Kendi leutik anu ditawarkeun ku industri pangan, salian pikeun ngagampangkeun kahirupan kolot dina seueur kaayaan, mangrupikeun produk anu aman tina sudut pandang kaséhatan sareng dirarancang khusus pikeun ngalaksanakeun diversifikasi dahareun budak. . Sareng upami anjeun gaduh waktos, ieu mangrupikeun tip pikeun ngadamel pot leutik anjeun nyalira.

Ti 6 bulan, susu payudara atanapi orok anu dikonsumsi sacara éksklusif parantos henteu cekap pikeun nutupan kabutuhan gizi orok. Kituna penting pikeun ngadiversifikasi diét anak.

Diversifikasi, anu pakait sareng transisi bertahap tina diet anu diwangun sacara éksklusif tina susu kana diet anu variatif, ku kituna kedah dimimitian dina yuswa 6 bulan tapi henteu kedah dilaksanakeun sateuacan 4 bulan murangkalih, kusabab résiko alérgi. Pikeun murangkalih anu ngagaduhan alergi dahareun - bapa, indung, lanceukna atanapi adi alérgi - disarankeun pikeun henteu ngamimitian diversifikasi dugi saatos 6 bulan.

Catetan: inpormasi ngeunaan umur murangkalih sok dipasihkeun dina sasih bulan. Ku kituna, diversifikasi dietary teu kudu dilaksanakeun saméméh mimiti bulan kalima anak sarta ideally kudu dimimitian dina awal bulan katujuh, utamana pikeun barudak kalawan resiko alergi.

Pikeun ngahudangkeun anak kana rasa anyar, pikeun ngawanohkeun anjeunna kana tékstur anyar sareng warna anyar, kendi dahareun orok anu sayogi di pasar dirarancang khusus pikeun marengan murangkalih ti mimiti diversifikasi diet.

Hiji ngahemat waktos undeniable

Waktu anu dihabiskeun pikeun nyiapkeun tuangeun diréduksi jadi nol - hak husus anu berharga nalika laju kolotna ngaganggu antara jam-jam anu dianggo di tempat damel sareng anu aranjeunna hoyong bakti ka budakna sareng waktos luang sorangan.

Kapraktisan anu teu bisa dibantah

Gampang ngangkut dahareun orok mangrupikeun kauntungan anu saé, khususna upami anjeun badé liburan sareng kedah nyéépkeun orok anjeun di luar, naek karéta, pesawat atanapi kedah eureun di hiji daérah. jalan raya. Henteu aya résiko ngabahekeun tuangeun orok dina koper sareng henteu aya résiko kaganggu pikeun ngamanaskeun deui pot anak anjeun. Henteuna piring ogé tambah dina kaayaan ieu.

Hiji sarat rigorous

Kadaharan orok tunduk kana peraturan anu ketat pisan sareng nawiskeun kaamanan kaséhatan anu optimal. Pikeun pot leutik anu diaku ka pasar, pilihan bahan baku anu didamelna kedah ati-ati pisan: produsén buah sareng sayuran sareng peternak daging, hayam sareng lauk dipilih sacara ketat sareng kedah sasuai sareng buku catetan. biaya draconian.

Salaku tambahan, nawiskeun tuangeun orok pikeun murangkalih anjeun ogé hartosna mastikeun yén kabutuhan gizina dicumponan: uyah, protéin, lipid, karbohidrat, vitamin, sadayana diukur kana gram anu paling caket.

Kendi leutik: sadayana disimpen dina panjagaan caket

Kendi dahareun orok tunduk kana peraturan Perancis sareng Éropa anu ketat sareng draconian. Aranjeunna nawiskeun kasalametan bacteriological total: toples leutik ngalaman sakitar 165 pamariksaan kualitas antara bahan baku anu dianggo sareng produk rengse.

• Nitrat: wates otorisasi nyaéta 10 kali langkung ketat tibatan tuangeun biasa.
• Péstisida: watesna dugi ka 500 kali langkung ketat tibatan tuangeun konvensional.
• Aditif: ngan 53 aditif anu otorisasi dina pangan orok - ngalawan 400 pikeun pangan konvensional, pikeun hormat fragility pencernaan balita.

