Daptar eusi
Anger, sieun, kabungahan, pikagumbiraeun ... Barudak téh spons emosi! Sareng kadang, urang ngarasa yén maranéhna ngantep diri jadi overwhelmed ku mudal ieu. Catherine Aimelet-Périssol *, dokter sareng psikoterapis, mantuan kami nempatkeun kecap dina kaayaan émosional anu kuat… sareng nawiskeun solusi pikeun karaharjaan murangkalih, ogé kolot!
Anjeunna henteu hoyong bobo nyalira di kamarna
>>Anjeunna sieun monster ...
DEKRIPSI. “Barudak néangan kaamanan. Nanging, kamar tidurna tiasa janten rohangan anu teu aman upami anjeunna ngalaman pangalaman anu goréng di dinya, ngalamun di dinya… Anjeunna teras ngarasa teu daya teu upaya sareng milarian ayana déwasa ”, ngajelaskeun Catherine Aimelet-Périssol *. Ieu sababna lamunan-Na ngabahekeun: anjeunna sieun ajag, anjeunna sieun poék ... Sadaya ieu alami jeung boga tujuan pikeun narik indungna pikeun reassured.
Naséhat: Peran indungna nyaéta ngadangukeun kasieun ieu, kahayang pikeun kaamanan. The psychotherapist nyarankeun reassuring anak ku némbongkeun anjeunna yén sagalana geus ditutup. Upami éta henteu cekap, ngiringan anjeunna supados anjeunna ngaréspon kana kahayangna pikeun kaamanan. Tanya anjeunna, contona, naon anu anjeunna laksanakeun upami anjeunna ningali monster. Ku kituna manéhna bakal néangan cara pikeun "ngabela dirina". Imajinasi anu subur kedah aya dina jasana. Anjeunna kedah diajar ngagunakeunana pikeun milarian solusi.
Anjeun nyaram anjeunna ningali kartun
>> Anjeunna ambek
DEKRIPSI. Di balik ambek-ambekan, Catherine Aimelet-Périssol ngécéskeun yén murangkalih ngagaduhan kahayang pikeun pangakuan: "Anjeunna nyarios ka dirina yén upami anjeunna kéngingkeun naon anu dipikahoyong, anjeunna bakal dipikawanoh salaku mahluk full-fledged. Sanajan kitu, aya beungkeut subordination jeung kolotna. Anjeunna gumantung ka aranjeunna pikeun ngarasa dikenal ”. Anak nyatakeun kahayang pikeun lalajo kartun kusabab anjeunna hoyong, tapi ogé pikeun mikahayangna pikeun dikenal.
Naséhat: Anjeun tiasa nyarios ka anjeunna, "Kuring ningali kumaha pentingna kartun ieu pikeun anjeun. Kuring ngakuan kumaha ambek anjeun. »Tapi spesialis keukeuh kana kanyataan éta urang kudu lengket kana aturan set : euweuh kartun. Ngobrol sareng anjeunna pikeun nyarioskeun naon anu anjeunna resep pisan ngeunaan pilem ieu. Ku kituna anjeunna tiasa nganyatakeun rasa na, sensitipitas na. Anjeun ngabajak cara anjeunna kapanggih dipikawanoh (nonton kartun), tapi Anjeun tumut kana akun kabutuhan pangakuan anak, sarta eta soothes anjeunna.
Anjeun geus rencanana lalampahan ka kebon binatang jeung cousins Anjeun
>>Anjeunna explodes kalawan kabagjaan
DEKRIPSI. Joy mangrupakeun émosi positif. Numutkeun ahli, pikeun murangkalih, éta mangrupikeun ganjaran total. "Perwujudanna tiasa luar biasa. Dina cara nu sarua yén hiji sawawa laughs, teu bisa dipedar, tapi emosi ieu aya. Urang henteu ngatur émosi urang, urang hirup aranjeunna. Éta alamiah sareng kedah tiasa nganyatakeun diri, ”jelas Catherine Aimelet-Périssol.
Naséhat: Bakal hese ngalawan overflow ieu. Tapi spesialis nu proposes tangtangan anak dina nugget nu arouses kabagjaan sarta piques panasaran urang. Tanya anjeunna naon ngajadikeun anjeunna bener senang. Naha éta kanyataan ningali dulur-dulurna? Pikeun indit ka kebon binatang? kunaon? Fokus kana alesanana. Anjeun sahingga bakal ngakibatkeun anjeunna nangtukeun, mun ngaran, naon sumber pelesir pikeun anjeunna. Anjeunna bakal ngaidentipikasi émosi sareng tenang nalika nyarios.
