Daptar eusi
Kauntungan atanapi cilaka: kumaha permén karét bébas mangaruhan kaséhatan
Ngaleungitkeun lima mitos permén karét anu paling populér.
Permén karét mimiti muncul dina abad XNUMXth, teras dipercaya yén ubar ieu bakal nyalametkeun tina buruk gigi. Ti saprak éta, dokter gigi parantos ngalaksanakeun seueur pisan panilitian pikeun mendakan naha permén karét ngabahayakeun enamel huntu, naha éta nyababkeun buruk waos atanapi henteu. Kami bakal ngartos ieu babarengan sareng anjeun.
Ngurangan résiko buruk waos
Sakali dina sungut, dahareun ngarangsang kamekaran mikroorganisme. Dina prosés kagiatan vital tina organisme ieu, asam dileupaskeun, anu lalaunan ngaleyurkeun enamel huntu sareng jaringan waos anu keras. Hasilna, liang atanapi rongga kabentuk dina waos - karies lumangsung. Kaseueuran baktéri tiasa disiram sacara alami ku ciduh.
Naon anu dilakukeun karét tanpa gula? Éta ngarangsang kanaékan salivasi sahingga ngabersihkeun rohangan lisan. Pengganti gula anu kalebet kana komposisi na (sorbitol, xylitol sareng anu sanésna) henteu ngangsonan tumuh baktéri, tapi sabalikna, ngirangan jumlahna. Ieu dikonfirmasi ku sababaraha studi klinis. Janten, élmuwan Hungaria salami dua taun niténan 550 murangkalih sakola - anu rutin nganggo permén karét ampir 40% kirang karies, sareng para élmuwan ti Walanda nyebarkeun tulisan anu nyebatkeun permén karét bébas gula salami 10 menit saatos tuang ngabantosan 100 juta ngabahayakeun baktéri dina sungut. Asosiasi Gigi Amérika ogé nyarankeun permén karét saatos tuang salami 20 menit.
Nguatkeun enamel huntu sareng ngirangan sensitipitas
Enamel huntu peka pisan kana anu urang tuang. Buah jeruk, jus buah, sareng soda gula ngandung seueur asam sareng gula. Asam ngaganggu lingkungan basa dina sungut sareng ngahakan énamel, ngumbah mineral anu ngawangun éta. Upami anjeun perhatoskeun yén enamel dina huntu anjeun parantos sénsitip, ieu mangrupikeun tanda munggaran yén éta kakurangan mineral - khususna, kalsium sareng fosfat. Ciduh ngabantuan mulihkeun kasaimbangan mineral: rata-rata prosés ieu peryogi sajam, sareng konsumsi permén karét nyepetkeun produksi ciduh. Panilitian nunjukkeun yén permén karét bébas gula ogé tiasa ngabantosan sensitipitas waos saatos ngabodasan profesional.
Nyumbang kana normalisasi beurat
Upami anjeun nuturkeun diet rendah kalori atanapi nuturkeun prinsip diet anu séhat, permén karét bébas gula mangrupikeun rerencangan satia sareng pembantu anjeun, kusabab nilai énergi na ngan ukur 4 kcal kanggo dua bantalan, sedengkeun hiji karamel alit ngandung 25-40 kcal. Tambih Deui, permén karét tiasa ngarusak nafsu seukeut pikeun manisan. Ieu mangrupikeun kanyataan anu dikonfirmasi ku ékspérimén ilmiah. Sababaraha taun ka pengker, para élmuwan di Inggris nyimpulkeun yén permén karét nahan napsu sareng ngirangan kabutuhan snacks antara tuang.
Permén karét henteu ngagantikeun pemutihan optik propésional: éta henteu tiasa ngarobih warna enamel huntu ku sababaraha nada sareng ngajantenkeun salju bodas. Tapi di sisi anu sanésna, anjeunna lumayan sanggup merangan manifestasi piagam sareng tartar. Bahan-bahan khusus dina permén karét bébas gula ngabubarkeun noda tina téh, kopi hideung, anggur beureum sareng tuangeun sanés.
Dina 2017, élmuwan Amérika niténan dua kelompok sukarelawan salami dua minggu. Duanana kelompok sering nginum tèh hideung anu anyar diseduh, tapi sababaraha poko teras ngunyah permén karét tanpa gula salami 12 menit, sedengkeun anu sanésna henteu. Tétéla yén jumlah noda anyar dina huntu dina pamilon grup munggaran dina akhir percobaan nyaéta 43% langkung handap tibatan anu kadua.
Ngabantosan pikeun ngahémat artos dina jasa gigi
Permén karét henteu ngan ukur ngajaga huntu anjeun, tapi ogé dompét anjeun tina biaya perawatan anu teu perlu. Organisasi Kaséhatan Dunya memperkirakan yén 60-90% murangkalih umur sakola sareng ampir 100% déwasa ngalaman buruk gigi. Pamakéan permén karét bébas gula, babarengan sareng panggunaan sikat huntu sareng floss, mangrupikeun bagian tina komplek pikeun nyegah panyakit gigi. Disarankeun ku organisasi kaséhatan anu ngarah sapertos Amérika Dental Association sareng British Dental Association.
Dina 2017, ekonom ngitung yén upami sadayana di Éropa ningkatkeun konsumsi permén karét bébas gula ku sahanteuna hiji bantal per dinten, éta bakal ngahémat sakitar € 920 juta taunan dina jasa dokter gigi. Hanjakalna, henteu aya panilitian sapertos kitu anu dilakukeun di Rusia. Nanging, patarosan na henteu kirang akut: rata-rata, unggal Rusia sawawa ngagaduhan genep huntu anu kaserang panyakit. Pikeun ngahindarkeun masalah, dokter gigi nyarankeun ka sikat huntu anjeun dua menit énjing sareng sonten, nganggo permén karét tanpa gula saatos unggal tepung, sareng ngariksa dokter gigi rutin.
Nyatana, sadayana saderhana pisan: aya cara dasar pikeun ngarawat huntu anjeun nalika siang - ieu boh ngabilaskeun sungut, atanapi apel (kusabab karasa nalika ngegel, plak daun tina huntu), atanapi permén karét tanpa gula, anu sami sareng apel, mékanis ngaluarkeun piagam.
Tangtosna, permén karét moal tiasa langkung nguatkeun waos, sabab éta henteu nguatkeun, tapi mékanis ngabersihkeunana tina piagam, ngabantosan urang pikeun merangan karies. Sareng upami beberesih tina piagam, hartosna éta ngajaga huntu! Huntu manusa musnah salaku akibat tina pangaruh ngarugikeun mikroorganisme anu hirup dina piagam ieu. Naon plak? Mangrupikeun tempat pembibitan anu pikaresepeun pikeun sajumlah ageung baktéri. Bakteri utama anu nyababkeun buruk gigi, Streptococcus mutans, nyerep piagam sareng ngaleupaskeun asam laktat, anu tuang jauh dina enamel huntu urang sareng nyababkeun peradangan huntu. Ku alatan éta, pikeun ngajaga rongga lisan tina sagala rupa panyakit, perlu nyapek permén karét saatos tuang.
Teu ilahar pikeun permén karét nyababkeun tambalan murag. Tapi ieu tiasa nyingkahan ku mamah waé ngan ukur 1-2 menit.
Éta ogé tiasa ngarugikeun kasihatan beuteung: dina prosés mamah, ciduh sareng jus lambung dihasilkeun sacara aktip, anu mimiti ngorondang témbok. Éta sababna langkung saé henteu nyah kana beuteung kosong, tapi kedah langsung saatos tuang.