Daptar eusi
Dada nyeri sateuacan haid: naon anu kedah dilakukeun? Pidéo
Seueur awéwé ngalaporkeun munculna nyeri dina kelenjar susu sateuacan timbul haid. Sareng sanaos aranjeunna sigana mangrupikeun hiji kajadian alam anu aya hubunganana sareng siklus fisiologis awak awéwé, aranjeunna panginten henteu salawasna henteu bahaya.
Nyeri dada sateuacan haid
Nyababkeun nyeri dada nalika PMS
Sindrom prémenstrual, atanapi PMS, mangrupikeun kaayaan anu khas dina awak awéwé, numana perobihan aya hubunganana sareng panolakan endog anu henteu dibuakeun. PMS mangrupikeun kompléks gejala kompléks anu nyebatkeun dirina dina sajumlah metabolisme-hormonal, neuropsychic sareng gangguan vegetatif-vaskular, anu nunjukkeun dirina béda-béda darajat dina awéwé anu tangtu sareng gumantung kana karakteristik masing-masing organisme.
Ayana gangguan ieu kacatet ku ampir 80% awéwé, dina kalolobaanana PMS dibarengan ku teu ngarareunah fisik sareng émosional-psikologis, serangan tina panyerang anu teu aya motivasi, kaambek sareng luh, nyeri dina beuteung handap sareng dina dada
Alesan munculna nyeri dada anu khas nyaéta parobahan struktur jaringan kelenjar susu anu aya hubunganana sareng rétrukturna siklik salajengna fungsi awak awéwé, diatur ku hormon sapertos estrogen, prolactin sareng progesteron.
Dina période anu parantos kalangkung tina haid sateuacanna, sakumna awak awéwé, kaasup payudara, nuju siap-siap pikeun ngamimitian kakandungan sareng laktasi. Di sababaraha awéwé, parobihan sapertos kitu janten katingali: ku akhir siklus haid, payudara ningkat, kusabab jaringan kelenjar naék dina polumeu. Dina kasus nalika konsepsi henteu lumangsung sareng endog anu henteu dibuakeun daun rahim, jaringan kelenjar mimiti atrofi, sareng payu mimiti ngaleutikan. Proses ieu dibarengan ku nyeri sareng sifatna siklik; éta disebut mastodynia ku dokter sareng dianggap fenomena fisiologis alami sareng normal.
Nyeri dada sateuacan haid nyababkeun hariwang
Sanaos anjeun ngalaman nyeri dada ti mimiti menstruasi anu mimiti, anjeun masih kedah ningali sareng konsultasi sareng dokter kandungan sareng mammologi, sareng langkung-langkung nalika nyeri siklik anu ngabalukarkeun teu ngarareunah signifikan nembongan nembé nembé. Kadang-kadang sababna henteu ngan ukur prosés sacara teu sah dina jaringan kelenjar susu, tapi ogé panyakit anu cukup serius, sapertos onkologi sareng disfungsi tiroid. Pikeun mastikeun yén ieu sanés masalahna, anjeun ogé kedah ningali ahli éndokrinologis.
Disfungsi organ panggul, peradangan ovarium, henteu saimbangna hormon, inféksi séks, atanapi awal pembentukan kista tiasa janten panyabab nyeri dada anu parah.
Menstruasi mangrupikeun beban tambahan pikeun seueur organ sareng sistem internal, janten aranjeunna tiasa nimbulkeun nyeri anu teu langsung, anu tiasa disababkeun ku: neuralgia intercostal, peradangan saraf, masalah sistem kardiovaskular.
Pikeun mastikeun yén ieu henteu masalahna, anjeun kedah lulus tés, kalebet. sareng pikeun spidol onkologis, parios kagiatan kelenjar tiroid, lakukeun mamografi sareng ultrasound kelenjar susu sareng, panginten, organ pelvis. Nalika sadaya panyabab anu sanés dileungitkeun ku dokter, éta hartosna anjeun cukup séhat sareng nyeri dada leres-leres "ngan" mangrupikeun gejala PMS.
Kumaha ngirangan nyeri dada sateuacan haid
Dina kursus studi médis ngeunaan gejala PMS, gumantungna tina kakuatan sarta lilana sensations nyeri on kumaha ogé hiji awewe dahar, naha diet nya saimbang. Dahar bungbuahan, sayuran, produk susu low-lemak, daging jeung lauk, kadaharan ti laut, séréal sakabeh jeung roti boga pangaruh positif dina sakabéh well-mahluk jeung métabolisme normal.
Langkung saé dijauhkeun tina alkohol, gajih jenuh, coklat sareng kopi nalika PMS.
Pikeun normalisasi latar tukang hormonal, ménu kedah kalebet produk kécap, kacang sareng siki. Diet anjeun kedah ngandung katuangan anu ngandung kalsium, magnesium, vitamin B6 sareng E, saatos konsultasi ka dokter anjeun, anjeun ogé tiasa resep multivitamin atanapi suplemén mineral anu cocog pikeun anjeun. Émut yén gaya hirup séhat anu tiasa ngirangan PMS kalebet kagiatan fisik. Latihan aérobik sareng jalan-jalan gancang tiasa hargana sareng moal nyéépkeun waktos anjeun, tapi bakal nyandak kauntungan anu saé.
Entong nyandak panawar nyeri pikeun nyeri nalika PMS nalika anjeun mutuskeun ngagaduhan orok
Upami anjeun henteu tiasa ngalakukeun tanpa ubar, anjeun tiasa nganggo ubar panyeri tradisional: acetaminophen (Tylenol) atanapi anu mangrupikeun bagian tina grup non-stéroidal: ibuprofen, naproxen, atanapi aspirin biasa. Obat-obatan ieu, sanaos dikaluarkeun tanpa resép dokter, kedah diémutan kalayan ati-ati pisan ngan dina kasus anu nyeri pisan parna sareng leres-leres nyababkeun ngarareunah. Komponén anu ngagentos nyeri nalika PMS dikandung dina seueur kontraséptif oral, tapi kadang aranjeunna nyalira nyababkeun nyeri sapertos kitu, sadayana di dieu individual sareng gumantung kana kasang tukang hormon anjeun.
Ogé pikaresepeun dibaca: kumaha ngagancangkeun pertumbuhan rambut.