Milih kendi anu pangsaéna pikeun orok anjeun

Sababaraha merek milih kualitas gizi anu luar biasa ku milih ngadamel 100% kompot buah, sedengkeun merek sanésna bakal nambihan agén tékstur (aci contona). Pikeun purees, sababaraha diwangun ku seuseueurna ageung sayuran sareng gumantung kana resep, aci, daging atanapi lauk, sedengkeun pikeun rujukan sanésna bakal aya seueur pewarna, kandel sareng aditif. . Loba ngandung jumlah badag aci pikeun jumlah leutik sayuran lamun rasio kudu 50/50.

Anjeun ngagaduhan: samentawis sadayana kendi orok aman tina sudut pandang péstisida, aditif sareng kabersihan, henteu sadayana merek diciptakeun sami. Ku kituna meunang kana kabiasaan salawasna maca daptar bahan anu salawasna dina bungkusan na némbongkeun standar pangluhurna pikeun masihan anak anjeun anu pangalusna. Lamun loba teuing bahan sigana teu jelas, pindah ka rujukan sejen, atawa malah ka merek sejen.

Pikeun mastikeun kualitas kendi alit anu anjeun pilih, anjeun tiasa ngaraosan ku séndok téh. Atikan rasa dimimitian awal, jadi pastikeun pikeun milih hidangan satisfying.

Jeung kendi organik leutik?

Kendi organik leutik écés tunduk kana kadali kualitas anu sami sareng produk konvensional. Tapi titik kuat pot organik leutik nyaéta yén bahan anu nyusunna kedah nyumponan sababaraha kawajiban, sapertos pamakean pupuk alami, hormat kana siklus usum, rotasi pamotongan atanapi panén. dina kadewasaan. Buah sareng sayuran janten kualitas gizi anu langkung saé sareng kedah langkung beunghar vitamin C, beusi sareng antioksidan.

Sedengkeun pikeun protéin sato (daging, lauk, endog), sato anu digedékeun dina pertanian organik disuap ku fodder organik, digedékeun dina hawa kabuka sareng dirawat kalayan produk alami. Di dieu deui urang meunang dina kualitas jeung daging, lauk, endog jeung produk susu richer di Omega-3.

Salaku tambahan, merek organik sering merhatikeun asal-usul produk: sababaraha merek ogé nunjukkeun asal-usul unggal buah sareng sayuran. Naon jadi malah leuwih reassured.

Kendi organik leutik ogé nawiskeun rupa-rupa produk anu langkung lega kalayan resep asli pikeun ngabantosan murangkalih mendakan rupa-rupa rasa: kentang amis, selada cai, parsnip, artichoke, butternut, jsb.

Jieun jalan pikeun organisasi

Bari dahareun orok boga sababaraha kaunggulan, dina panon anak anjeun (jeung Hormat!), Euweuh bakal patut hidangan alus kolotna. Utamana ti saprak, sabalikna tina naon anu panginten, ku organisasi anu saé, tiasa ngirangan waktos persiapan.

Jang ngalampahkeun ieu, nyiapkeun jumlah badag, nu bakal geuwat freeze persiapan tiis. Anjeun teras tiasa nyimpen purees sareng compotes dina wadah anu béda-béda, gumantung kana kamajuan anak anjeun dina diversifikasi pangan:

• Mimiti, bekukeun olahan anjeun dina baki és kubus. Ku kituna anjeun bakal boga porsi leutik, disiapkeun sateuacanna jeung anjeun bakal defrost jumlah kubus dina cara ngaronjatkeun tur kutang, nurutkeun évolusi napsu anak anjeun.
• Saatos éta, nalika orok anjeun mimiti ngahakan purees sareng compotes langkung ageung, bekukeun olahan anjeun dina cangkir muffin. Ieu kuantitas panengah.
• Nalika orok anjeun ngagaduhan diet anu béda-béda, bekukeun purees sareng compotes anjeun dina kendi individu anu anjeun tiasa gampang mendakan di supermarkét atanapi di toko asuhan budak.

