Claustrophobia nyaéta fobia kurungan. Bisa ngawakilan cacad nyata jadi hal anu penting pikeun ngubaran eta. Terapi kognitif sareng paripolah mujarab.

panjelasan

Claustrophobia mangrupikeun fobia anu diwangun ku kasieun panik ku kurungan, tina rohangan anu katutup: lift, metro, karéta, tapi ogé kamar leutik atanapi tanpa jandela…

sabab 

Claustrophobia dimimitian dina waktu jalma dina kaayaan fragility. Hiji kajadian di budak leutik (sanggeus dikonci up contona) atawa hiji kajadian traumatis dina spasi enclosed (geus assaulted di metro misalna bisa ngajelaskeun claustrophobia. Élmuwan ningali aranjeunna dina phobias umumna dikirimkeun sieun genetik. 

diagnostik 

Diagnosis nyaéta klinis. Sieun dikonci kedah nyumponan 5 kritéria pikeun psikiater pikeun mendiagnosis phobia: sieun anu pengkuh sareng sengit di tempat anu katutup (atanapi ku antisipasi kaayaan ieu) kalayan teu mungkin nalar, réaksi langsung sareng sistematis pas. jalma nu manggihan dirina dina kaayaan kurungan, kasadaran alam kaleuleuwihan tur irasional tina sieun-Na, kaayaan dimana jalma bakal manggihan dirina di hiji tempat enclosed dihindari dina sagala waragad atawa ngalaman kalawan loba kahariwang, claustrophobia. pisan ngaganggu kagiatan hiji jalma. Salaku tambahan, gangguan ieu henteu kedah dijelaskeun ku gangguan anu sanés (agoraphobia, setrés pascatrauma).

Rahayat prihatin 

4 nepi ka 5% tina populasi sawawa nalangsara ti claustrophobia. Ieu salah sahiji phobias paling sering. 

4 dugi ka 10% pasien radiologist teu tiasa tega ngaliwat scan atanapi MRI. Barudak ogé bisa kakurangan tina claustrophobia. 

faktor résiko 

Jalma jeung gangguan kahariwang, depresi, sarta nginum obat kaleuleuwihan, pamakéan narkoba atawa alkohol aya dina resiko gede ngamekarkeun phobias.

Salaku kalayan sagala phobias, gejala kahiji nyaeta sieun sengit na irasional: sieun keur dina spasi enclosed atawa sieun antisipasi hiji spasi enclosed. Ieu bisa jadi patali jeung engapan. Jalma claustrophobic sieun kaluar tina hawa. 

Manifestasi fisik claustrophobia 

• Sieun tiasa nyababkeun serangan panik nyata kalayan tanda-tandana:
• Palpitations, keteg jajantung, atawa keteg jajantung gancang
• Perasaan sesak napas atanapi sesak napas
• Perasaan lieur, sirah kosong atanapi pingsan
• Késang, panas kilat, nyeri dada,
• Sieun paeh, leungiteun pangawasa

Terapi behavioral kognitif (CBT) jalan ogé pikeun phobias. Terapi ieu boga tujuan pikeun ngalaan jalma naon ngabalukarkeun phobia maranéhanana, ti jauh jeung dina setting reassuring, lajeng ngadeukeutan sarta ngadeukeutan sangkan sieun ngaleungit. Kanyataan keur confronted jeung obyék phobogenic dina cara biasa na kutang tinimbang Ngahindarkeun eta ngamungkinkeun pikeun nyieun sieun ngaleungit. Psikoanalisis ogé tiasa janten solusi pikeun ngubaran claustrophobia. 

Pangobatan ubar tiasa diresmikeun samentawis: anxiolytics, antidepressants. 

Rélaxasi sareng latihan yoga ogé tiasa ngabantosan jalma anu kakurangan tina claustrophobia. 

Phobia: perlakuan alam

Minyak atsiri kalayan sipat nenangkeun sareng santai tiasa ngabantosan nyegah serangan kahariwang. Anjeun tiasa make contona ku cara cutaneous atanapi olfactory minyak atsiri tina jeruk amis, neroli, bigarade sisikian leutik.

Claustrophobia, sapertos fobia anu sanés, teu tiasa dicegah. Di sisi séjén, nalika phobia a tumuwuh, hal anu penting pikeun ngurus eta saméméh jadi cacad dina kahirupan sapopoe.