Urang terang ngeunaan séng salaku salah sahiji mineral anu dipikabutuh pikeun fungsi séhat awak. Mémang, séng aya dina sadaya jaringan manusa sareng aub langsung dina prosés ngabagi sél. Antioksidan anu ngalawan kanker anu kuat, éta ogé maénkeun peran dina ngajaga tingkat hormon. Kakurangan séng téh ngabalukarkeun libido low komo infertility. Rata-rata jalma diwangun ku 2-3 gram séng. Dasarna, éta konsentrasi dina otot sareng tulang. Hiji lalaki butuh séng rada leuwih ti hiji awéwé, sakumaha anjeunna leungiteun mineral salila éjakulasi. Beuki aktif kahirupan seksual lalaki, beuki séng awakna butuh, sabab siki ngandung jumlah anu ageung mineral ieu. Rata-rata, cukup pikeun awéwé nampi 7 mg séng per dinten, pikeun lalaki angka ieu rada luhur - 9,5 mg. Kakurangan séng boga dampak serius dina sistim imun, gancang impairing fungsi T-sél. Sél ieu ngaktifkeun sistem imun nalika diserang ku virus, baktéri sareng hama sanés. . Éndotélium nyaéta lapisan ipis sél anu ngagaris pembuluh darah sareng maénkeun peran konci dina sirkulasi. Kakurangan séng bisa ngabalukarkeun thinning tina endothelium, ngarah kana akumulasi plak jeung peradangan. Éta ogé nyumbang kana pangropéa homeostasis sélular sél otak. Ieu sadayana ngabantosan nyegah neurodegeneration sareng ngembangkeun Panyakit Alzheimer.
2022-11-11