"Téknik anu saé pikeun putra abdi tenang"
Nalika Ilies ambek, anjeunna ngagagap. Pikeun nenangkeun anjeunna, ahli terapi biantara nyarankeun téknik "boneka rag". Anjeunna kedah squat, teras squeeze suku-Na pisan teuas, salila 3 menit, sarta bersantai lengkep. Gawéna unggal waktos! Saatos éta, anjeunna santai sareng tiasa nganyatakeun dirina kalayan tenang. ”
Noureddine, bapa Ilies, 5 taun.
Anjingna maot
>> Anjeunna sedih
DEKRIPSI. Jeung pupusna piaraan nya, anak diajar duka jeung pipisahan. “Kasedih ogé alatan rasa teu daya. Anjeunna teu tiasa ngalakukeun nanaon ngalawan pupusna anjing na, "ngajelaskeun Catherine Aimelet-Périssol.
Naséhat: Urang kedah marengan anjeunna dina kasedihna. Pikeun éta, ngahibur anjeunna ku nangkeup sareng nangkeup anjeunna. "Kecapna rada kosong. Anjeunna kedah ngaraosan kontak fisik jalma anu dipikacinta, ngarasa hirup sanaos maot anjingna, ”tambah ahli. Anjeun tiasa mikir babarengan ngeunaan naon anu anjeun badé laksanakeun sareng usaha anjing éta, ngobrolkeun kenangan anu anjeun gaduh sareng anjeunna… Idena nyaéta ngabantosan budak éta mendakan yén anjeunna gaduh kamungkinan nyandak tindakan pikeun ngalawan. rarasaan teu daya teu upaya.
Manehna cicing di juru na di lapangan ténis na
>> Manehna teh intimidasi
DEKRIPSI. “Anak teu puas sieun nyanghareupan kaayaan nyata. Imajinasina diaktipkeun sareng nyandak alih. Anjeunna nganggap jalma sanés jahat. Anjeunna gaduh perwakilan devalued dirina, "nyebutkeun psychotherapist nu. Ku kituna manéhna ngabayangkeun yén batur boga niat goréng, jadi manéhna ngonci dirina dina kapercayaanana. Anjeunna oge mamang hargana sorangan dina hubungan batur jeung sieun lumpuh anjeunna.
Naséhat: "Anjeun henteu ngarobih budak anu isin janten budak anu luar biasa anu ngajantenkeun sadayana seuri," saur dokter. "Anjeun kedah nyumponan éta sareng cara hirupna. isin na ngamungkinkeun anjeunna nyandak waktos na pikeun ngaidentipikasi batur. Kawijaksanaan na, setting na deui mangrupakeun nilai nyata teuing. Anjeun teu kedah nyobian kaluar tina éta. Sanajan kitu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawatesan kahariwang anjeun ku indit sorangan ka instruktur atawa anak, contona. Anjeun tiasa ngahubungi anjeunna sareng batur supados anjeunna langkung betah. Pangaruh grup memang tiasa impressive. Anak anjeun bakal kirang intimidasi upami aranjeunna simpati sareng hiji atanapi dua budak leutik anu sanés.
Anjeunna henteu diondang kana pésta ultah Jules
>> Anjeunna kuciwa
DEKRIPSI. Éta mangrupikeun émosi anu caket pisan sareng sedih, tapi ogé amarah. Keur budak, teu diondang ku kabogohna teu kudu diaku, dipikanyaah. Anjeunna nyarioskeun ka dirina yén anjeunna henteu pikaresepeun sareng tiasa ngalaman éta salaku panolakan.
Naséhat: Numutkeun ahli, éta kudu dipikawanoh yen anjeunna ekspektasi hal tina segi nilai. Tanyakeun ka anjeunna ngeunaan sifat kapercayaanana: “Meureun anjeun pikir anjeunna henteu bogoh ka anjeun deui? »Taros upami aya naon waé anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeunna. Ngingetkeun manehna yen kabogohna teu bisa diondang dulur ka ulang na, yén manéhna kudu nyieun pilihan. Kawas anak anjeun nalika anjeunna ngajak babaturan. Ieu bakal ngabantosan anjeunna ngartos yén aya ogé kriteria bahan anu ngajelaskeun naha anjeunna henteu diondang, yén alesanana henteu émosional. Robah pikiran sarta ngingetkeun anjeunna ngeunaan qualities na.
* pangadeg loka: www.logique-emotionnelle.com