Patugas pulisi top nagara urang vegetarian

Rashid Nurgaliev lahir di 1956 dina kulawarga pulisi karir. Lulus ti Petrozavodsk State University. Ti 1979 nepi ka 1981 anjeunna digawé minangka guru fisika. Taun 1981 anjeunna mimiti ngawula di KGB. Kusabab 1995, anjeunna dilayanan di kantor sentral ti Federal Counterintelligence Service, lajeng dina Service Kaamanan Federal. Ti 1998 nepi ka 1999 anjeunna mingpin departemén ti Direktorat Kontrol Utama Présidén Féderasi Rusia. Kusabab 1999, anjeunna dipingpin departemén pikeun merangan penyelundupan sarta trafficking narkoba Departemen Kaamanan Ékonomi, lajeng anjeunna timbalan diréktur - kapala departemén inspeksi FSB of Rusia. Dina 2002 anjeunna diangkat Wakil Menteri Kahiji Urusan Dalam Negeri Rusia. Taun 2004 anjeunna diangkat Menteri Dalam Negeri Féderasi Rusia. Kawin, dua anak. Rahayat geus nyieun lulucon ngeunaan pot-bellied, kagok pulisi. Utamana ngeunaan pulisi lalulintas. Jeung sabaraha figurines dijual di kios souvenir mirah! Nya, saleresna henteu sadayana goréng. Salaku urut perwira pulisi, abdi bakal babagi hiji rusiah: loba aparat penegak hukum ti luar sigana pinuh kusabab armor awak beurat tur masif dipaké dina jaket kacang polong. Malah pamajikan kuring dina hiji waktu kaget: nu patroli guys bakal datang ka didatangan - normal, guys langsing. Sareng nalika anjeun ningali aranjeunna damel - sababaraha jenis koloboks. Sanajan kitu, kutang bulletproof nyaeta kutang bulletproof, tapi bentuk fisik sahenteuna satengah tina perwira penegak hukum urang ninggalkeun loba kahayang. Tapi kapala Kamentrian Dalam Negeri, Rashid Nurgaliyev, bahkan dina rompi anti peluru, henteu disangka kaleuwihan beurat. Sanajan sababaraha taun ka tukang, hiji jenderal pondok beuratna ... ngeunaan saratus kilogram! Sarta dina sababaraha bulan kuring leungit 30 kg! Kuring junun gaduh jujur ​​saeutik kalayan anjeunna di salah sahiji rinks hoki, dimana kapala Departemen Dalam Negeri geus sering tamu lately. – A gaya hirup sedentary, jumlah badag karya, nu poho ngeunaan gizi normal – kabeh ieu ngarah ka kanyataan yén dina hiji waktu eta jadi SD hésé eksis. Sareng teu pikaresepeun salaku lalaki anu ngahormatan dirina, ”saur Nurgaliyev, nyabut helmna. Sareng kumaha anjeun tiasa ngahontal hasil anu pikaresepeun sapertos kitu? Super diet atanapi obat naon? – Dina henteu bisi! Taya ubar. Resep pikeun gaya hirup séhat saderhana pisan, anjeun ngan ukur kedah jelas sareng teras-terasan nuturkeunana. Ieu ngan hal hardest. Nyaéta, faktor moral nyaéta hoyong ngarobih diri anjeun, cinta ka diri anjeun tungtungna sareng tahan. Jeung sésana, sagalana malah trite: euweuh alkohol, euweuh dahareun beurat jeung latihan. Leuwih ti éta, kudu salawasna aya waktu pikeun atikan jasmani. Teu perlu ngalakukeun latihan isuk-isuk. Sareng, hayu urang nyarios, kuring ngagaduhan menit gratis atanapi ngan ukur ningali tina makalah kuring pikeun sababaraha menit, nangtung langsung di kantor kuring, nyandak gelung, dipintal sahenteuna sahenteuna tilu menit. Sareng anjeun bakal kaget ku hasilna, percanten ka kuring! - Rashid Gumarovich, naon gizi ditangtoskeun pikeun anjeun? – Sacara prinsip, pikeun bentuk normal awak, cukup teu overeat, dahar nurutkeun rezim, tanpa exchanging pikeun sandwiches iraha wae, jeung teu dahar peuting. Tapi pikeun diri kuring pribadi, kuring milih pilihan anu langkung tangguh, katingalina, kuring ngarasa yén dina tahap ieu dina kahirupan kuring kuring siap pikeun éta. Kuring geus vegetarian pikeun sawatara waktu ayeuna. Sacara umum, kuring tuang sakedik, kuring ngatur sareng kacang, bumbu, sayuran sareng buah. Sareng, sakumaha anu anjeun tingali, kuring ngarasa hébat. www.kp.ru