Naséhat goréng pikeun kolot: kumaha carana ngangkat anak hariwang

Salaku kolot, urang boga loba kakuatan leuwih barudak urang. Urang tiasa ngabantosan anak anjeun diajar pikeun ngatasi tantangan hirup. Ema jeung Bapa nuduhkeun ka budak ku conto cara ngahubungkeun batur jeung ngaréngsékeun masalah.

Sajaba ti éta, anak "nyerep" atmosfir kulawarga. Ningali anjeun ngarawat anjeunna sareng jalma sanés kalayan cinta sareng hormat, anjeunna bakal diajar ngahargaan dirina sareng batur. Lamun kudu niténan jeung ngalaman sikep kasar jeung teu hormat kolotna, manéhna baris mimiti ngarasa hina jeung teu daya, kasedihan bakal netep dina jiwa na. Mun anjeun dina tepi sepanjang waktos tur kalakuan jiga nu nuju expecting musibah iraha wae, lajeng ngajarkeun anak anjeun jadi hariwang.

Jalma-jalma anu hariwang sering disiksa ku firasat anu teu masuk akal ngeunaan musibah anu caket. Aranjeunna teu ninggalkeun kahariwang. Akar masalah biasana perenahna dina pangalaman budak leutik. Kahariwang sakaligus "diajar" sareng "kainfeksi" sareng éta. Ku ningali réaksi kolotna, barudak diajar hariwang. Aranjeunna "kainfeksi" ku kahariwang sabab teu ngarasa aman, teu ngarasa diapresiasi jeung dipikaharti.

Pikeun ngagambarkeun kumaha ieu kajadian, psikoterapis Shari Stynes ​​nawiskeun sababaraha naséhat kolot anu goréng.

1. Hurungkeun kasusah wae kana krisis

Pernah ngarengsekeun masalah kalayan tenang. Upami anjeun hoyong anak anjeun terus-terusan gugup, ngagorowok nyaring sareng nunjukkeun kasedihan anjeun iraha waé aya anu salah. Contona, upami anjeun atanapi budak leutik anjeun teu kahaja neunggeul, ngajatuhkeun, atanapi ngabahekeun hiji hal, jantenkeun masalah anu ageung. Pohokeun frasa sapertos "aya naon waé, teu kunanaon" atanapi "teu kunanaon, kami bakal ngalereskeun sadayana."

2. Terus-terusan ngancam budakna

Lamun hayang instill kahariwang kronis di orok anjeun nepi ka serangan panik, terus ngancem anjeunna. Ngancem balukarna anu serius upami henteu patuh. Ngalakukeun ieu rutin sarta anjeun paling dipikaresep bakal ngangsonan blunting tina émosi, disosiasi jeung gejala psychosomatic dina anjeunna.

3. Ngancem batur hareupeun budak

Ieu henteu ngan ukur nunjukkeun ka orok anjeun yén éta langkung saé henteu ngalakukeun nanaon ngalawan anjeun, tapi ogé ngajantenkeun anjeunna hariwang ngeunaan jalma anu anjeun ngancam. Ieu bakal ngakibatkeun kanyataan yén orok bakal ngarasa inferior, kaliru jeung deeply tanggung jawab naon sabenerna saluareun kontrol na sapanjang hirupna.

4. Sharply sarta ujug-ujug ngarobah kaayaan emosi Anjeun

Hayu anak rutin niténan kumaha anjeun murag kana amukan pikeun alesan inadequate, sanajan sadetik kaliwat anjeun sagemblengna tenang. Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun nyiptakeun anu disebut "kantétan traumatis" antara anjeun: orok bakal terus-terusan nyobian anjeun, "tiptoe" dina ayana anjeun sareng nyobian sagala cara pikeun nyegah amarah anjeun. Anjeunna moal ngamekarkeun rasa jelas sorangan "Kuring", tinimbang anjeunna bakal ngandelkeun anjeun jeung jalma séjén pikeun inohong kaluar kumaha kalakuanana.

