Séng. Sababaraha studi anu dilakukeun dina taun 1970-an sareng 1980-an nunjukkeun yén nyandak suplemén séng tiasa ningkatkeun penampilan jarawat. Nu leuwih anyar, dina ulikan double-blind, placebo-dikawasa ngalibetkeun 332 subjék, séng gluconate (dosis sarua jeung 30 mg séng unsur per poé) dicokot salila 3 bulan ngurangan jumlah lesions ku 75%. dina 31% mata pelajaran³. Antibiotik lisan (minocycline dina hal ieu) éta, kumaha oge, nyata leuwih éféktif dina ngurangan jumlah lesions dina 63,4% pamilon.

dosage: Candak 30 mg séng unsur per dinten dina bentuk glukonat.

 Minyak atsiri Melaleuca (melaleuca alternifolia). Minyak atsiri tina tangkal tea gaduh pangaruh antibakteri in vitro. Dua uji klinis nyarankeun éta ngabantosan ngirangan jumlah lesi jarawat^4,5. Dina salah sahiji tés ieu, gél anu ngandung 5% minyak atsiri melaleuca miboga éféktivitas sabanding jeung lotion anu ngandung 5% benzoyl péroxida.⁴. Balukar melaleuca nyandak langkung lami kanggo muncul, tapi minyak atsiri ngagaduhan efek samping anu langkung sakedik tibatan perlakuan péroxida.

 Oats (jarami) (Avena sativa). Komisi E ngakuan mandi oatmeal (psn) dina pengobatan panyakit kulit disababkeun ku aktivitas kaleuleuwihan kelenjar sebaceous.⁷. Mandi ieu tiasa mangpaat upami ayajarawat tonggong, dada atawa leungeun. Jarami dipaké, nyaéta bagian hawa garing tina tutuwuhan.

takeran

Nyiapkeun infusion 100 g jarami oat dina 1 liter cai ngagolak sareng tuang kana cai mandi.

 Ragi. Ragi Brewer nyaéta jenis jamur mikroskopis saccharomyces. Komisi E approves pamakéan suplemén ragi brewer urang teu aktip dina pengobatan bentuk kronis jerawat⁸. Suplemén alami ngandung sajumlah ageung vitamin B kompleks.

takeran

Candak 2 g, 3 kali sapoé, sareng tuangeun.

 probiotics. Komisi E Jerman ogé geus otorisasi pamakéan ragi brewer aktip (disebut oge ragi "hirup") Saccharomyces boulardii salaku perlakuan adjuvant pikeun bentuk kronis tangtu jerawat.

takeran

Taroskeun lambaran Probiotik kami.

 Burdock. Dumasar pamakéan tradisional, sababaraha pangarang nyarankeun pamakéan tutuwuhan cleansing, kayaning burdock, pikeun ngubaran jarawat. Tutuwuhan ieu, umumna pait, ngarangsang ati sareng ngagampangkeun ngaleungitkeun racun sareng limbah ku awak. Pangaruh ngamurnikeun burdock dipikanyaho.

takeran

Candak 1 g ka 2 g bubuk akar garing, dina kapsul, 3 kali sadinten. Hiji ogé bisa kulub leuwih panas low tina 1 g ka 2 g bubuk garing dina 250 ml cai. Inuman hiji cangkir 3 kali sapoé sareng nerapkeun dina bentuk compresses dina bagian anu kapangaruhan.

 Farmakopoeia Cina. D.^r Andrew Weil nyarankeun konsultasi ka praktisi Kedokteran Tradisional Cina, sabab aya sababaraha pangobatan herbal tradisional pikeun jarawat. Éta asalna dina bentuk olahan pikeun diterapkeun kana kulit atanapi dicandak ku sungut⁹. Salah sahijina nyaéta Fang Feng Tong Shen. 

 Dahareun ngadeukeutan. Peran diet dina ngembangkeun jerawat pisan kontroversial¹⁰. Naturopaths sareng ahli gizi kadang nyarankeun parobahan dietary kalayan harepan ngaleungitkeun gejala. Salaku conto, aranjeunna tiasa nyarankeun ngirangan konsumsi katuangan anu ngandung uyah, lemak atanapi lemak trans, anu sering jinis tuangeun. tuangeun gancang saji. Dina waktos anu sami, aranjeunna tiasa nyarankeun tuang langkung seueur tuangeun anu beunghar omega-3s (lauk oily, siki flax, kacang, jsb), anu mangrupikeun lemak anu tiasa ngirangan peradangan.