Unggal kulawarga kudu boga hiji atawa dua toples madu atah organik sabab boga loba mangpaat kaséhatan. Kami hoyong madu, sanés gula
Mangpaat kaséhatan madu kacida endahna, sarta jadi hina, nu maranéhanana ampir poho jeung Advent gula jeung substitutes gula. Madu sanés ngan ukur pemanis pikeun tuangeun sareng inuman, tapi ogé ubar ubar kuno.
Atlit ngagunakeun cai madu pikeun ngaronjatkeun kinerja. Aranjeunna sumpah éta langkung saé tibatan nginum inuman olahraga anu karacunan kimiawi.
Aya loba kendi geulis madu dina rak toko. Aranjeunna katingal beresih jeung caang, tapi tetep jauh ti aranjeunna! Ieu kendi geulis ngandung madu palsu nu geus beurat diprosés jeung diluted jeung sirop jagong atawa loba gula. Aranjeunna teu ngandung madu asli pisan. Éta bisa ngalakukeun leuwih loba ngarugikeun ti alus. Madu pangalusna
Cara anu pangsaéna pikeun ngagaleuh madu nyaéta negosiasi sareng peternak lebah atanapi nganjang ka pasar tani lokal. Aranjeunna paling sering nawiskeun madu atah. Madu atah tiasa nyegah gejala alergi jarami anu disababkeun ku sari spora anu dikandungna. Méakkeun duit ngan dina madu alam pangalusna.
Madu salaku ubar
Seuseueurna jalma angkat ka apotek milarian obat batuk, pilek sareng flu sareng sering milih obat-obatan kalayan madu sareng lemon salaku bahan. Aranjeunna terang yén éta hadé pikeun aranjeunna, tapi aranjeunna sering ngabuang artos. Sagelas cai haneut sareng madu sareng jeruk nipis seger langkung efektif.
Madu atah ngandung antioksidan anu urang butuhkeun dina diet sapopoé pikeun nétralisasi radikal bébas anu goréng pikeun kaséhatan urang. Kanyataanna, madu ngandung leuwih loba antioksidan ti sababaraha bungbuahan sarta sayuran.
Madu atah téh beunghar énzim nu mantuan dina nyerna dahareun, éta pohara kapaké pikeun sindrom gampang bowel. Nginum madu ogé ngarangsang B-limfosit sareng T-limfosit, ngaktifkeun réproduksina, sareng ieu nguatkeun sistem imun. Rébuan taun ka tukang, Hippocrates (urang terang anjeunna salaku panulis Sumpah Hippocratic) ngarawat kalolobaan pasienna ku madu. Anjeunna bakti seueur hirupna pikeun nyageurkeun murangkalih anu gering anu langkung saé tina madu anu dipasihkeun.
Kiwari, aya seueur panilitian anu ngabuktikeun sipat mangpaat madu, sadayana dijelaskeun dina jurnal médis. Panginten dokter kontemporer anu paling kasohor dina widang ieu nyaéta Dr Peter Molam. Anjeunna mangrupikeun élmuwan anu damel di Waikato, Selandia Baru. Dr Molam geus méakkeun ampir sakabéh hirupna nalungtik tur ngabuktikeun mangpaat madu.
Urang ogé kedah masihan kiridit ka peneliti di Universitas Ibrani Yerusalem anu parantos ngabuktikeun yén nyandak madu mangpaat pikeun ngubaran maag lambung. Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun pikeun nyageurkeun nyaéta tuang dua sendok madu atah anu saé unggal dinten.
Madu ogé mantuan kalawan sagala rupa tatu kulit kayaning bedsores, kaduruk komo ruam popok orok kalawan hasil spektakuler. Kanyataanna, madu heals gancang ti sagala olahan kimiawi. Salian amis sareng seungit, madu nyageurkeun kalolobaan panyakit kusabab kamampuanna ngarusak sareng ngancurkeun baktéri jahat (maag burih disababkeun ku baktéri, sanés setrés) tanpa ngancurkeun baktéri anu hadé dina sistem pencernaan sareng kulit urang kedah nyageurkeun langkung gancang.
Madu bisa mangpaat dina baking, dicampurkeun jeung buah, dipaké salaku sweetener alam di smoothies, soothes batuk, sarta bisa dipaké salaku rejuvenator kulit.
perhatian
Kumaha éndah yén madu téh alus pikeun kaséhatan urang, tapi teu cocog pikeun babies (barudak di handapeun 12 bulan). Madu ngandung spora baktéri anu henteu tiasa dicekel ku murangkalih. Sistem pencernaan orok langkung lemah sareng teu acan pinuh dijajah ku baktéri anu mangpaat. Pernah masihan madu ka orok.