Daptar eusi
Wortel mangrupikeun sumber vitamin, nanging, pikeun tuang seueur sayuran ieu dina seger teu mungkin. Jus wortel mangrupikeun pilihan anu sampurna pikeun saha waé anu hoyong nguntungkeun maksimal. Kombinasi wortel naon, sareng naha gunana nginum jus tina éta?
Jus wortel beunghar ku vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Sedengkeun vitamin A (karoten) di jerona, langkung seueur tibatan sayuran atanapi bungbuahan anu sanés. Jus wortel ngandung zat beusi, kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, yodium, kobalt, nitrogén, sareng sanyawa flavonoid. Konsumsi jus wortel sacara teratur nguatkeun sistim saraf, naékkeun imunitas salami usum tiris.
Jus wortel gunana pikeun saha waé anu hoyong nyandak inohong na pikeun ngirangan beurat. Éta ngarangsang metabolisme sareng mangaruhan pangaruh kana jus ginjal, ati, kelenjar. Jus wortel ditingalikeun nalika kakandungan sareng lactation - éta ningkatkeun kualitas susu ibu.
Jus wortel diresepkeun salaku terapi tambahan saatos pemberian antibiotik sareng panyakit anu berpanjangan anu parah. Dina kasus ieu, jus ngabantosan racun tina awak sareng ngabantosan janten langkung kuat.
Jalma anu penderita kanker nganggo jus wortel sabab ngadukung sél séhat sareng ngabantosan merangan kanker. Jus wortel tiasa kekemu dina tanda mimiti panyakit viral; éta nguatkeun kekebalan sareng bertindak salaku antiséptik. Sipat anu dikenal ku jus wortel upami anjeun ngagaduhan masalah sareng paningali ngabantosan kacapean panon, peradangan dina konjungtivitis, sareng ningkat sareng miopia.
Jus wortel ditingalikeun ka jalma anu ngagaduhan gangguan dina sistim saraf; éta nenangkeun, ngaleungitkeun kahariwang anu kaleuleuwihi, sareng ngaluarkeun déprési. Kusabab seueur kandungan vitamin A, jus wortel gaduh pangaruh positip kana tumuh budak dina murangkalih.
Kumaha nginum jus wortel
1-2 gelas jus wortel sapoé bakal ngabantosan anjeun pikeun méréskeun seueur masalah kaséhatan. Tapi upami anjeun ngaraos ngantuk, seueul, sareng nyeri sirah, jumlah jus kedah dikirangan. Seueur jus wortel salami sababaraha dinten tiasa parah ngarusak fungsi ati. Ku alatan éta, sanajan ku kadaharan anu séhat, raoseun ngaleuwihan dosis anu sanésna.
Karoten aya dina wortel, vitamin larut lemak. Ku alatan éta, inuman jus ku dahareun anu ngandung gajih, contona, sareng krim haseum atanapi minyak nabati.
Jus seger kedah diinum langsung, kalayan maksimal satengah jam (éta sabaraha waktos anjeunna tiasa ngajaga vitamin aranjeunna). Disarankeun nginum jus wortel dina beuteung kosong sareng dina sajam saatos henteu tuang tuangeun anu ngandung gula, aci, karbohidrat.
Janten séhat!