Tonggong urang sacara rutin katara shock sareng tegangan saraf. The vagaries tina kahirupan sapopoe resep penampilan nyeri deui, kumaha aranjeunna tiasa rupa-rupa. Henteu dikenal tapi penting pisan, awak urang tuang kana molekul anu disebut ATP pikeun ngamajukeun rélaxasi otot. Éta tindakan sacara épéktip upami nyeri punggung.

ATP: Kumaha sareng naon digunakeun molekul mulia ieu?

ATP atanapi "adénosin trifosfat" mangrupikeun molekul penting pikeun rélaxasi otot sareng dihasilkeun sacara alami ku awak urang.

Nyatana, ATP campuh langsung dina sél otot. Molekul ieu ngamungkinkeun rélaxasi otot ku ngagambar énergi molekulna. Nanging, ATP kedah teras-terasan ngahasilkeun deui diri ku réspirasi sélulér. Nyatana, mitokondria nganggo oksigén dina getih pikeun ngarobih glukosa janten molekul énergi: ATP. Maka penting pisan pikeun mastikeun produksi na supados teu béak cadangan oksigén otot sacara gancang, sahingga hindarkeun kontraksi otot kusabab ATP anu teu cekap. Molekul ieu ngagaduhan peran penting dina pencegahan nyeri punggung.

ATP turun ku umur ...

ATP mangrupikeun sumber énergi anu diperyogikeun serat otot nalika aranjeunna ngontrak pisan. Kana waktos sareng prosés sepuh, produksi ATP turun, kadang nyababkeun disfungsi organ atanapi otot. Turunna produksi ATP pakait sareng kagagalan dina fungsi organ sareng otot anu ngajantenkeun urang langkung rentan kana nyeri punggung. Nanging, dimungkinkeun pikeun ngahasilkeun ATP pikeun langkung hadé ngajaga ngalawan nyeri tonggong kusabab kontraksi otot.

Dina raraga ngalestarikeun langkung saé saham ATP sareng ningkatkeun pembaharuan, nyandak rélaxasi otot dumasar kana adénosin trifosfat tiasa ngabantosan urang nyegah kontraksi otot sareng / atanapi ngagentoskeun ku campur dina metabolisme otot.

Relaksasi otot basis ATP, idéal pikeun hadé mayungan ngalawan nyeri tonggong

Deui khususna peka kontraksi otot sadidinten. Terus-terusan disaur, éta kedah dijagaan sabisa-bisa dijauhkeun tina nyababkeun nyeri punggung. Pikeun mastikeun asupan adénosin trifosfat atanapi ATP anu cekap, palaku utama dina prosés rélaxasi otot, disarankeun pikeun nyandak rileks otot salaku perlakuan latar. Mémang, ubar ieu konsentrasi dina adénosin trifosfat, disarankeun upami nyeri punggung. Ku kalakuan langsung dina metabolisme otot, relaxant otot ngamungkinkeun pikeun nyegah kamungkinan kacukupan dina ATP, sumber tanaga anu bertindak dina kontraksi otot.

Dina waktos nyeri beuteung kronis, disarankeun nyandak otot ieu rileks, pikeun campur dina ngahasilkeun énergi serat otot. Beuki tonggongna kateken kana tegangan, langkung adénosin trifosfat bakal dipénta. Ku mastikeun pasokan adénosin trifosfat anu cekap, urang ngajagi awak urang tina kontraksi otot. Pikeun mastikeun yén anjeun ngajaga otonomi saloba-gancangna, anjeun kedah ngajagaan tonggong anjeun tina sagala serangan.

Tim PasseportSante.net