

Serangan kahariwang akut

Dina sababaraha kaayaan, réaksi kahariwang bisa ngakibatkeun serangan kahariwang akut. Serangan ieu datang ngadadak tapi bisa eureun sagancangna. Éta tahan antara 20 sareng 30 menit rata-rata sareng gejala utamana nyaéta kieu:

• Imprési tina napas;
• Tingling atanapi numbness;
• Nyeri dada ;
• Rarasaan kateken;
• Seueul;
• Sieun maot, janten gélo atanapi kaleungitan kadali;
• Imprési henteu nyata atanapi ngaleupaskeun diri.

Kawas sakabeh phobias, acrophobia téh sagala gampang pikeun ngubaran lamun eta diolah pas muncul. Hambalan munggaran nyaéta pikeun manggihan anu ngabalukarkeun acrophobia, nalika eta aya.

Terapi anu béda-béda, anu aya hubunganana sareng téknik rélaxasi, teras ngamungkinkeun pikeun ngadekonstruksikeun kasieun kakosongan ku cara laun-laun nyanghareupanana:

• Psikoterapi;
• Terapi kognitif sareng perilaku;
• Hipnotis;
• Terapi siber, anu ngamungkinkeun pasien laun-laun kakeunaan kaayaan vakum dina kanyataan virtual;
• EMDR (Gerakan Panon Desensitization sareng Ngolah deui) atanapi desensitisasi sareng diproses deui ku gerakan panon;
• Semedi mindfulness.

Resép samentawis ubar sapertos antidepresan atanapi anxiolytics kadang dituduhkeun nalika jalma henteu tiasa nuturkeun terapi ieu.

Hésé pikeun nyegah acrophobia. Di sisi anu sanés, nalika gejala parantos ngagampangkeun atanapi ngaleungit, pencegahan kambuh tiasa ningkat kalayan bantosan téknik rélaxasi:

• Téhnik engapan;
• Sophrology;
• Yoga.