5. Ulah pernah masihan nasehat jeung katerangan jelas ka anak anjeun.

Hayu anjeunna nebak kumaha carana ngabéréskeun masalah ku cara anu leres, sareng pikeun nyingsieunan anjeunna langkung-langkung, ambek ka anjeunna pikeun unggal kasalahan. Barudak ngarasa utamana rentan lamun maranéhna kudu ngurus sorangan.

Entong nunjukkeun ka anjeunna ku conto anjeun nyalira kumaha kalakuanana sawawa, entong ngajarkeun anjeunna kumaha cara ngatasi kasusah hirup. Terus aya dina kaributan, anak bakal mimiti ngarasa inferior. Salaku tambahan, sabab anjeun henteu ngajelaskeun nanaon ka anjeunna, anjeunna ogé bakal ngarasa teu perlu. Barina ogé, lamun ngahargaan anjeunna, Anjeun meureun bakal siap méakkeun waktu jeung usaha pikeun masihan anjeunna palajaran hirup penting.

6. Naon anu lumangsung, meta inappropriately

Metoda ieu jalan flawlessly. Upami anjeun nunjukkeun ka anak anjeun unggal dinten yén réaksi anjeun kana naon anu kajantenan teu tiasa diprediksi, anjeunna mimiti yakin yén kahirupan sapertos leumpang ngalangkungan ranjau. Dina waktos anjeunna janten sawawa, kapercayaan ieu bakal deeply rooted dina psyche-Na.

7. Dihukum parna pikeun sagala kagagalan.

Penting pikeun ngajar anak yén nilaina langsung gumantung kana kasuksésanna. Ku alatan éta, pikeun sagala pangawasan, evaluasi goréng, kagagalan, atawa kagagalan sejenna, pastikeun pikeun nyieun skandal sarta mere ilham anjeunna yén musibah geus lumangsung. Ngahukum anjeunna pikeun sagala kasalahan atawa kagagalan, sanajan anjeunna teu lepat, sarta ngahukum manehna leuwih sering.

8. Ngagorowok ka budak

Janten anjeunna pasti moal sono kana kecap anjeun, khususna upami metode sanés henteu ngabantosan. Ku ngagorowok orok, anjeun ngajarkeun anjeunna sikep teu hormat ka batur sareng ngajelaskeun yén anjeun kedah ngalungkeun amarah sareng émosi anu kuat ka batur. Anak ogé bakal diajar palajaran penting lianna: contona, yén anjeunna teu cukup penting pikeun anjeun, disebutkeun anjeun bakal coba teu menyakiti anjeunna. Sadaya ieu ngarusak harga diri orok sareng ningkatkeun kahariwangna.

9. Ngasingkeun budak ti dunya luar

Ku kituna anjeun bisa ngajaga kaayaan kulawarga anjeun rusiah, sarta anak moal ningali conto sejenna hubungan antara jalma. Isolasi mangrupikeun alat anu saé pikeun ngontrol orok. Upami anjeunna henteu ngagaduhan tempat pikeun ngadukung kecuali di kulawarga (kalayan suasana anu teu séhat), anjeunna bakal percaya tanpa syarat kana sagala anu anjeun carioskeun sareng diajar niru anjeun.

10. Pajarkeun manéhna sok nyangka kasusah dina mangsa nu bakal datang.

Cara pangalusna pikeun instill kahariwang di anak téh ngajar anjeunna salawasna nyangka nu awon. Ulah coba-coba pikeun nimbulkeun harepan sareng optimis dina anjeunna, entong ngajamin anjeunna yén sadayana bakal saé. Obrolan ngan ukur masalah sareng bencana anu bakal datang, nyiptakeun rasa asa-asa. Hayu awan badai terus swirs luhureun sirah na. Lamun usaha teuas, anjeunna moal bisa meunang leupas tina eta.

Ngeunaan Pangarang: Shari Stynes ​​​​mangrupikeun psikoterapis anu khusus dina pengobatan gangguan kapribadian sareng épék trauma psikologis.