Métabolisme dasar kalkulator bakal ngabantosan anjeun pikeun terang sabaraha kalori awak anjeun dina waktos sapoé istirahat (pikeun ngajaga kahirupan). Pikeun itungan nganggo sababaraha rumus, anu nilai rata-rata diitung. Pikeun nangtoskeun konsumsi kalori dasar anjeun, lebetkeun detil kana kalkulator di handap teras pencét "ngitung bursa dasar."
Konsumsi kalori dasar (unggal dinten) kalkulator:
Formula anu parantos dianggo pikeun itungan:
Lalaki = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Pikeun awéwé = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(dimana M beuratna, h - jangkungna, V - umur)
Lalaki = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Pikeun awéwé = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(dimana M beuratna, h - jangkungna, V - umur)
Pikeun lalaki = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Pikeun awéwé = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(dimana M beuratna, h - jangkungna, V - umur)