Tips pikeun Nyiapkeun pot leutik pangalusna

Bungbuahan sarta sayuran

Milih sayuran musiman jeung bungbuahan saloba mungkin, pikeun nyadiakeun orok anjeun kalawan vitamin maranéhanana, mineral, serat jeung anti-oksidan, bari Ngahindarkeun pengawet sarta GMOs.

Pikeun sayuran, pilih sayuran anu lembut anu bakal ditolerir ku lambung orok anjeun: kacang héjo, bayem, zucchini tanpa siki sareng kulitna, daun bawang bodas, wortel, terong, waluh, jsb. Tapi, ulah aya sayuran anu beunghar serat, sapertos bagian héjo. tina leeks, hate artichoke jeung salsify contona, nu hese dicerna.

Pikeun bungbuahan, pilih bungbuahan pisan asak nu bakal Anjeun gaul. Salajengna, anjeun tiasa gancang nawiskeun bungbuahan atah pisan asak, ngan mashed kana puree a: pir, strawberries, cau, peaches, cherries, apricots jsb.

Naon waé sayuran sareng bungbuahan anu anjeun pilih, ulah nambihan uyah atanapi gula sareng masihan kabebasan kana kahayang anjeun sareng kréatipitas anjeun ku henteu hilap ngenalkeun anak anjeun kana buah-buahan sareng sayuran anu hilap: artichoke Yerusalem, patisson, swede, parsnip, selada cai, artichoke, butternut. , quince, jsb.

Protéin: daging, lauk sareng endog

Kudu ati pikeun adaptasi dosis protéin nurutkeun umur ahirna anjeun, ku kituna teu overload ginjal-Na. Jang ngalampahkeun ieu, ngalayanan anjeunna nyangkokkeun sabagian daging, lauk atawa endog per poé, beurang atawa sore jeung cacah:

• Ti 6 nepi ka 8 bulan: 10 g total per poé, sarua jeung 2 teaspoons daging atawa lauk atawa 1/4 tina endog keras pindang.
• Ti 8 dugi ka 9 bulan: 15 dugi ka 20 g total per dinten, atanapi sami sareng 2,5 dugi ka 3 sendok daging atanapi lauk, atanapi sakedik langkung ti 1/4 endog pindang.
• Ti 10 dugi ka 12 bulan: 20-25 g total per dinten, sami sareng 4 sendok daging atanapi lauk, atanapi sakedik kirang ti 1/2 endog pindang.
• Ti 12 bulan: 25 dugi ka 30 g total daging atanapi lauk per dinten atanapi 1/2 endog pindang.

Inget pikeun rupa-rupa sumber protéin (daging, lauk, endog) jeung nawarkeun lauk dua kali saminggu, kaasup lauk oily saminggu sakali: salmon, trout, sardines, mackerel, jsb.

Sereal jeung pati

Kentang, semolina, sangu, bulgur, pasta, jeung sajabana: Anjeun tiasa nyampur aci dina waktos anu sareng sayuran pikeun nyieun puree kandel tur smoother. Dina hal ieu, cacah 50% pati sareng 50% sayuran. Lajeng, nalika anak anjeun geus mastered purees lemes, Anjeun bisa nyampur pangan starchy jeung sayuran, tanpa nyampur aranjeunna. Upami anjeun ngaladénan kentang, mash aranjeunna langkung atanapi kirang halus gumantung kana kahoyong orok anjeun.

gajih

Urang teu salawasna mikir ngeunaan eta, tapi penting pikeun nambahkeun gajih kana kendi homemade orok urang. Milih minyak kualitas alus tur nambahkeun hiji séndok téh ka unggal mash atawa hidangan solid anak anjeun boga. Ideally, pilih campuran siap tina 4 minyak (Sunflower, Rapeseed, Oléisol, Siki Anggur), sadia di supermarket. Upami teu kitu, rupa-rupa minyak handap: rapeseed, sunflower, zaitun.