Mangsa ieu, cuaca di Rusia tiasa robih pisan. Sareng "koktail" ibun sareng pemanasan sapertos kitu henteu mangaruhan kaayaan kaséhatan. Sareng upami anjeun jalma meteorologi, dina waktos anu caket anjeun kedah nuturkeun aturan anu saderhana.
Saha anu nyarios naon-naon, tapi usum salju ieu béda pisan sareng anu tiheula! Di sadaya daérah di nagara éta, suhuna teras-terasan ngaluncatan. Beurang éta ngan ukur -5 derajat, sareng wengi - sareng sadaya -30.
Tangtosna, di seueur daérah nagara urang, kaayaan urusan ieu henteu asing. Nanging, di sababaraha kota éta kaayaan langkung ilahar sareng akut tibatan anu sateuacanna.
Janten, nalika di Moskow sareng Nizhny Novgorod, alat-alat perjoangan berjuang pikeun nyanghareupan salju anu teu lirén, anu sacara harfiah ngeureunkeun kahirupan anu biasa di kota-kota, cuaca tiis anu teu normal sumping ka Sochi sareng Crimea, dimana kembang parantos mekar!
Aduh, meteorologis ngingetkeun: anéhna cuaca bakal kedah lami-lami. Salaku conto, nalika liburan di sababaraha kota suhu bakal "luncat" bahkan langkung ti heula: sareng batang tekanan atmosfir bakal turun sareng naek. Fluktuasi seukeut sapertos kitu disebut "gergaji baric" - sareng ngagaduhan seueur akibat.
Éta sigana mah upami tiasa, cicing waé di ibun di bumi, sadaya masalah disapu. Tapi tong hilap ngeunaan bencana utama abad ka-21 - katergantungan meteorologi, nalika aya parobihan dina cuaca janten lemah, nyeri sirah, seueul sareng lonjakan tekanan.
Dipercaya yén kagumantungan météorologi ngan ukur aya diantara padumuk kota.
"Ieu kusabab réaksi pembuluh darah kana parobihan cuaca. Sareng henteu seueur teuing ku tiris sapertos kitu, tapi ku turunna kagiatan fisik sareng nambihan beurat, anu ogé khas pikeun usum salju, "jelas praktisi umum Pusat Médis Éropa
"Kuring bakal nyatakeun yén ieu ogé mangrupikeun konsekuensi tina tingkat luhur kanyamanan sareng, dina waktos anu sasarengan, laju kahirupan warga kota anu rada sengit. Kusabab kitu, aya parobihan cuaca, bahkan arah angin, tiasa nyababkeun gangguan awak tertentu, "nambihan ahli jantung .
Supados salamet tina gergaji baric ku ayana masalah sareng tekanan sareng meteosensitivity, anjeun kedah nuturkeun aturan saderhana anu kedah ngamankeun karaharjaan anjeun.
Janten, dokter mamatahan pikeun ngawaskeun pisan tekanan getih anjeun sareng sacara rutin nginum obat-obatan éta anu diresepkeun ku spesialis pikeun anjeun.
"Kuring ogé nyarankeun pikeun anomali alam sapertos ngagunakeun produk anu ngandung magnesium, anu ningkatkeun métabolisme énérgi dina awak sareng ngabantosan langkung saé pikeun nahan kaayaan cuaca. Aya ogé pendapat yén nginum obat sareng melatonin, hormon anu tanggung jawab pikeun biorhythms awak, tiasa mujarab, ”saur Laptev.
Salaku tambahan, dina periode "baric saw", para ahli mamatahan ngalih langkung seueur - sanaos sigana anjeun henteu gaduh kakuatan pisan pikeun ieu.
"Aktivitas aérobik normal bakal cekap: leumpang atanapi leumpang Nordik, naon waé jinis olahraga aktif anu ngabantosan normalisasi tekanan getih sahingga langkung saé nyanghareupan parobihan dina kaayaan cuaca," saur kardiologis.
Dina raraga ngaleutikan manifestasi négatip tina gumantungna météorologi, éta patut ngenalkeun sababaraha larangan kana diét anjeun. Mimitian ku ngirangan asupan uyah anjeun, anu pangaruhna kuat kana tekanan getih.
"Upami anjeun ngaraos parah pisan dugi ka pusing sareng seueul, anjeun kedah nginum tèh atanapi kopi anu haneut sareng gula nalika serangan sapertos kitu," nyarankeun Anna Kulinkovich.
Naha anjeun ngaraos pangaruh tina gergaji baric? Kumaha anjeun nyalametkeun diri tina manifestasi katergantungan météorologi?
Poto: Getty Gambar, PhotoXPress.ru